Todo sobre mis kilos

[Julia2 3]

Junio y Mop, teneis razón con los malos hábitos. La verdad es que se cogen enseguida. Yo ahora llevo una temporadita sin ir al NH a pesarme y lo estoy haciendo por mi cuenta, pero no funciona. No he engordado, pero me he estancado. Y quiero bajar de los 80 ya. Así que estoy pensado en ir este mes otra vez y descansar en el verano. No se, lo estoy pensado.

[pararapapa 0]

Hola, la dieta de NH está muy bien es de las más sanas que hay, el problema es el dinero yo lo tuve que dejar porque no llegaba:sinunduro: y ahora estoy explorando nuevas posibilidades ¡una vez más! espero que la última:D

[junio8 0]

yo la deje el verano pasado precisamente por el dinero pense que yo sola podria pero me faltaba mentalizacion y volvi y me va muy bien parece que estoy mas mentalizaday aunque pico algo no lo hago con tanat ansiedad y busco algo para picar que sea mas ligero asi que en eso estoy y como tu dices parapapa espero que sea la ultima y lo consiga y luego tenga la fuerza de voluntad para mantenerme

[pararapapa 0]

Esta claro JUNIO que la fuerza de voluntad es importante, pero yo a estas alturas lo que quiero es un estilo de comer que me permita mantenerme sana.Espero entrar en razón jejeje y portarme bien.

[mop 1]

pararapapa, y entonces qué dieta sigues ahora. Te lo digo porque según lo que tu dices que quieres creo que te intesaría el método de alimentación de bellablanca (tienes el resumen, recetas... en los post fijos), si es que no lo conoces aún.

[pararapapa 0]

pararapapa' date=' y entonces qué dieta sigues ahora. Te lo digo porque según lo que tu dices que quieres creo que te intesaría el método de alimentación de bellablanca (tienes el resumen, recetas... en los post fijos), si es que no lo conoces aún.[/quote']
Al principio estaba con la amplia de Naturhouse pero sin los productos , y así no perdía demasiado. Después he intentado comer sólo proteinas unos días para ver si bajaba de líquidos porque retengo un montón y más la semana antes de la regla.. un asco.Pero no me convence eso de no comer fruta ni verdura por mucho que a mí la verdura no me hace gracia.
Además me encontraba fatal. Así que me miraré la bellablanca a ver si la puedo combinar. Gracias.

[junio8 0]

por lo que he leido la bb la veo muy bien si te animas no nos abandones en el foro guapisima y nso cuentas

yo d emoemnto sigo con nt pues poco a poco me voy mentalizando y acostumbrando a comer bien

[pararapachin 0]

A partir de cierta edad la mujer deja de adelgazar. No sé qué pasa, pero últimamente hay mucha gente que está haciendo dieta y las quejas de la mujer a partir de los 40 es la misma en este sentido. Hay una franja de kilos, entre 5-6, que no se pueden perder.

Yo me pregunto: ¿tendremos que llevar una dieta hipocalórica de por vida?, porque es la única conclusión a la que llego.

[kemaku 0]

Pararapachín, yo tambien pienso que a partir de una edad o vigilas la báscula o empiezas a coger kilos. De hecho yo a todas las mujeres que conozco de más de 40 años las veo hacer dieta periodicamente. Y sino lo hacen les sobran bastantes kilos.

[kemaku 0]

Mi trayectoria con los kilos de más:

En la adolescencia, con la llegada de la regla estaba un poco rellenita. Me sobraban kilos pero era mona de cara y tenía un noviete, asi que no tenía complejos al respecto. Baje de peso al empezar la carrera sin hacer nada especial. Pesaba entre 55-58 kg sin hacer ninguna dieta ni vigilar lo que comía. Sin embargo usaba una 40 de pantalón y tengo bastante pecho asi que siempre me he sentido algo más rellenita (pero no gorda) ya que mis amigas eran todas muy delgadas. Engordé bastante en los embarazos y luego no bajé los kilos. Ahora tengo 38 años y empece la dieta con 78,2 kg. Estoy estancada en los 70.

Alimentos a los que tengo adicción:

Al pan con tomate y los embutidos.

Alimentos de los que puedo prescindir:

Dulces


Mi zona localizada de kilos es:

La barriga. Parezco una embarazada.
En qué me baso a la hora de fijarme en los kilos a perder:

En lo que habia pesado anteriormente y lo que me indican los pesos objetivos. Me conformo con están cerca de los 60.
Lo que más me molesta de mi exceso de peso:
No encontrar ropa. No sentirme a gusto. Que me pregunten si estoy embarazada (alguna vez me han cedido el sitio en el metro)
La dieta la vivo:
Bien, si voy bajando. Pero ahora que estoy estancada bastante peor.

Motivos por los que CREO que engordo o engordé:
Embarazos y quedarme sin trabajo. Tambien hago una vida más sedentaria.
Mi forma de comer ideal, atendiendo a mis necesidades, gustos, etc.:
Me gusta la verdura, y pienso que tengo una comida equilibrada, pero pico demasiado entre horas.
Enfermedades relacionadas con el sistema digestivo o endocrino, si se tienen:
Diabetes gestacional y riesgo por parentesco de tener diabetes más adelante.

OBSERVACIONES PERSONALES

Tengo problemas de rodillas y el sobrepeso tambien me perjudica. Pero el verme gordita, que la ropa no me sienta bien me afecta en mis relaciones sociales.