menús del lunes 28 de marzo al domingo 3 de abril

[Empiezodieta 1]

siento ser siempre la ultima, es la hora que yo puedo entrar a internet. mi menu de hoy creo que no fue ta,l por la tasa de glucemia en sangre, que tenia mi marido, comimos lo mismo y tenia 220 de azucar, a ver lo que dicen los expertos.

desayuno: una tostada de pan integral apta con tomate y aceite.

comida: ensalada, fabada (no me comi ni el choriz,o ni morcilla, ni tocino, nunca como grasas) fresas de postre.

cena: judias verdes con un chorro de aceite y pulpo a la gallega.

esa ok tu menu, que rico el pulpo a la galleta (espero que sin patata.)

[Empiezodieta 1]

pongo ya el de mañana miercoles tambien y ya hasta el martes, pues me voy unos dias de vacaciones.

desayuno: mas o menos el mismo pan integral con tomate y aceite, café con leche desnatada.

comida: coliflor gratinada con bechamel, la bechamel echa con harina de garbanzos, carne en salsa y yogurt.

cena: aun no se seguro pero sera algo de verdura y pescado.

ya en las vacaciones no se como saldra, procurare que sean verduras, ensaladas y demas.

buen provecho, felices vacaciones!!!

[Empiezodieta 1]

bueno ala que me las piro, a currar feliz mañana

[Patito_3 0]

Buenos días!!!!

Mi menú de hoy:
Desayuno: dos rebanadas de pan tipo wasa con queso Philadelfia y un vaso de leche de soja. Me preguntabas ayer Empiezo si el queso era apto y sí, no lleva montikk
Comida: ensalada de cangrejo
Cena: judías verdes con tomate, pimiento, atún y queso quark

Que tengáis todos un buen día!!!

[Nata 0]

Hola a tod@s y de nuevo, gracias por corregir. Florete, tomo nota de tu receta de montinocilla, pero, como se hace la leche de almendras?? Sería igualmente apta si le pusieramos leche de soja??? Que opináis??
Empiezo, buen día de trabajo, que por cierto, que temprano te vas no??

Os pongo hoy mi menu, a ver que os parece.
D. infusión + 3 wasa con pavo apto (lo encontre en carrefour, marca carrefour bajo en grasas y bajo en sal, sin montikk, pero hoy lo he probado y esta aggfhhhh!!, nada que ver con el del lidl)
Comida. Filete de merluza a la plancha + ensalada lechuga, cebollita fresca, atun y zanahoria rallada fresca.
Cena. Alcachofas rehogadas con ajito y cebolla cocinadas con un botellín de cerveza sin alcohol + latita de sardinas en escabeche escurridas, marca carrefour, tambien aptas, solo tienen sardinas, escabeche, aceite de girasol y sal + infusion.

PD. Por cierto, el otro día estuve en carrefour y encontre los vermicelli, pero de dos tipos y como no se cual sería apto o los dos, me los traje los dos, uno viene en una cajita morada y pone vermicelli rice (creo que son de arroz, son aptos???), y el otro son vermicelli de soja, imagino que estos si son aptos, pero a ver si alguien me saca de dudas para poder cocinarlos, que por cierto, tampoco se como hacerlos, a ver si me pillo algunas recetillas.

Mil gracias de nuevo y BSS

[materi 0]

Hola a tod@s y de nuevo, gracias por corregir. Florete, tomo nota de tu receta de montinocilla, pero, como se hace la leche de almendras?? Sería igualmente apta si le pusieramos leche de soja??? Que opináis??
Empiezo, buen día de trabajo, que por cierto, que temprano te vas no??

