Menús del martes 29

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Tentempié de madrugada (5:00):

- Vasito de Okey



Desayuno (8:00):

- Kiwi grande
- Tostada integral con queso y chorizo de pavo
- Capuchino


MM (12:00)

- Manzana a trocitos con queso batido 0%



Comida (15:00):

- Ensalada simple
- Guisado de pasamares. Ni idea de cómo lo haré. Compré los pasamares ayer en la subasta, y me apetecen en guiso. Quién me ha visto y quién me ve...
- Cuajada


MT (19:00):

- Capuchino descafeinado post piscina, espero Cena (21.30):


- Tapa de habitas pochadas, que sobraron anoche
- Ensalada simple
- Fanecas de la subasta de ayer, seguramente a la papillote


Buen díaaaaaaa

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

- Fanecas de la subasta de ayer, seguramente a la papillote

Ay Ardid! qué recuerdo me ha traído tu cena de hoy...jejejeje. Pero malos!!!!! qué dolor cuando te pica una faneca!!!! aysssss. Siempre me he tenido que bañar con "fanequeras" en la playa y por eso tengo un poco de manía al pescado en cuestión y nunca lo probé...está bueno??? supongo que para ti si, porque sino, no lo comerías!!!jejejejeje.

Mi menú de hoy:

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con tomate triturado y sal
Kiwi
Galleta apta

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Wok de verduras con ternera (iba a ser filetes con ensalada...pero hoy estoy cansada de la ensalada!!!)

Merienda (19:30 h):
Fresas con leche

Cena (22:00 h):
Crema de tomate de Ardid (la haré hoy por primera vez, a ver qué tal!!!!!)
Setas con jamón

Que tengais buen día!!!!!!!

[nguillen72 173]

que es todo eso tan raro que come hoy ardid¿¿¿¿¿

DESAYUNO:
zumo de naranja
pera
mini rebanada de pan tostado integral de olivas con margarina
cafe solo

MM1: cafe solo (ahora mismo)

MM2:cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA: zanahorias y tortilla de patata y calabacin sin huevo y iogurth de soja de frutos rojos

CENA: alitas de pollo al horno con mis patatas nada aptas

[hiphopsus 0]

Hola chikis!!!! Voy a poner mi menú de hoy, y por cierto... tengo la misma pregunta que Nuria ¿qué son esas cosas raras que come Ardid? :-o
Hoy me han pinchao pa sacarme sangre, así que he desayunao tarde y no creo que haga MM


Desayuno (9:30):

- 1 platanito pequeño
- Tostada de pan integral casero con semillitas y aceite de oliva virgen extra
- Café con leche


MM (12:00):

- No creo que haga, pero si como algo será una naranja troceada (no la he comido finalmente)



Comida (15:30):

- Ensalada simple
- Hamburguesa de soja desestructurada (ya os contaré por qué...)
- Yogur de soja de plátano (mi descubrimiento de ayer )


MT (19:00):

- Naranja troceada


Cena (21.30):


- Ensalada simple
- Pescao a la plancha

[hiphopsus 0]

Anaderkins esa crema de tomate está quetecagasdebuena!!!!!! :-) yo hice estas modificaciones, y me encantó cómo quedó:

http://hiphopsus2007.blogspot.com/2011/01/crema-de-tomate.html

CREMA DE TOMATE

Ingredientes (para 3 raciones):
500 grs. de tomate
1/2 litro de agua o de caldo de verduras (yo sólo puse 180 grs de caldo de verdura, porque ya estaba bastante líquida)
2 cebollas medianas picadas (1 cebolla mediana)
4 zanahorias medianas troceadas
1 cucharada sopera de harina integral (yo no le puse)
Sal, pimienta y perejil (sólo sal y pimienta)
Aceite para sofreir (50 grs.)

Instrucciones (de Ardid):
Sofreir un rato la cebolla y la zanahoria. Cuando esté la zanahoria blandita, se echa la harina, se mueve bien. Luego se añade el tomate troceado, la sal, la pimienta, el perejil y un vaso del caldo. Se le dan al menos 15 ó 20 minutos haciendo chup chup. Se bate todo para que quede fino, y se añade el resto del caldo. Se prueba y se rectifica de sal.

Instrucciones mías (thermomix):
- Triturar la cebolla y la zanahoria unos segundos en V.4
- Añadir el aceite y sofreir 5 minutos, 100º, V.5
- Añadir el tomate troceado -en mi caso unos tomates envasados que me regaló Ardid, gracias guapa!! estaban buenísimos!- la sal, la pimienta y un vaso de caldo de verduras y programar 25 minutos, 100º, V.1
- Triturar al máximo al menos 30 segundos.

