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Deberes del 17 al 22 de marzo

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De primero
arroz con beicon y piña 12pp/racion
pict0042i.jpg
para 4 personas:
300gr de arroz-28pp
80gr de beicon-8pp
4 rodajas de piña
1 cebolla
2 cd mantequilla ligt-2pp
120ml de vino blanco-3pp
40gr queso rallado light-4pp
perejil
sal
aceite 1cd-3pp
preparacion:
sobreir la cebolla pica en la cd de aceite 2min,agrega el beicon en dados y doralo 2min
añadimos el arroz y removemos un poco, echamos el vino y deja que se avapore un poco.añadimos 750 ml de agua,sal y dejamos cocer unos 20min.
cuando le falte poco para estar añadimos la piña en dados.
una vez cocido apagamos el fuego y añadimos la mantequilla y el queso rañado,adornamos con perejil.

Y de segundo.... algo con chocolate!!!!!


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Pues mira, mejor no me pillas jajaj voy a poner el postre que hice para ayer, digo para ayer porque ayer nos lo comimos todo :nodigona: estaba taaaaaaan rico! El martes hago fijo el arroz :)BRAZO DE GITANO RELLENO DE CHOCOLATE, 9PT TODO.


brazo+gitano2.jpgIngredientes:
Para el bizcocho:
- 50gr de harina 3pt
- 1 huevo mediano 2pt
- 2 claras **
- 1/2 sobre de levadura
- edulcorante
- un chorrito de leche desnatada

Para el relleno:
- 200ml de leche desnatada 1pt
- 3cd de chocolate en polvo (30gr) 3pt
- edulcorante

Preparación:
Empezamos con la masa del bizcocho, para ello batimos todos los ingredientes menos las claras que batiremos aparte, cuando esté la mezcla bien batida vamos añadiendo las claras poco a poco manualmente con movimientos envolventes para que se una bien y no se bajen. Colocamos papel vegetal sobre la bandeja del horno y extendemos la mezcla dejando una capa finita, ponemos el horno precalentado a 180º y estamos pendientes ya que se hace enseguida, en unos 8-9 minutos aprox. Una vez hecho sacamos del horno y dejamos enfriar. Para el relleno hacemos un chocolate a la taza como siempre, ponemos la leche a hervir, añadimos el chocolate y un poquito de edulcorante y movemos hasta conseguir un chocolate espeso. Untamos toda la lámina del bizcocho y enrollamos. Sale todo por 9pt.


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Que bueno ese arrocito!!! En vez del queso rallado, se le podría echar otro tipo de queso?? ES que no me gusta comprar queso rallado ya que el light vale mucho dinero y estoy mal economicamente y por eso.

Jope mariajje jajaja lo tenemos muy difícil para ganarte, que pinta ese brazo gitano.

Por cierto mariajje una pregunta, la crema de chocolate que te sale así, que tal sabe??? Sabe a chocolate, chocolate??? Hay mucha diferencia con la crema de chocolate de toda la vida??? Es que es para probar una cosa, y si dices que no merece la pena probar a hacerlo con fondant pues me atrevería.

Quiero que sepa a chocolate chocolate rico rico.


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ÑAM ÑAM que buenor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MARIAJJE!!!!!!!!!!!!!! que cocinitas eres!! madre mia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mira que no soy fan del chocolate pero que buena pinta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jo... cualquiera te gana ahora!!!!! vamos a ver que pienso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RAKY puedes hacer pequeñas variaciones de la receta original pero siempre ha de mantener la esencia!! tienes dos opciones con pocos puntos!! o bien tranchetes light o bien crema de queso desnatado! yo lo voy a hacer con la crema de queso que es lo que tengo! seguramente el arroz lo hago mañana!!! (en el carrefour venden tranchetes light marca blanca! y la crema de queso denatado pues tanto en el carrefour como en el mercadona, pero es mas seguro en el mercadona porque a veces en el carrefour falla el producto!! ;))

Saludos a todas!!


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Que buena pinta tiene ese arroz!! tengo que probarlo :D

Mariajje por diior!!! que rico brazo de gitano y yo con toda la tarde por delante para estar en casa.......creo que lo voy a probar, tengo todos los ingredientes, papel vegetal y gula suficiente como para cenar un trozo de brazo de gitano....:dientes:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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