Os pongo hoy mi menu, a ver que os parece.
D. infusión + 3 wasa con pavo apto (lo encontre en carrefour, marca carrefour bajo en grasas y bajo en sal, sin montikk, pero hoy lo he probado y esta aggfhhhh!!, nada que ver con el del lidl)
Comida. Filete de merluza a la plancha + ensalada lechuga, cebollita fresca, atun y zanahoria rallada fresca.
Cena. Alcachofas rehogadas con ajito y cebolla cocinadas con un botellín de cerveza sin alcohol + latita de sardinas en escabeche escurridas, marca carrefour, tambien aptas, solo tienen sardinas, escabeche, aceite de girasol y sal + infusion.

PD. Por cierto, el otro día estuve en carrefour y encontre los vermicelli, pero de dos tipos y como no se cual sería apto o los dos, me los traje los dos, uno viene en una cajita morada y pone vermicelli rice (creo que son de arroz, son aptos???), y el otro son vermicelli de soja, imagino que estos si son aptos, pero a ver si alguien me saca de dudas para poder cocinarlos, que por cierto, tampoco se como hacerlos, a ver si me pillo algunas recetillas.

Mil gracias de nuevo y BSS

Yo tengo un follón con los pavos aptos... al final descartaré los embutidos... A ver si los expertos nos dicen cual es el pavo apto que compran ellos.
Los vermicelli son los de soja, los de arroz no.
Y por las recetas, hace unos días puse yo un post preguntando como lo hacían y me dieron unas cuantas ideas, echale un vistazo, te pongo el enlace http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?253623-%BFC%F3mo-hac%E9is-los-Vermicelli

[materi 0]

Hola!! aquí os pongo mi menú:
Des: Leche desnatada con 1 ct cacao valor sin azucar, 2 wasa fibre con pate apto (atún natural, clara huevo, anchoas escurridas y aceite), 2 wasa fibre con merme casera apta
Com: Gazpacho tradicional hacendado, habichuelas legumbre, pechuga a la plancha y guacamole, fresas con vinagre y yogur soja
Cen: pure lentejas y caballa conserva con tomate.

Estoy terminando restillos porque mañana me voy unos diitas de vacaciones (después de dos años sin ir a ningún sitio). Así que os dejo hasta el lunes, y que monti me perdone pero es que voy a pensión completa, intentaré ser buena dentro de lo que pueda, esperemos no se resienta mucho mi pancreas . Me llevaré un paquetillo de wasa para el desayuno, y lo demás allí me apañaré. Por cierto, que como buena comeora, me encantan los bufet..... Ya os contaré como ha ido.

Un beso a todos

[Nata 0]

Gracias materi por aclararme lo de los vermicelli, y que pases unas felices vacaciones que seguro, son merecidisimas, y por eso, seguro que Monty te perdona!!!!
BSS

[pvadecurt 0]

Buenaaaaaas!

como me he reido con el señor de la depilación!! hay que ver, no quiero pensar qué le habría dicho si le llega a pasar la silkepil, jajajaja

os pongo mi menú de hoy, que se me ha complicado un poco porque hemos ido con la gente del trabajo a una conferencia y hemos tenido que ir a comer a un restaurante que no era el de siempre. Tengo una duda respecto al segundo plato, pero era el que me parecía más apto de todo lo que había a elegir en el menú, a ver si me podeis ayudar.

Desayuno : wasa fibre con ibérico y menta poleo
Comida : verduras a la plancha con romesco (el cual no he tomado) y lomo con salsa de sidra (he estado consultando el IG de la sidra y me ha salido por ahí que tiene 0 pero no lo tengo claro, lo sabeis ?) y café descafeinado con hielo y sacarina
Cena; ensalada con caballa que me quedan dos latitas (y me encanta) y wasa con hummus + yogurt 0 %

y mañana por fin jueves!! (esto lo digo porque ya se acerca el fin de semana, y tengo unas ganas que no os cuento!)

Abrazos!

[Dykes 0]

Buenas tardes.
Ten cuidado porque jo compré en Alcampo los que ponía soja y cuando llegué a casa y lo miré con la lupa además de soja llevaba fécula de patata, pero sólo lo ponía en ingredientes.
Un saludo