Algo de ayuda con tanta dieta

[farot 0]

Hola buenas soy nuevo por aqui como podeis observar y si alguien me pudiera ayudar, por que con tanta dieta no me aclaro tengo 20 años y tengo sobrepeso ya que mido 1.85 y peso 105 kilos me gustaria peder unos 20 kilos e probado ya muchas cosas pero es que el salir de fiesta me mata cualquier dieta pero ya queda poco para el verano y tengo que perder peso sea como sea asi que me lo voy a tomar muy enserio. si alguien me pudiera recomendar alguna dieta que le alla ido bien se lo agradeceria bastante.
gracias de antemano:dientes:

[s-o-n-i-a 24]

YO EN MI OPINIÓN TE ACONSEJARÍA QUE FUERAS A UN ENDOCRINO, Y QUE EL TE LLEVARA. También te digo que para perder peso no hay que matarse de hambre, hay que acostumbrarse a comer bien y de todo

[s-o-n-i-a 24]

YO EN MI OPINIÓN TE ACONSEJARÍA QUE FUERAS A UN ENDOCRINO, Y QUE EL TE LLEVARA. También te digo que para perder peso no hay que matarse de hambre, hay que acostumbrarse a comer bien y de todo

[silviast 0]

yo estoy empezando la dieta dukan y la verdad tiene muy buena pinta, echale un vistazo
hay mucha gente que ha perdido mucho peso mira estas paginas
http://www.yoseadelgazar.es/?p=22
http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/2011/01/resultados-20-semanas-de-dieta-dukan.html

[silviast 0]

yo estoy empezando la dieta dukan y la verdad tiene muy buena pinta, echale un vistazo
hay mucha gente que ha perdido mucho peso mira estas paginas
http://www.yoseadelgazar.es/?p=22
http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/2011/01/resultados-20-semanas-de-dieta-dukan.html

[nguillen72 173]

hombre querer perder 20 quilos porque llega el verano no me parece un buen comienzo la verdad...

[nguillen72 173]

hombre querer perder 20 quilos porque llega el verano no me parece un buen comienzo la verdad...

[Véronique 1.692]

Yo te aconsejo que te leas todas las dietas, todas tienen un resumen en la primera página, y que despues decidas la que mejor te viene o la que más fácilmente podras seguir. Creo que 20 kilos para el verano es demasiado confianza y puede no ser muy bueno para tu cuerpo.
En cuanto a aconsejarte, todas las dietas son buenas siempre que se sigan al pie de la letra. Aquí muchas hacemos diferentes dietas que nos van bien y todas vamos a aconsejarte la que hacemos, pero debes decidir la que mejor te va a ti.
Yo hago la dieta Dukan con complementos vitaminicos y me va bien, muchas hacen la BB y les va de maravilla. Tienes la Kot que puede ser un poco cara, la ww, la de los puntos que esta bien con el inconveniente que tienes que pesar y contar puntos, y muchas más.
Lo más importante es que no te creas que vas a perder 20 kilos en dos meses o tres, sino que te lo tomes con tranquilidad. A lo mejor, pierdes diez, hasta puede que cinco, pero si sigues la dieta que elijes durante un año, para el siguiente verano estarás como un tren.
:besos:

[Véronique 1.692]

Yo te aconsejo que te leas todas las dietas, todas tienen un resumen en la primera página, y que despues decidas la que mejor te viene o la que más fácilmente podras seguir. Creo que 20 kilos para el verano es demasiado confianza y puede no ser muy bueno para tu cuerpo.
En cuanto a aconsejarte, todas las dietas son buenas siempre que se sigan al pie de la letra. Aquí muchas hacemos diferentes dietas que nos van bien y todas vamos a aconsejarte la que hacemos, pero debes decidir la que mejor te va a ti.
Yo hago la dieta Dukan con complementos vitaminicos y me va bien, muchas hacen la BB y les va de maravilla. Tienes la Kot que puede ser un poco cara, la ww, la de los puntos que esta bien con el inconveniente que tienes que pesar y contar puntos, y muchas más.
Lo más importante es que no te creas que vas a perder 20 kilos en dos meses o tres, sino que te lo tomes con tranquilidad. A lo mejor, pierdes diez, hasta puede que cinco, pero si sigues la dieta que elijes durante un año, para el siguiente verano estarás como un tren.
:besos: