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Reto de la Primavera - 11a. semana, del 21 al 27 de marzo 2011

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Hola a todas esta semana sí he bajado un poquito. Me quedo en 93,3, o sea que pierdo 900 gr. No está mal, no llego al reto ni de broma (me había propuesto 87.5) y peso más que cuando empezamos, (que pesaba 92.5), pero las circunstancias y mi falta de voluntad se han alíado en mi contra. Eso sí, he pensado mucho, y creo que ya sé como me voy a plantear mi siguiente reto, os lo contaré cuando acabemos este. Enhorabuena a las que habeis perdido tanto esta semana, y a las que habeis conseguido o estais a punto de conseguir el reto. Por cierto, me encantan los emoticonos de pompones que ha puesto Hathor (creo).Son tan festivos y alegres...Un saludo a todas y un beset a Oro junto con el agradecimiento.


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Oro esta semana menos -100gm' date= me quedo en 71,7

Narico
felicidades menuda bajada, me alegro mucho :plas:Hathor ENHORABUENA :fiesta::fiesta:

Animo a todas :up:
Oro
como siempre gracias :beso:


Muchas gracias cielo!
Me puse de meta ir bajando 400 grs a la semana, pero hace un mes empecé a trabajar por las tardes, y claro, con dos trabajos era normal que adelgazara más rápido.

Ánimo para conseguirlo tú!
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Oronetes, mi peso de esta semana son 400 gr.menos. 74.700kg. gracias por todo.

Felicidades a todas por vuestras bajadas, y muy especialmente a Narico, que parece que ya has cogido el ritmo, y no veas que bajadas, me alegro mucho, aunque se que no es con esta dieta. lo importante es que al final lo estes consiguiendo, guapa.


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Gracias Montserrat y Madia!!!!. Sí, parece que le cojo el ritmo pero mucho sacrificio me está costando (por no hablar de la parte económica, que mejor ni mencionarla). Después de haber pasado por una endocrina y ver que tenía problemas con triglicéridos entre otras cosas, me aconsejó hacer una dieta proteinada, así que me fui a un amigo homeopata y la voy llevando con él desde hace 2 semanas y media, y el resultado hasta fecha de hoy es de 4'8kg menos (y eso que estuve estancada en un mismo peso durante 9 días).

Pero claro, no voy a decir que disfruto ni nada que se le parezca:(, es muy restrictiva y por lo tanto muy durilla, pero ya que no lo hice en su momento por el peso, ahora tengo que mirar por mi salud sí o sí y bajar esos picos lo antes que pueda, para volver a retomar los PP en cuanto me sea posible.

Ayer estuve en una fiesta de cumpleaños y pusieron un montón de comida sabrosa casera, y no pude catar ná de ná, y hoy me han invitado a comer a un restaurante y me he llevado mi batido y he cogido una ensalada y de postre un té. Hambre no se pasa en absoluto por estar en cetosis, pero claro, apetencias sí, y muchas....:nodigona:

La verdad es que nunca pensé que fuera a hacer una dieta proteica, pero aquí me tenéis, haciendo caso a mi endocrina y dejándome guiar por el homeopata, para hacerla lo más natural y saludable posible. Pero la verdad, espero que esto se acabe pronto.


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Oro espero haber llegado a tiempo pero no he podido conectarme antes esta semana he ganado 700 grs este reto no voy a conseguir bajar ni la mitad de lo que me propuse espero que pase este bache pronto pues no quisiera volver atras un saludo para todas felicidades a las que estais a punto de conseguirlo y a las demas animo . gracias oro por tu trabajo.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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