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Verduras salteadas congeladas

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Lourdes000

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  • 1 mes después...

Verduras salteadas congeladas Por fa responder!!!!!

:(:(:(:( Hola chic@s nadie me respondio a mi pregunta..... Tengo que empezar a hacer verduritas, ya que ultimamente me inclino mas por las comidas que mas engordan, y esto se tiene que acabar..... :frito::frito::frito:

¿como haceis las bolsas de verduras congeladas????? Hay algunas que solo hay que rehogarlas, y otras cocerlas. Mi duda es sobre todo, como hago para dejarlas programadas. :duda::duda::duda::duda:

Bueno espero ahora me digais algo. Si no.... contribuireis a mis kilitos de mas :frito::frito:


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Re: Verduras salteadas congeladas

Hola Lourdes... yo suelo preparar en mi Chef´O Matic las bolsas de salteados congelados de Mercadona... simplemente echo el salteado en la cubeta junto con un chorro de salsa de soja y lo dejo que se haga como media hora en el programa 91... si ves que le falta pues un poquito más... hasta 40 minutos...
pero en tu olla no se...


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Re: Verduras salteadas congeladas

Hola Lourdes, mira la verdura es sencillísima de preparar.

Yo pongo fondo de aceite en la cubeta y unos cuantos ajos cortados en rodajitas.

Enciendo la olla, menú arroz 5 minutos, rehogo un poquito los ajos, echo la verdura, sal pimento, cierro la olla y listo. No hace falta ni añadir agua. :wink:


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Re: Verduras salteadas congeladas

Hola Lourdes, mira la verdura es sencillísima de preparar.

Yo pongo fondo de aceite en la cubeta y unos cuantos ajos cortados en rodajitas.

Enciendo la olla, menú arroz 5 minutos, rehogo un poquito los ajos, echo la verdura, sal pimento, cierro la olla y listo. No hace falta ni añadir agua. :wink:



Cocinilla, ¿Que verdura es la que haces asi? ¿La que viene solo para rehogar, o la que hay que hervir??? :duda::duda:

Marcvane, si repartes Kilos, yo no entro en la rifa :dientes::dientes::dientes:

Gracias chicas :beso::beso::beso:
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Re: Verduras salteadas congeladas

Lourdes que no había visto tu mensajito. :nodigona::nodigona:

Mira la que viene sólo para rehogar la puedes poner 3 minutos.
La que viene para cocer con 5 ó 6 minutos tiene suficiente. Yo la verdura la hago casi toda sin agua, se cocina en su propio jugo.
La coliflor, antes la cocía primero, pues ahora la pongo directamente y sin agua ninguna. Sale muy rica y más rápido.

Ayer hice para cenar un revuelto de berenjenas. Piqué bastante ajito, lo rehogué, después eché las berenjenas en rodajas y las puse en menú Arroz 5 minutos. Cuando se terminó el programa, abrí la olla, machaqué las berenjenas, rectifiqué de sal, y añadí 2 huevos. Los revolví con el calorcito que quedaba en la olla y quedó buenísimo.

Y para comer preparé acelgas con patatas, las acelgas eran congeladas, vienen como en bolitas.
Bueno pues hice sofrito de ajo, cebolla y pimentón, eché unas patatas y después las acelgas. Añadí agua, menú arroz y listo. Primer plato, sano y rico. :wink:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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