Menús del miércoles 16

[Ardid 1.581]

Mañana Maricarmen toca diana a las 9.30, y además, yo me voy a desayunar con los compañeros de trabajo, que no paran de recordarme que no conocen a Iñaki aún...



Mi menú de mañana:


Tentempié de madrugada (5-6 de la madrugada):

- Vaso de Okey de chocolate




Desayuno (9:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y jamón ibérico



MM (11:00):

- Bollería variada y no apta (of course) con chocolate RAM. Creo que me cargo aquí todo el 20% de la semana



Comida (16:00):

- Ensalada simple
- Lentejas con verduras



MT (19:00):

- Naranja a trocitos con queso batido 0%



Cena (21.30):

- Ensalada templada
- Pechugas al limón (ayer, al final, cayeron unas brochetas)



Buen díaaaaaaa

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Ya es miércoles y las semanas pasan volaaaando, de aquí a nada estamos en verano...y yo hoy parece que me estoy resfriando jo! me duele un montón la gargante :-(

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con queso philadelphia light
Fresas con leche desnatada
Un puñado de almendras que se me han antojado!!! ainsssss

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Berenjenas rellenas
Ensalada

Merienda: no hago porque estoy por ahí...

Cena (21:00 h):
No lo tengo nada claro...quizás algo de pescado con verdurita en el baúl de lekué!

Besossssss

[nguillen72 173]

aixxx yo no pongo nada se que lo hare bien pero estoy muy perra

[azules076 1]

Buenos días guapetonas! pues yo hoy un poco preocupadilla, Marc lleva desde ayer por la tarde con una tos...llamé a la pediatra y me ha dicho que le de un jarabe, y se lo di anoche y esta mañana, la noche la pasó bien y ha dormido del tirón, pero esta mañana parece que estaba un poquin caliente.....lo he llevado al cole pq no tengo quien me lo cuide hoy y en el curro lo tengo fatal para no venir, y de momento no me han llamado de la guarde, a ver....

Mi menu de hoy:

Desayuno (7:10):

- café con leche desnatada sin lactosa
- 2 mini Tostadas de centeno con mermelada ligth



MM (8:30):

- cortado

MM 2(12:00):

- tortita de maiz y quesito ligth


Comida (15:30):

- Ensalada simple
- merluza a la plancha
- flan sin azucar



MT (17:45):

- yogur 0% de cereales y kiwi. ( a medias con mi pitufillo)



Cena (20.30):

- judias verdes hervidas con mini patata
- jamón de jabugo ( muy poquito)

Besitos!

[Ardid 1.581]

Un puñado de almendras que se me han antojado!!! ainsssss

Joo tía, a las seis de la mañana :shock:, luego la fama la tengo yo con el salmón, pero no me digas a mí, que almendras a las seis...

[Anaderkins 0]

Anda! y no veas lo bien que me sentaron!!!!!! jajajajajajajajajajaja.