quiero empezar la dieta de los puntos

[CUCURRUITO 0]

hola chicas quiero empezar la dieta y no se cuantos puntos me corresponde ayudarme porfa ,tengo35 a;os ,mido 1,57 y peso 66,500 alguien me lo prodria decir gracias

[Narico 36]

Bienvenida Cucurruito!!!. He supuesto que eres una chica (aunque en el caso de que fueras chico te correspondería lo mismo), es que el nick desorienta un poco....:smile:. Te corresponden 29pp diarios y 35 de extra semanal, como ya estarás en los mínimos no habrás de quitar ningún punto al ir bajando de peso.

Es muy importante que te leas los post fijos, ya que de ahí podrás sacar toda la información para hacer la dieta correctamente, y si luego tienes alguna duda, por aquí estamos!!!.

[CUCURRUITO 0]

si soy una mujer gracias por responderme,y quisiera saber para mi marido el tiene 42a;os ,pesa 100 kilos,y mide1,80 ,

[Narico 36]

Para tu marido serán 44pp diarios y 49 de extra semanal. Cada 3 kilos perdidos tendrá que bajar un punto de sus diarios.

[CUCURRUITO 0]

gracias guapa ,osea cuando haya perdio 3 kilos ,en vez de 44 p seran 43 y en vez de 49p sera 48 p es asin

[Narico 36]

De sus puntos diarios sí, de la reserva semanal no. Va de la siguiente forma:

-Más de 80kg / 49pp de extra semanal
-Entre 70 y 80kg / 42pp de extra semanal
-Menos de 70k / 35pp de reserva semanal

[CUCURRUITO 0]

muchas gracias narico por ser tan amable y sacarme de las dudas espero llevarlo bien ya te contare

[Narico 36]

De nada preciosa!!!!, para eso estamos, para ayudarnos unas a otras!!!!

[Miko 15.101]

Bienvenida Cucurruito!!!

A por esos kilitos que no son muchos y tú vas a poder con ellos!!!