Menús y varios FASE II (Por favor leer el primer mensaje la primera vez)

[Nata 0]

Vaya vaya.... pues yo os acabo de descubrir también! FELICIDADES Cerberos! y no te preocupes que Monty seguro que está bien tranquilo contigo, que mejor que tú su método no se lo conoce nadie!!!

Espero que hayas pasado un bonito día con tus familiares y amigos!

Besos

[Dykes 0]

Buenas tardes.
Aunque sigo de vacaciones, ya estoy en casa. Ahora toca volver a ser buena monty. Hoy me pesé por curiosidad: 50.7 kg, 800 gr más que cuando me fui hace 10 días. El jueves me mediré y pesaré para volver a la montibáscula.
Mi menú de lunes:
Desayuno a las 6 h: 2 pan rosa con tomate y jamón cocido apto. Leche de soja.Infusión.
A las 13 horas esperando las maletas,1 wasa y 3 orejones.
Almuerzo: lechuga, tomate y pimiento. Guelde frito, un montón. Natilla de chocolate apto.
Cena: lechuga, tomate. Mejillones. Yogur 0%. Infusión.
Martes:
Desayuno: Manga, a los 15 min 2 pan rosa con atún escurrido. Leche de soja+ 4 galletas aptas. Infusión.
Almuerzo: Gazpacho casero espeso. Judia verde al ajillo. Entrecot gigante a la plancha. Natilla de chocolate apta. Infusión de boldo.
Para la cena de hoy: lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas rellenas. Judia verde. Bacalao fresco al vapor. Yogur 0%.
Lo que más he echado de menos estos días ha sido el pescado, pues estoy acostumbrada a tomarlo siempre en la cena.

[Dykes 0]

Buenas noches.
Menú de miercoles:
Desayuno: manga, a los 15 min 2 pan rosa con jamón ibérico riojano. 4 galletas gullón aptas. Leche de soja. Al rato infusión.
Almuerzo: Gazpacho casero espeso. Judia verde salteada con ajo y jamón ibérico. Bacalao fresco rebozado con harina de garbanzos. Natilla de chocolate apta. Infusión de boldo.
Cena: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria rallada y aceitunas rellenas. Lentejas y caballa (90 gr) en conserva de aceite de oliva. Yogur 0%. Infusión.

[Dykes 0]

Buenas noches.
Mi menú de jueves:
Desayuno: manga, a los 15 min 2 pan rosa con jamón ibérico. 4 Galletas gullón aptas. Leche de soja. Al rato infusión.
Almuerzo: Gazpacho casero espeso. Lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas rellenas. Lasaña de berenjenas asadas al horno con carne de cerdo, tomate natural, queso emental y bechamel de harina de garbanzos. Pastel de chocolate apto. Infusión de boldo.
Cena: Tomate, aceitunas rellenas y atún. Col salteada con ajo, pimentón y comino. Mejillones en escabeche de aceite de oliva (una lata grande). Yogur 0%. Infusión.
Un saludo.

[Dykes 0]

Buenas tardes.
Mi menú de viernes:
Desayuno: manga, a los 15 min pita integral apta con jamón iberico. 4 galletas gullón digestive aptas. Leche de soja. Infusión al rato.
Almuerzo: Rábanos (fruto y hojas) guisados y salteados con ajo y jamón ibérico (buenísimos). Gazpacho casero espeso. Lasaña de berenjena con carne de cerdo, tomate natural, queso emental y bechamel de harina de garbanzos que quedó de ayer. Pastel de chocolate apto. Infusión boldo.
Cena: lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas rellenas. Lentejas. Tortilla 2 huevos enteros. Yogur 0%. Infusión.

[cerberos 1]

Hoy el mío (que dejo a Dykes sola...)

DE: Tarta de queso y manzana / 2 tostada con entomatada / Vaso de kefir / Café con desnatada

CO: Ensalada de lechuga (desmenuzada) con vinagreta de pimiento (desmenuzado) y cebolla / 2 traseros de pollo al horno / Chocolate 74% / cacahuetes (bastantes)

CE: "Bocata" integral de lechuga, rodajas de tomate y caballas (Hoy no he podido más...)

[pvadecurt 0]

hola!

pongo el mio de ayer :

desayuno : descafeinado con leche entera y sacarina + dos tortas de aceite integrales que llevan fructosa
mediamañana : café descafeinado con hielo y sacarina
comida : esqueixada de bacalao + librito de jamón ibérico y bree (el librito empanado con pan rallado) cosas de comer menús en los bares
cena : verduras salteadas casi crudas (gran cantidad) + gambas a la plancha

El kefir hace dias que no lo tomo, estoy un poco saturada, creo que lo vamos a congelar un tiempo porque no tenemos tiempo de cocinar mucho tampoco y no podemos utilizarlo para hacer platillos

abrazos

[cerberos 1]

Sábado:
DE: Raroo... Me fuí de madrugada a trabajar... Vaso Kéfir a las 05,15. A las 10,30 un bocata integral de paleta cocida con un café con leche
CO: Tortilla (mucha, buenísima) de calabacín (sin pelar) / Magro de cerdo al ajillo / cacahuetes
CE: Tortilla de calabacín (Y aún queda una casi entera...) / sandwich integral caballla cva (No cené más, estaba muy cansado)

Hoy:
DE: Sandwich integral de york "apto fase II" Hacendado / 2 tostada mermelada manzana y melocotón / porción tarta queso y manzana / vaso de kefir / café con desnatada
CO: Ensalada lechuga, tomate, cebolla y pimiento con salsa de kéfir / guiso morcilla en entomatada picante / chocolate o frutos secos
C: Tortilla de calabacín / panga plancha / vaso Kéfir

[boreal54 0]

Sábado:
DE: Raroo... Me fuí de madrugada a trabajar... Vaso Kéfir a las 05,15. A las 10,30 un bocata integral de paleta cocida con un café con leche
CO: Tortilla (mucha, buenísima) de calabacín (sin pelar) / Magro de cerdo al ajillo / cacahuetes
CE: Tortilla de calabacín (Y aún queda una casi entera...) / sandwich integral caballla cva (No cené más, estaba muy cansado)

Hoy:
DE: Sandwich integral de york "apto fase II" Hacendado / 2 tostada mermelada manzana y melocotón / porción tarta queso y manzana / vaso de kefir / café con desnatada
CO: Ensalada lechuga, tomate, cebolla y pimiento con salsa de kéfir / guiso morcilla en entomatada picante / chocolate o frutos secos
C: Tortilla de calabacín / panga plancha / vaso Kéfir

He leído mucho sobre el panga, (cómo lo alimentan en las piscifactorías) yo no lo compro y no recomiendo a nadie que lo coma, probar otros pescados mas sanos.

[cerberos 1]

He leído mucho sobre el panga' date=' (cómo lo alimentan en las piscifactorías) yo no lo compro y no recomiendo a nadie que lo coma, probar otros pescados mas sanos.[/quote']
Lo sé Boreal, hace tiempo... ¿ Pero y entonces los niveles de mercurio de otros pescados? Y la leche, deberíamos de tomarla aunque fuera recién ordeñada y sana? Y las carnes todas hormonadas y llenas de antibiótico ? Y los pollos que en mes y medio pasan del huevo al stand de venta...? Y la leche de soja, cual es transgénica aunque te digan que no? Qué comeríamos entonces... Qué se libra de la "sospecha"... ?