Menús del miércoles 6

[Ardid 1.581]

En unos minutos aparece Maricarmen por la puerta e Iñaki y yo nos escapamos por la otra , vamos a ver a la abuela, y a darnos un paseo, así que no creo que aparezca por aquí hasta la hora de comer :wink:



Mi menú de hoy:




Tentempié de madrugada (5:00):

- Vasito de Okey



Desayuno (8:30):


- 2 kiwis pequeños y medio no he podido comérmelo de tan duro
- Tostada integral con queso y york



MM1 (10:30):

- Café con leche con mami MM2 (13:30)

- Plátano


Comida (16:00):

- Ensalada enorme
- Muslito de pollo asado, que tenía en el congelador, con patatita asada que me haré




MT (19:00):


- Naranja a trocitos con queso batido 0%



Cena (21.30):


- Ensalada de canónigos
- Fanecas que sobraron la semana pasada





Buen díaaaaaaa

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo aqui ando esperando a que salga mi nota del exámen teórico de conducir y sin ninguna esperanza de aprobar (creo que no hacía un exámen taaan malo desde la primera semana de autoescuela...) En fin, esta semana me he propuesto comer más pescado, que me encanta y últimamente no como tanto por vaguería... (ante la cola de la pescadería eh? no en la cocina...jejeje).

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Kiwi
Biscotes integrales + 2 quesitos light
Piñado de cereales integrales no aptos

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Lubina en el micro con verduritas.

Merienda: Tengo clase asi que nada de nada!

Cena (21:30 h):
Crema de calabacín con daditos de queso de burgos.

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!

[wendy78 103]

ahí voy!!!

D (10.00): leche desnatada, 3 rebanaditas de pan integral con mantequilla light y 3 rodajas de piña en su jugo

MM(12.30): plátano y yogurt

C (14.30-15.30): pues aqui estoy dádole vueltas a la comida... tengo bacalao desmigado... alguna sugerencia????

MT1 (17.30):manzana al micro y vaso de leche con galletas integrales no aptas (tengo q acabarlas)

MT2(19.30-20.00): piña

C (22.00-23.00): ensalada de brotes tiernos, espárragos y palitos de cangrejo. tpiya de caña de lomo

Anaderkins, suerte con esa nota!!!

[Uro 23]

Pues me inhibo de poner mi menú en los próximos días ya que hasta el desayuno muy bien pero debido a la ansiedad que sufro por problemas laborales nunca cumplo en menú que pongo.

Volveré a postear cuando encuentre el equilibrio emocional y alimenticio.

[rosadepitimini 44]

Mi menú de hoy...

Desayuno: cortado con leche de soja y pna con salmorejo.
Media mañana: nada, he estado mareada toda la mañana y tengo ganas de "gromitar" como dice mi sobrino...
Almuerzo: ensaladilla rusa que lleva patata cocida, zanahoria cruda, pepinillos, aceitunas y veganesa...de postre un bol de fresas. Debería añadirle algo de proteína, pero hoy no tengo tiempo ni de comer apenas.
Merienda: ni idea.
Cena: ensalada de alubias de mi amiga Ali: http://mivegablog.wordpress.com/2011/03/08/ensalada-de-alubias-de-alicia/

[mop 1]

El mio de hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con canela y cucharadita de azúcar moreno + 1/2 bollo integral tostado con tomate triturado y aceite de oliva

M. mañana: plátano pequeño + yogur natural desnatado (sin azúcar ni edulcorantes)

Comida: habas fritas con huevo (más que fritas son pochadas del poco aceite que lleva) + trocito queso fresco con pan y aceite de oliva

Merienda: infusión roiboos + melón amarillo (que bueno ha salido éste)

Cena: ensalada completita + almejas a la marinera

[nguillen72 173]

yo hoy no he almorzado

comere alubias blancas de bote con un bote de tomate con algo que compre en el lidl

y si cenamos sera pasta nada apta con una botella de cava nada apto

[rosadepitimini 44]

yo hoy no he almorzado

comere alubias blancas de bote con un bote de tomate con algo que compre en el lidl

y si cenamos sera pasta nada apta con una botella de cava nada apto

Jo, Nuri...:herida:

[nguillen72 173]

creo que los donuts de xocolate tampoco son aptos no??? venian 6 todos juntitos....

[wendy78 103]

yo también me he comido alguna vez 6 donuts de una sentá, es que vienen muy bien para ahogar las penas...