Menús del martes 22

[Ardid 1.581]

Hoy no ha habido tentempié, no me han coincidido las horas, era tan tarde ya que directamente me he tomado un capuchino


Mi menú de hoy:


Café despertador (8:00):


- Capuchino
- Galleta apta



Desayuno (11:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso de untar y salmón


MM (14:00):

- Mango (no lo he probado nunca, ya os contaré si repito...)



Comida (16:00):

- Ensalada simple
- Raviolis no aptos con salsa casera aptísima MT (19:00):

- Manzana post-masaje Cena (21.30):

- Tortilla de repollo y trocitos de sobrasada
- Puré de verduras


Buen díaaaaaaa

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!!

Ya es martes y hoy espero descansar un poquito más y aprovechar el día a tope....

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con tomate rallado y sal
Kiwi

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Lentejas con muuuuuchas verduras
Hamburguesa de pavo/pollo

Merienda no creo que haga que estaré en el gimnasio...

Cena (21:30 h):
Ensalada variada (ayer al final tomé brócoli y calabacín al vapor)

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[nguillen72 173]

yo poca cosa, todo a la plancha y verduras soy monotematica

[Ardid 1.581]

hoy espero descansar un poquito más y aprovechar el día a tope....

¡Qué gran contradicción!

[Anaderkins 0]

¡Qué gran contradicción!

Uyyyyyy nooooo, para mi aprovechar el día es hacer cosas pero también descansar...aprovechar el día es hacer todo lo que necesitas hacer....y yo necesito descansar!!!!!asi que hoy será comida +siesta de media hora+autoescuela+gimnasio+limpiar baños....jejejejejejeje

Eso no es aprovechar????

[Ardid 1.581]

En mi opinión, con una siesta de media hora, después de levantarse tan temprano que era "ayer", no hay ni para empezar

[brujierol 2]

Buenos días. Hace solín, pero buffff, que frío...

Desayuno(08:00)
Zumo de naranja
Leche sin lactosa desnatada con cacao
Dos tostadas integrales con mermelada light
Media Mañana(11:00)
Dos mandarinas
Comida (14:00)
Macarrones de fibra con salsa de verduras
Infusión
Merienda(17:30)
Nectarina
Cena (21:00)
Ensalada de lechuga, cebolla, zanahoria y brotes de soja
Gulas al ajillo con pimentón picante
Infusión

Una pregunta, alguien ha hecho los bollitos de pan laxante de Oliter?? Funcionan?

Qué tengaís buen día!!!!!!!!

[Anaderkins 0]

En mi opinión' date=' con una siesta de media hora, después de levantarse tan temprano que era "ayer", no hay ni para empezar [/quote']

Jajajajaj, es que lo de la hora de levantarse lo tengo taaan asumido, que ya ni me parece temprano...pero es que aunque me despierte temprano duermo más de lo que piensas...tengo una hora de 7 a 8 en el autobús que me lleva a currar y otra hora de 3 a 4 volviendo a casa en el autobús...y no es que me quede medio dormida...es que me quedo completamente dormida... (han tenido que despertarme más de una vez para que no me pase de parada...) jejejejejee. Que conste que es un autobús de empresa!!!!!!! asi que tengo más que de sobra!!!! un descansito para reposar la comida y lista para hacer cosas por la tarde!!!! además ir a la autoescuela es un rollo pero cansado cansado no es...que estoy sentada haciendo test! jejejeje.

[rosadepitimini 44]

MM (14:00):

- Mango (no lo he probado nunca, ya os contaré si repito...)

Espero con impaciencia tu opinión...la primera vez que lo probé casi lo vomito en el plato. Como atenuante diré que estaba embarazada de 3 meses, pero vamos, que hay a muchísima gente a la que no le gusta...es raro, porque a mí me gusta absolutamente toda la fruta, pero con el mango no puedo...

[nguillen72 173]

a mi me encanta el mango y la papaya