menús del lunes 4 al domingo 10 de abril

[Sahrah 0]

buenos días a todos! qué pasa hoy, estamos todos dormidos? o con mucho trabajo?

mi menú de hoy:

desayuno como siempre: 4 pan rosa con aceite y sal de hierbas + café con leche apto
comida: ensalada de verdes variados y langostinos (estaban de oferta suuuuperbaratos :wink:) + carne de cerdo adobada
cena: ensalada (los restos de esta mañana) + garbanzos con espinacas y salmón

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buenos días a todos! qué pasa hoy, estamos todos dormidos? o con mucho trabajo?

mi menú de hoy:

desayuno como siempre: 4 pan rosa con aceite y sal de hierbas + café con leche apto
comida: ensalada de verdes variados y langostinos (estaban de oferta suuuuperbaratos :wink:) + carne de cerdo adobada
cena: ensalada (los restos de esta mañana) + garbanzos con espinacas y salmón

[materi 0]

Holita a todos!
Sahrah!!! casi un kilito menos, animo que ya mismo abandonas el 7.

Mi menú de hoy:
Des: Sojafe // avenanur con tomate, aceite y jamón ibérico
Com: Tomate y aguacate con aceite y sal// humus // salmón a la plancha// media cuajada con fresas y 1 onza de choco 72%
Cen: Alcachofas// almejitas // calamar plancha// si tengo hambre yogur desnatado casero con fresas

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Holita a todos!
Sahrah!!! casi un kilito menos, animo que ya mismo abandonas el 7.

Mi menú de hoy:
Des: Sojafe // avenanur con tomate, aceite y jamón ibérico
Com: Tomate y aguacate con aceite y sal// humus // salmón a la plancha// media cuajada con fresas y 1 onza de choco 72%
Cen: Alcachofas// almejitas // calamar plancha// si tengo hambre yogur desnatado casero con fresas

[Sahrah 0]

Holita a todos!
Sahrah!!! casi un kilito menos, animo que ya mismo abandonas el 7.

síiii!!!! estoy muy contenta, y eso que esta semana me he hinchado a chocolate (ayer me comí una tableta entera ) porque estoy con el síndrome premenstrual agudo agudísimo!!!

[Sahrah 0]

Holita a todos!
Sahrah!!! casi un kilito menos, animo que ya mismo abandonas el 7.

síiii!!!! estoy muy contenta, y eso que esta semana me he hinchado a chocolate (ayer me comí una tableta entera ) porque estoy con el síndrome premenstrual agudo agudísimo!!!

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síiii!!!! estoy muy contenta' date=' y eso que esta semana me he hinchado a chocolate (ayer me comí una tableta entera ) porque estoy con el síndrome premenstrual agudo agudísimo!!![/quote']

:lol: eso, eso, el chocolate que no falte

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síiii!!!! estoy muy contenta' date=' y eso que esta semana me he hinchado a chocolate (ayer me comí una tableta entera ) porque estoy con el síndrome premenstrual agudo agudísimo!!![/quote']

:lol: eso, eso, el chocolate que no falte

[merche-79 0]

:burla:hello vidas!!!!

mi menú de hoy:

Des: naranja + 20 minutos más tarde leche desnatada + 3 tostadas pan rosa con aceite

alm: ensalada + potaje de alubias + merluza rebozada con harina garbanzo y huevo + nata con fresas ( prometo firmemente no abusar:dientes:)

Cena: ensalada + salteado de setas y gambas

Una dudila que me viene ahora a la mente: he hecho "puchero" cocido y no sé si por la noche me podria tomar un vasito de caldo con su huevo duro picadito y taquitos de jamón (creo que estoy pidiendo mucho, verdad???)

muchas gracias por revisar y !!!

[merche-79 0]

:burla:hello vidas!!!!

mi menú de hoy:

Des: naranja + 20 minutos más tarde leche desnatada + 3 tostadas pan rosa con aceite

alm: ensalada + potaje de alubias + merluza rebozada con harina garbanzo y huevo + nata con fresas ( prometo firmemente no abusar:dientes:)

Cena: ensalada + salteado de setas y gambas

Una dudila que me viene ahora a la mente: he hecho "puchero" cocido y no sé si por la noche me podria tomar un vasito de caldo con su huevo duro picadito y taquitos de jamón (creo que estoy pidiendo mucho, verdad???)

muchas gracias por revisar y !!!