Jump to content

Deberes del 25 al 29 de Marzo del 2011

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 95
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Mar_08

    17

  • Madia_Leva

    15

  • azorki

    14

  • CAR_MELI

    9

Top Foreros En Este Tema


Ale ya tengo mis 2º, los hice anoche para cenar y me sentó genial, en veranito la verdad es lo que más me apetece y además rápido y sencillo (como todas mis recetas, ya que no tengo mucho tiempo....:nodigona: )

Ingredientes para 1 persona:

1/4 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 cebolla tierna pequeña
1/2 lata de tomate troceado (se pueden utilizar tomates maduros, pero yo no tenía)
1 lata de atún natural: 1pp
10 aceitunas rellenas de pimiento: 2pp (se pueden utilizar las que se quieran)
1 huevo duro: 2pp
2 ct. de aceite: 2pp
sal y vinagre de manzana: 0pp

preparación:

cocer el huevo con un poco de sal para que se pele bien y no se rompa la cáscara, mientras se está cociendo trocear toda la verdura, añadir el atún y aliñar, se pela el huevo y se pone por encima, también se puede poner sólo la clara para abaratar puntos o trocear más, según al gusto del comensal....ya habeis visto lo difícil que es¡¡¡¡ :burla:2s6ssn7.jpg


Enlace al post
Compartir en otros sitios

bueno pongo mis 2º:
Verduras, veraniego y con proteinas...

CREMITA DE CALABACÍN CON JAMÓN SERRANO (2pp la ración)

33d8eia.jpg

INGREDIENTES:
3 calabacines-- 0pp
3 puerros (la parte blanca) --0pp
2 vasos de agua -- 0pp
1 pastilla de avecrem --0pp
2 quesitos light -- 1pp
1 CD de aceite -- 3pp
50gr de jamón serrano -- 4pp

Pelar los calabacines y cortarlos junto con el puerro y rehogarlos en un cazo con el aceite.

Añadir el agua, la pastilla de avecrem . Dejar cocer hasta que estén blandos.

Añadir los quesitos light, sal y pimienta al gusto. Pasar bien por la batidora y dejar reposar. Se puede servir fresquito (por eso lo de que vale para el verano) templado o caliente (está rico de todas las maneras), con el jamón picadito por encima.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Pues yo hice anoche unas patatas "desestructuradas"... 8) es que tenía muuuchas patatas pero eran todas muy pequeñas, así que les puse el relleno por fuera, por encima.... :lol: Para que no me quedaran secas, al ponerlas en el horno, lo que hice primero fue darles un hervor unos 8 minutos, y después ya al horno, con el pavo y el queso para último momento. El resultado, muy bueno!

121x2ea.jpg


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
×
×
  • Create New...