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Menús miércoles 30

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Anaderkins

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Buenos días!!!!!!

Ardid!!! dónde te metes???? te gustó la faneca de ayer??? dicen que está buena eh? lo mio es todo mental, es que son muy feas y tienen un pincho en el lomo que como te lo claves ves las estrellas....uffff!!!

Ayer hice la crema de tomate!!!! no me ha quedado tan naranja como la foto de Hiphopsus, pero ha quedado buena (creo yo) ayer sólo la probé cuando la hice para ver qué tal de sal. Creo que está un poco ácida, pero no me importa porque me gusta asi!

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada con cereales integrales no aptos (es que me encantaaaan)
Kiwi

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Crema de tomate
Hamburguesa de pavo/pollo. Setas al ajillo con un poco de jamón

Merienda: No creo que haga porque tengo clase!

Cena (21.30 h):
Fletán al micro con pimiento verde y calabacín.

Que tengais un día estupendo!!!!!!!!!!!!!!!! (ya me voy creyendo que estamos en primavera!!!)


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(ya me voy creyendo que estamos en primavera!!!)


:lol: Qué graciosa!!! Desde el día antes de que oficialmente entrara la primavera estoy con la alergia, ahora ya estoy mejor porque me estoy tomando las pastillitas pero vaya, que pasé unos días malíiisimos :cry: así que la primavera ya está aquí, no lo dudes!!! Y con respecto a la crema de tomate... sí, está algo ácida, pero eso le da su toque.... a mi es que me encantó :-D

Anoche al final comí otra vez hamburguesas de soja (pero esta vez bien formadas!! :lol:). Sí, os debo un post explicando el tema :frito:a ver si luego saco algo de tiempo....

Desayuno (09:00 h):
Café con leche + tostada de pan integral casero con AOVE

MM (12:00 h):
Naranja a trozos

Comida (15:00 h):

Ensalada simple + Croquetas de la mamma de mi novio (que ayer no las comí y se van a echar a perder... grrrr)
Yogur de soja de frutas del bosque

MT (18:00) :
No sé si podré hacer, porque hoy empiezo un curso de inglés... aunque supongo que podré tomar un café y me llevaré un platanito

Cena (21.30 h):
Cenamos fuera con algunos compañeros de mi novio que han venido para el curso/congreso, así que supongo que nada apto


:) Que tengais un día estupendo,.... yo lo voy a tener completito, completito....

:beso::beso::beso:
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hipho, me has dejado... He buscado qué era AOVE para ver qué le echabas a la tostada que nunca lo había oído, y resulta que es aceite, bueno aceite de oliva virgen extra, pero en siglas. ¡Anda que...! Pues ya aprendí algo hoy, nunca lo había oído ni leido.

Mi menú:

Desayuno: kiwi + leche semi con achicoria y cucharada de azúcar moreno + 1/2 bocadillo integral tostado con margarina flora oliva y mermelada de melocotón casera (deliciosa)

Media mañana: 2 galletas gullón integral + plátano

Comida: sopa de espárragos trigueros (con muchos espárragos recién cogidos del campo) con huevo + queso fresco + trocito de pan integral

Merienda: roiboos + manzana grandecita

Cena: setas al ajillo + pescado azul (a ver lo que tengo en el congelador para sacar...)


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Estaba de parranda :dientes:


Las fanecas, buenísimas. Es que soy muy pescatera. No hay pez que no me guste. Ni uno :lol:


Mi menú:


Tentempié de madrugada (4:00):

- Vasito de Okey



Desayuno (8:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y pavo



MM (11:00)

-
Capuchino y tostada no integral. No tenían en la cafetería :grrr:Comida (15:45):

- Trocitos del jamón ibérico que tengo en la cocina, en sus últimos estertores, mientras esperaba que llegara el costillo
- Hervido de judías y patatas, con un huevo duro y un pelín de mahonesa muy light


MT (19:00):

- Naranja a tocitos con queso batido O% o capuchino, según


Cena (21.30):


- Alcachofas a la plancha, que el costillo las clava :smile:
- Chuleta sajonia

Buen díaaaaaaa :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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