[Anaderkins 0]

Gracias Hiphopsus!!!! pensaba hacerla más o menos como tu, pero en vez de caldo pondré agua, porque no tengo caldo...jo!
Los tomates son de los envasados, enteros y pelados, marca Carrefour... asi que no creo que me quede ni la mitad de bueno que a ti!!!! jejeje. Y por lo demás igual, no pensaba ponerle perejil, poquito aceite y sólo una cebolla, que sino creo que será mucho...y la harina ni mirarla, porque además es para cenar hoy y comer mañana... asi que nada de hidratos!!!!

Ya os contaré...la verdad es que tengo muchas ganas de probarla!!!!

[mop 1]

Yo para hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con achicoria y cucharada de azúcar moreno + 1/2 bocadillo integral tostado con tomate triturado y un poco de aceite de oliva

M. Mañana: 1/2 mango + infusión rooibos

Comida: patatas guisadas con alcachofas y magro (de mi suegra) + zanahoria cruda

Merienda: ciruela + queso batido 0% con nueces

Cena: ensalada + merluza en salsa verde (cebolla y perejil)

[fenixvero 3.001]

Bueno creo que aqui se ponen los menús de hoy de la dieta BB, ahi va mi menú de hoy.
DESAYUNO: Zumo de pomelo, bizcochito fruta y fibra all bran (ya sé que ésto está mal) y café con leche desnatada.
MEDIA MAÑANA: Tostada de pan integral casero con semillas con 1 loncha de jamon de pavo.
COMIDA: Berenjena asada en el horno, lomo de atun asada al horno, una rebanada de pan integral con semillas y fresas.
MEDIA TARDE:Yogur desnatado casero y una pera.
CENA: Puré de calabacín y zanahoria. 2 caserios light.

Corregidme si he echo algo mal, lo del bizcochito de All Bran ya sé que está mal, pero es que necesitaba una ayudita para ir al baño...

[mop 1]

Bueno creo que aqui se ponen los menús de hoy de la dieta BB, ahi va mi menú de hoy.
DESAYUNO: Zumo de pomelo, bizcochito fruta y fibra all bran (ya sé que ésto está mal) y café con leche desnatada. Falta proteina. El zumo tómalo con la pulpa, aunque mejor que el zumo es tomar la fruta entera para beneficiarte de la fibra de ésta.
MEDIA MAÑANA: Tostada de pan integral casero con semillas con 1 loncha de jamon de pavo. Aquí falta fibra (fruta o verdura), pero si tomas fruta y la tostada igual es demasiado a no ser que la tostada sea minúscula y en vez de 1 loncha de jamón solo media o así.
COMIDA: Berenjena asada en el horno, lomo de atun asada al horno, una rebanada de pan integral con semillas y fresas. Esto lo veo bien.
MEDIA TARDE:Yogur desnatado casero y una pera. Bien también.
CENA: Puré de calabacín y zanahoria. 2 caserios light. El puré entiendo que es sin patata. Faltaría proteina porque 2 quesitos me parece muy poco.

Corregidme si he echo algo mal, lo del bizcochito de All Bran ya sé que está mal, pero es que necesitaba una ayudita para ir al baño...

Para ir bien al baño no falla tomarte por las mañanas 1 o dos kiwis con el desayuno. Doy fe de ello. No veas lo bien que me funcionan a mí desde que hago BB y metí el kiwi diario. Si se me ha pasado algo por alto ya te lo dirán las demás, supongo.

Aquí se ponen los menús diarios pero no solo de BB, sino de cualquier dieta. Tenlo en cuenta por si copias alguno.

Para corregir los menús de BB se ponen en el post que te he puesto debajo, aunque te he comentado lo que a mí me ha parecido tu menú de hoy aquí:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?236961-Post-de-men%DAs-bb-para-corregir-s%D3lo-men%DAs/page36

Tranquila, que al principio todo parece un lío, pero verás como pronto lo dominas.

[Ardid 1.581]

Ay Ardid! qué recuerdo me ha traído tu cena de hoy...jejejeje. Pero malos!!!!! qué dolor cuando te pica una faneca!!!! aysssss. Siempre me he tenido que bañar con "fanequeras" en la playa y por eso tengo un poco de manía al pescado en cuestión y nunca lo probé...está bueno??? supongo que para ti si, porque sino, no lo comerías!!!jejejejeje.

Ostras, me has dejado :-o

No he comido nunca fanecas, pero me resultaron curiosas ayer en la subasta, y me apetecieron. Ya te diré, pero llevaré cuidado con ellas