Menú del lunes 14 al viernes 18

[pvadecurt 0]

:dientes:Muy buenas!!!

Preparar el garrote.... porque me lo merezco, gracias nata, parece que voy mejor con el estómago, mi menú de hoy:

Des: leche desnatada + galletas Gullón
mm: naranja y cacahuetes (pasaban más de 6 horas desde el desayuno hasta la comida)
Alm: (agarrar el garrote) ensalada + arroz caldoso (arroz integral, gambas, mejillones, almejas y calamar)+ merluza rebozada (con huevo!!!!!!):bate:
Cena: revuelto de esparragos + gambas con claras sólo.

Ays!!!! En fin muchas gracias por revisar y :beso:

jajajaja!! mira tú como yo mañana! arroz caldoso!! prohibido con arroz típico y refinado s, í pero qué bueno, verdad ?

aunque te digo una cosa, tú lo has tomado con arroz integral que no es lo mismo que yo voy a hacer. eso sí, me da que el huevo con el arroz no va, verdad ?

(edito porque me he liado con las citas y me salía lo escrito por Cerberos..)

[ISA HDZ 0]

aahhhhhhyyyyyyy¡¡¡ madre por fin estoy de vuelta, no es que os hubiese abandonado(eso ni muerta...)el que se a muerto a sido mi ordenador, pobrecillo, bueno la verdad es que me ha prestado buen servicio unos cuantos años , el sñr microsoft lo tenga en la gloria, ahora de momento entrare cuando vaya a la ciberteka hasta que me compré uno nuevo,bueno a lo que vamos , mi menu
dy- sojacafe c/tostada rustikales y merme casera de fresas
cm- basmatti c/gambas , langostinos y mejillones . Ensalada rucula. 1 yogur casero
cn- Crema de brocoli y calabacin c/ panga c/ajetes 1 manzana c/canelita

[cerberos 1]

aahhhhhhyyyyyyy¡¡¡ madre por fin estoy de vuelta, no es que os hubiese abandonado(eso ni muerta...)el que se a muerto a sido mi ordenador, pobrecillo, bueno la verdad es que me ha prestado buen servicio unos cuantos años , el sñr microsoft lo tenga en la gloria, ahora de momento entrare cuando vaya a la ciberteka hasta que me compré uno nuevo,bueno a lo que vamos , mi menu
dy- sojacafe c/tostada rustikales y merme casera de fresas
cm- basmatti c/gambas , langostinos y mejillones . Ensalada rucula. 1 yogur casero
cn- Crema de brocoli y calabacin c/ panga c/ajetes 1 manzana c/canelita

Buen menú...
Hola Isa... Ya está bien que sepamos de ti !!!! rezaremos por ese pobre ordenata... De quien también hace tiempo no sabemos es de Chelorrll

[cerberos 1]

Mi menú de Sábado (aunque el post es hasta el Viernes...) hoy que aunque salgo dentro de un rato a trabajar, sí que como en casa (Ya está bien, desde el fín de semana pasado...)

Des: Picos integrales (colines) del Mercadona "migados" en descaf y desnatada // vaso kefir
Com: Pisto de tomate y pimiento con sal, aceite oliva, vinagre y albahaca // 2 cuarto trasero pollo crujiente al horno con ensal lechuga // choco 74%
Cena:Alcahofas con anchoas // revuelto de champiñones // quizá un té verde o nada más

Al final ayer Viernes no fuimos a la reunión de amigos, estábamos demasiado cansados, pero hoy antes de comer prometo solemnemente trasegarme 3 ó 4 cervezas en el bar junto al centro de trabajo... Hay que celebrar: Objetivo alcanzado // Día del Padre // San José...

[ISA HDZ 0]

Feliz dia del papi a todos/as
mi menu de hoy
dy-sojacafe c/ tostada rustikales c/merme apta
cm- crema de verduritas (sobras de anoche...) y filete pavo plancha y yogur apto
cn- no se supongo que algo ligerito y rapido pork hoy trabajo de tarde y hasta tarde a si que supongo que ensalada verde c/tomate c/taquitos de ke pavo apto. 1 manzana asada c/canela


Besitos a todos/as

[Nata 0]

Hola a todos!! Feliz dia del padre y felicidades a los Josés y Josefas!!!
Pongo mi menu de hoy, a ver que tal:
D. Infusión + 3 wasa del lidl con pavo apto (Cerberos, me ha dado hambre antes que con las wasa normales, será por la fibra de las otras).
Comida. Pisto + corvina al horno (Una medianita para mi solita) he acabado super llena, pero estaba riquisima.
Cena. Gambones y langostinos al horno con una picada de ajo y perejil, un chorrin de aceite y un poco de vino para cocinarlo + ensalada verde.

Espero que sea apto todo.

[materi 0]

Felicidades papis, pepes y pepas

Des: sojafe, avenanur con paté apto y un trocito avenanur aceite y merme kiwi casera apta

Com: picadillo aguacate, tomate y pepino aliñado con sal y limón, solomillo con salsa de leche evaporada y queso, fresas con vinagre y trozo tarta santiago con choco 74%, ñam ñam

Cen: Calamares encebollados

[pvadecurt 0]

hola!

buen domingo para todos / as!

Mi menú de ayer (más vale olvidar, pero que buenísimo, hmmmmm)
Desayuno : pan rosa con mermelada apta de fresa y melocotón + descafeinado soja
Comida : almejas al vapor, pulpo gallego, gambas saladas + arroz caldoso con bogavante + trocito de brazo gitano con crema (sí totalmente inadecuado a Montignac!), No hubo ensalada.
Cena : wasa con hummus y jamón ibérico

Mi menú de hoy :
Desayuno: pan rosa con mermelada fresa + descafeinado soja
Comida : algunos chicharrones + pimientos verdes plancha con carne ternera gallega plancha
Cena : Ensalada verde con atún y lata de caballa en aceite.

Hasta mañana1