Menús del 7 al 13 de Marzo

[Empiezodieta 1]

Muy buenas....

cerbeos el pescaito está frito, con harina me imagino que normal:nodigona:.... asi que mal.

Mi menú para hoy:

Des: leche desnatada + tres tostadas pan rosa:up:
Alm: ( en casa de mi madre paella nada apta, arroz normal, carne....) ensalada:up: + pinchitos de pollo:up:
cena: ensalada + dorada a la espalda.

Lo malo que hoy seguimos de carnaval.... madre mía intentaré no ser monty-mala;)

ale, a ver si termina el carnaval, y volvemos a la rutina

[Empiezodieta 1]

Hola !

Ya tengo mi menú de hoy :

desayuno : Dos trozos de montibrownie + 1 cortado descafeinado con soja:up:
comida : (a petición del niño) 1 ensalada verde + berejenas con pollo al curry + natillas aptas (receta del foro de la crema catalana, con menos fructosa de la que pone, porque la primera vez me parecieron demasiado dulces)
cena :judías blancas cocidas y pasadas por la sartén con champiñones + 2 latas de caballa en escabeche + yogurt natural 0 %

Gracias por corregir!

buen menu, pero yo pondria un poco de ensalada en la cena, nada mas que para compensar el poco aceite en el que hayas hecho las judias..

[Empiezodieta 1]

nuestro menu de domingo

desayuno descafeinado con leche de soja, y pan wasa con queso fresco


comida ensalada de tomate lechuga y cebolla, paella de basmati con setas y verduras. yogur 0%


merienda sojafe (iremos a acompañar a mi hermana y a mi sobrino al hospital, ingresa hoy y mañana dona un riñon a su hijo)

cena

no se aun porque seguramente no me pase nada, los nervios me bloquean el estomago

[cerberos 1]

nuestro menu de domingo

desayuno descafeinado con leche de soja, y pan wasa con queso fresco


comida ensalada de tomate lechuga y cebolla, paella de basmati con setas y verduras. yogur 0%


merienda sojafe (iremos a acompañar a mi hermana y a mi sobrino al hospital, ingresa hoy y mañana dona un riñon a su hijo)

cena

no se aun porque seguramente no me pase nada, los nervios me bloquean el estomago

Ostris... Que vaya todo muy bien...

[cerberos 1]

Menú hoy:
Hoy he cambiado el desayuno por uno que hacía tiempo que no hacía:
des: Picos integrales mercadona (colines) mojados en queso 0% hacendado con sal, especias y un pelín de edulcorante // kefir // descaf con desnatada
Com: Pisto caliente de calabacín, berenjena, cebolla y pimiento, morcillas en entomatada, choco 74%
cena: revuelto (una yema) de judías verdes al ajillo con atún

[pvadecurt 0]

buen menu' date=' pero yo pondria un poco de ensalada en la cena, nada mas que para compensar el poco aceite en el que hayas hecho las judias..[/quote']

De acuerdo, Empiezodieta! lo haré así, pondré ensalada verde también en la cena

Gracias!

[pvadecurt 0]

nuestro menu de domingo

desayuno descafeinado con leche de soja, y pan wasa con queso fresco


comida ensalada de tomate lechuga y cebolla, paella de basmati con setas y verduras. yogur 0%


merienda sojafe (iremos a acompañar a mi hermana y a mi sobrino al hospital, ingresa hoy y mañana dona un riñon a su hijo)

cena

no se aun porque seguramente no me pase nada, los nervios me bloquean el estomago

Ostras!!! que vaya todo muy bien!! ya nos dirás!

[materi 0]

Os pongo mi menú de hoy:

Des: Leche desnatada con descafeinado más dos cucharadas de leche desnatada en polvo (lo leí en el libro de monti, así añades más proteínas y está más rico), rusticales con tomate-aceite y pechuga pavo y otro trocito rusticales con queso 0% hacendado más merme casera (así no hay a equívocos )

Com: Ensalada de siempre, y "pizza" de salchicas pavo o pollo, no me acuerdo del Día aptas, y queso emental, para la base he puesto berenjenas a la plancha y tortilla de un huevo, también llevaba verduritas por encima, y espuma de fresa que me sobró de ayer.

Cen: Crema de coliflor y brecol, y 2 wasa fibre con queso 0% hacendado y salmón ahumado.

Empiezodieta, un beso y verás como todo sale muy bien.

[Nata 0]

Ojala vaya todo muy bien Empiezodieta!!