Alimentacion especial embarazadas

[campanilla010 0]

hola!! Alguien tiene algun recetario sano para alimentación en embarazo?? MUCHAS GRACIASS !! BSSS

[Ardid 1.581]

Te lo subo, pero no puedo ayudarte más

[nguillen72 173]

?????????????? no se necesita comer nada especial, vamos yo estando embarazada hice BB, y comia de todo, no se muy bien que cosas especiales se han de comer...

fruta, verdura, proteina.....

[Ardid 1.581]

No hay cosas especiales que comer, pero sí que "no comer". Parece fácil, elimínalas de tu dieta y listo, pero hay gente que se siente más segura si ve recetas y menús por escrito. Por eso se venden tantos libros de cosas obvias

[nguillen72 173]

ahhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!! yo es que solo me quite el alcohol y el agua con gas pero el agua con gas no porque fuera malo, sino por molestias

[Ardid 1.581]

Bueno, también te quitaste las carnes crudas, los quesos frescos, los pescados crudos... Si todo esto forma parte de tu dieta habitual, empezar a comer si ello es difícil.


Yo sólo me quité el alcohol, porque el resto de cosas que no se deben comer crudas... las congelaba

[ranmita 0]

yo creo que depende de la alimentación que lleves antes del embarazo, no? tengo una amiga que no comia nada de pescado por lo que el médico le recomendó comer un poco de pescado, lo menos 3 veces por semana (no crudo ehh!),..otras que como nuria no se quitaron mas que el alcohol (y seguian comiendo embutidos por que al tener gato en casa el medico le dijo que no habia riesgo de toxoplasmosis,...se llama asi?) y otra que come verdura (que antes no) y ha dejado de comer muchas cosas que cuando me dice le pregunto y esto te lo ha dicho el medico y ella no pero es que yo creo que es mejor,... asi que se ha quitado del café, de la cocacola,..y de comidas,..no recuerdo que fué loque dijo que no quería comer la ultima vez pero me resulto curioso por que nunca lo habia oido,..pero supongo que esto son manias que se cogen o demasiadas cosas que se leen,..que se yo

[nguillen72 173]

Bueno, también te quitaste las carnes crudas, los quesos frescos, los pescados crudos... Si todo esto forma parte de tu dieta habitual, empezar a comer si ello es difícil.


Yo sólo me quité el alcohol, porque el resto de cosas que no se deben comer crudas... las congelaba

jajaja es que tampoco, la carne siempre me la he comido como la suela de los zapatos, embutido como poco y si queria jamon me hacia paninis ... quesos frescos??? no recuerdo comer nunca.... supongo que como tu dices que como ya no comia no echaba nada de menos

[nguillen72 173]

otras que como nuria no se quitaron mas que el alcohol (y seguian comiendo embutidos por que al tener gato en casa el medico le dijo que no habia riesgo de toxoplasmosis,...se llama asi?) (

ein???? no haber yo tuve que dejar bien claro que MIS gatas no salian de casa por posible riesgo a la toxo porque mis gatas NO salian de casa y NO se podian contagiar.

yo no comi embutidos durante el embarazo, solo comia jamon serrano pasado por la paella o en panini por un posible riesgo a la toxo

[mop 1]

campanilla010, mira el recetario de bb. Muchas de las recetas que ahí, la gran mayoría, son aptas estando embarazada. Puedes coger muchas ideas de ahí.