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**pesada mes de abril**

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He vuelto.... jajajajajajaja
Pues ya estoy aquí con la dolorosa de todos los meses, así que ya sabéis, quien se quiera apuntar no tiene más que responder.

Yo sigo currando de modo temporal, pero currando al fin y al cabo, así que contenta. Os leo por aquí pero participo poco (es que entro a unas horas...) pero bueno, el mensaje de la pesada lo tengo apuntado en la agenda así que venga ¡¡¡QUE NO SE DIGA!!! :plas:PESADA MES ABRIL
Anaderkins = -1 kg. 63,4 kg.
Ardid = -1,4 kg. 63 kg.
azules076 1,1 kg. 70,9 kg.
Eroan = +1 kg. 58 kg.
hiphopsus = -0,8 kg.
kikiti = -1,2 kg. 120,5 kg.
ladefi = -2,7 kg. 63,9 kg.
mop = 55,1 kg.
Mosni = 60,5 kg.
nguillen72 = -1,0 kg. 63,2 kg.
Pingo = 60,3 kg.
yilana = -1,0 kg. 64 kg.


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Hola Mayte!!! Cuántos años... madre mía! Menos mal que te sigo por face y sé de tu vida...
Un duda que tengo: la pesada es exclusiva de BB o de cualquier tipo de dieta? es que me encantaría participar... te importa refrescarme cuándo la hacéis?


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Apuntame a mí tb!!!

Kitiki, aquí nos pesamos todas las que queremos, da igual la dieta que hagas, así tenemos una motivación, así que claro que te puedes unir!

Nuri, no seas exagerada, que 6 kilazos se te deben notar, por lo menos en volumen!


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Yo también me apunto, aunque me dá que este mes me he engordado... :( o por lo menos no he perdido nada...
Pero a partir de ahora estricta operación bikini :)

Ardid, normalmente con la lactancia no se engorda, incluso hace perder peso, por lo menos eso tenia yo entendido. A ver si te vas a llevar una sorpresa!!!


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Yo me apunto, que quiero controlar no hacer mucho peso y así seguro que me comprometo más. Más que a la operación bikini yo me apunto a la "operación bombo" aunque todavía no descarto el bikini, ya veremos qué pasa cuando el verano esté más cerca y la barriga más gorda, ja, ja, ja...

nguillen, no puedes verte igual de gorda con 6 kilos menos. Incluso la gente te lo tiene que notar y tú misma en la ropa, a no ser que como creo recordar que te gustaba la ropa ancha, pues te siga quedando ancha y no notes que queda algo más ancha de lo que habitualmente hacía.

kikiti, da igual la dieta que hagas, puedes participar igualmente.

Ardid, yo también había leído y oído que durante la lactancia se pierde peso muy fácilmente porque tus necesidades calóricas diarias son mayores que cuando no estás lactando, así que si comes lo mismo pero gastas más la consecuencia es bajar de peso. Eso la teoría, pero luego en la práctica yo creo que dependerá de cada una y de lo estrictas que seamos con el 20% ... Yo bajé de peso pero muy poco (claro que no conocía BB ni hacía dieta porque pensaba que no podía hasta acabar de dar el pecho... Ya ves qué desconocimiento, si hubiera conocido bb antes...). Lo que sí me pasó es que al dejar de darle el pecho al niño aumenté unos 3 kilos en muy poco tiempo y eso fue ya la gota que colmó el vaso y lo que me hizo ponerme a buscar información sobre nutrición y demás... El resto de la historia ya la conoceis. Así llegué aquí.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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