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Menús del jueves 17

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Hoy sin falta me toca ponerme con una asignatura y pegarle un buen empujón. A ver si convenzo a Iñaki de que duerma entre toma y toma y yo me aplico.

Pobret, acaba de comer, le saco los gases y lo llevo a la cuna... Es que los brazos no le gustan mucho si está cansado, no encontramos la postura, y la cuna le da tranquilidad, aunque esté despierto un buen rato antes de dormirse. Mira la chichonera, parece que cuenta los puntos de colores...


Mi menú de hoy:



Tentempié de madrugada (5-6 de la madrugada):

- Vaso de Okey de chocolate



Desayuno (9:00):

- Dos kiwis
- Tostada integral de centeno con queso de untar y salmón
- Nada de capuchino, que me he quedado sin leche :(MM (11:00):

- Naranja a trocitos con queso batido 0% y pasas


Comida (16:00):


- Verduras estofadas
- Algo más cortesía del congelador. Ahora miraré a ver qué me apetece...



MT (19:00):

- Manzana y capuchino por ahí


Cena (21.30):

- Ensalada simple
- Corvina al horno


Buen díaaaaaaa :beso:


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Buenos días a todas:

Desayuno (9:00):

- Melón
- Tostada integral de trigo, avena, espelta y maiz (luego pongo foto) con york
- Té porque el costi ha terminado con el Valor



MM (11:00):

- Melón


Comida (14:00):


- Brócoli en Lekue
- Lubina plancha



MT (18:00):

- Requesón


Cena (20.30):

- Tortilla de brócoli


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Buenos días!!!!

Uro, te va a salir el brócoli por las orejas!!! jajajajaja.
Ardid, pues tienes suerte de que el peque no acabe de estar cómodo en brazos, porque a la mayoría no hay quien les deje en la cuna...se pegan unos berrinches!!!!
Yo sigo jodía con la garganta, pero parece que de mocos ando mejor...mientras sólo sea la garganta no me preocupa!!

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con quesitos light
Kiwi

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Wok de verduras con pollo
Yogur

Merienda no hago nunca últimamente, es que como tarde y me paso la tarde por ahí y cuando me entra hambre son las 8 y media y ya me espero a cenar...

Cena (21:30 h):
Calabacines rellenos de cebolla, champiñones, pavo y queso de untar light...buenísimos!!!!!!!! si puedo, pongo foto...jejejejeje.

Que tengais buen jueves!!!!!

Besosssss


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Ardid, pues tienes suerte de que el peque no acabe de estar cómodo en brazos, porque a la mayoría no hay quien les deje en la cuna...se pegan unos berrinches!!!!


Yo nunca termino de saber qué es resultado de la suerte qué de la propia conducta... Por supuesto que, desde que nació, el contacto con sus padres lo busca, como todos, pero al cabo de un rato, la postura ya no le es cómoda, se revuelve, y nosotros, casi sin pensarlo, decidimos que ese era el momento de, en vez de acomodarlo mejor, o pasárnoslo de uno a otro, llevarlo a la cuna, quedarnos con él, hablarle, rascarle la espalda, e irnos cuando lo viéramos tranquilo.

Y a veces creemos que duerme, entramos al dormitorio, y está con los ojos como platos mirando la claridad de la ventana, o los puntos de la chichonera...


Digamos que no hemos tenido mala suerte...
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Sí Anaderkins, si te fijas en mis menús cuando me da por algo lo como un día y otro y otro. ¡Yo soy así!

Mi hija mayor era así, horas y horas mirando al techo y tan contenta. A las 21:00 a la cuna con la lamparita que daba vueltas y a las 21:30 ya dormía. Te lo cuento porque quizás eso sea característica de niños buenos porque mi hija sigue así de tranquila y buena. Cuando vamos de viaje de Jaén a A Coruña les digo que se duerman nada más subir al coche y pasan la mayor parte del tiempo durmiendo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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