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¿ por que cuesta tanto volver a empezar ?

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Me he cogido casi 2 kilillos y no lo puedo consentir , que luego cogen carrerilla y se suman mas :lol: , y esto ha sido un poco por dejadez, vamos , que mas o menos controlo pero sin contar puntos y cuando me he pesado he visto que no habia controlado tanto como yo pensaba :cry: , asi que tengo que volver a contar peeeeeeero es que me cuesta mucho, empiezo bien pero nunca acabo el dia como debe ser. ¿ por queeeeeeeeee¿ si cuando empece la dieta me resultaba tan facil y ahora se me hace tan cuesta arriba :( .

Bueno, a lo hecho , pecho :wink: , a ver si logro bajarlos que son poquitos :) .

Besitos :beso::beso::beso::beso:


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Cariño, lo de contar puntos me temo que es una "medicación" de por vida... para evitar disgustos es mejor contar siempre que sea posible... Lo cierto es que una vez que tenemos ya práctica, resulta mucho más sencillo y no interrumpe tanto nuestro ritmo de vida!


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Cariño, lo de contar puntos me temo que es una "medicación" de por vida... para evitar disgustos es mejor contar siempre que sea posible... Lo cierto es que una vez que tenemos ya práctica, resulta mucho más sencillo y no interrumpe tanto nuestro ritmo de vida!


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Pues yo pienso que aunque sea poco hay que poner el mismo empeño (si se quieren perder claro)
Asi que ha instalar flexi y a apuntar y a medir y a pesar y dentros de dos semanas listo.....

Y lo que dice doda tiene razon, siempre tendremos que mirar lo que comemos, evidentemente no podre volver a comerme las bolsas de chuches de 7€ :cry:

Pero si un dia aigo en la tentacion, estare dos dias corriendo, o haciendo bici o dandome golpes contra la pared :lol:


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Pues yo pienso que aunque sea poco hay que poner el mismo empeño (si se quieren perder claro)
Asi que ha instalar flexi y a apuntar y a medir y a pesar y dentros de dos semanas listo.....

Y lo que dice doda tiene razon, siempre tendremos que mirar lo que comemos, evidentemente no podre volver a comerme las bolsas de chuches de 7€ :cry:

Pero si un dia aigo en la tentacion, estare dos dias corriendo, o haciendo bici o dandome golpes contra la pared :lol:


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Hola Anaros, bienvenida!!!!
Yo también he retomado los puntos desde hace un mes o así, y estoy contenta, quería perder tres o así, y casi llevo dos, ya se sabe que son los más difíciles, pero merece la pena.

mira tú por donde hoy por la noche me voy a trincar una trufa blanca, que ya he reservado puntos y el finde para desayunar, caerán alfajores (bueno, uno cada día).

dime tú donde encuentras una dieta más chollo!!!! :up::up::up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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