primera semana de dieta super positva

[Amusa 1]

Yo esta semana también he ido para atrás, pero tengo clarísimo que el fallo ha sido mío. Me he pasado mucho viernes, sábado y domingo, y esta semana solamente he contado mentalmente. Ya sabemos que la mejor herramienta para bajar de peso es el boli.

[Beckyblue 0]

Yo anoto tooodos los días lo que como en un cuaderno. Y ahí me voy haciendo las cuentas de lo que me queda para comer, para cenar...ademas me sirve para repetir menús que ya están contabilizados jeje

[Beckyblue 0]

Yo anoto tooodos los días lo que como en un cuaderno. Y ahí me voy haciendo las cuentas de lo que me queda para comer, para cenar...ademas me sirve para repetir menús que ya están contabilizados jeje

[tazye 0]

Yo hago lo mismo. LLevo la tabla del excel y por las mañanas planifico el día completo, los fines de semana quiza es más complicado, pero se puede hacer... y luego durante el día voy ajustando hasta la cena... de estar forma no me arriesgo de que luego en la cena me queden pocos puntos.

[tazye 0]

Yo hago lo mismo. LLevo la tabla del excel y por las mañanas planifico el día completo, los fines de semana quiza es más complicado, pero se puede hacer... y luego durante el día voy ajustando hasta la cena... de estar forma no me arriesgo de que luego en la cena me queden pocos puntos.

[Amusa 1]

Yo también suelo planificar la semana, y apuntar todo; sobre todo para asegurarme de cumplir con los mínimos.

Pero esta semana la verdad es que la he hecho fatal.

[Amusa 1]

Yo también suelo planificar la semana, y apuntar todo; sobre todo para asegurarme de cumplir con los mínimos.

Pero esta semana la verdad es que la he hecho fatal.