Dudas varias

[Chii 0]

Uf! Vamos a ver, yo hice la primera dieta de los puntos, que creo que era la flexipoints ¿puede ser? tenía una calculadora y una lista de alimentos (que sigo teniendo) y posteriormente creo que salió un programita de ordenador, que tengo también ahora pero cuando la hacía no lo tenía. Estoy hablando de hace unos 6 años.
Cuento esto para que me podáis confirmar cuál estaba haciendo.
En esa dieta creo recordar que las patatas eran a saciedad por 2 puntos (cosa que me ayudaba mucho).
Ahora, si me pudierais ayudar con estas dudas que no encuentro porque el buscador me envía a todos los foros y así es un tanto complicado...

- La pasta a saciedad son 4 puntos?
- La carne y el pescado se medían en crudo y las legumbres en cocinado?
- A partir de qué porción de fruta dejaban de contar 0 puntos?
- El café de cafetera natural puntúa?

Creo que hasta aquí por ahora...

Me edito: Veo que casi nadie hace la flexipoints, todo el mundo hace la flexi +18, yo prefiero hacer la que hacía antes, pero me gustaría saber si las gangas y todas esas cosas pertenecen a una u otra dieta.
Estoy perdidísima! Y encima, como he intentado hacer la PP últimamente ya el cacao mental es máximo.

[RAKY81 0]

Pues creo recordar que la pasta era a 4 puntos pero la integral a 3, no??? Yo siempre comia integral por eso mismo aunque me gusta más la normal.

Y sí la carne y los alimentos en crudo porque cocinados pierden líquido y pesan menos.

Lo de la porción de fruta era 3, pero claro es distinto 3 manzanas que 3 mandarinas, así que mandarinas pues 2 mandarinas 1 porción, son 3 porciones tipo manzana o melocotón.
El café no puntuaba y también habia eso de 3 alimentos *** pero creo recordar que el cacao no estaba entre ellos.

Creo recordar por cierto que no solo se tenia en cuenta para calcular la puntuación a los alimentos las kalorias y las grasas si no que también se descontaba la fibra, así que en cierta manera me imagino que en algunos alimentos la puntuación variará un poco, pero será apenas nada. Habia un archivo de excel que venia con la formula de descontar la fibra.

[RAKY81 0]

Pues creo recordar que la pasta era a 4 puntos pero la integral a 3, no??? Yo siempre comia integral por eso mismo aunque me gusta más la normal.

Y sí la carne y los alimentos en crudo porque cocinados pierden líquido y pesan menos.

Lo de la porción de fruta era 3, pero claro es distinto 3 manzanas que 3 mandarinas, así que mandarinas pues 2 mandarinas 1 porción, son 3 porciones tipo manzana o melocotón.
El café no puntuaba y también habia eso de 3 alimentos *** pero creo recordar que el cacao no estaba entre ellos.

Creo recordar por cierto que no solo se tenia en cuenta para calcular la puntuación a los alimentos las kalorias y las grasas si no que también se descontaba la fibra, así que en cierta manera me imagino que en algunos alimentos la puntuación variará un poco, pero será apenas nada. Habia un archivo de excel que venia con la formula de descontar la fibra.

[Chii 0]

Muchas gracias, veo que esa dieta ya no la hace ni Perry XD

[Chii 0]

Muchas gracias, veo que esa dieta ya no la hace ni Perry XD

[RAKY81 0]

Pues que yo sepa por estos lares solo se hace o la flexi+18 o la PP.

[RAKY81 0]

Pues que yo sepa por estos lares solo se hace o la flexi+18 o la PP.

[grenya 0]

RAKI yo es la que estoy haciendo pues todavia tengo el libro y no se puntuaba la fibra,
CHILY yo si que la sigo haciendo pues he probado la flexi +18 y la propoints y no me van nada bien pues pierdo muy poco peso, si la pasta a saciedad por 4p y como dice raky la integral 3p, y si la carne y el pescado en crudo y las legumbres hay el peso en crudo y en cocinado asi como a ti te vaya bien, la fruta yo solo puntuaba la que tenia puntos la demas nunca la contabilice u el cafe no puntua para nada y las gangas son las mismas para la flexi que para la flexi +18, espero que te sirva de ayuda:wink:

[grenya 0]

RAKI yo es la que estoy haciendo pues todavia tengo el libro y no se puntuaba la fibra,
CHILY yo si que la sigo haciendo pues he probado la flexi +18 y la propoints y no me van nada bien pues pierdo muy poco peso, si la pasta a saciedad por 4p y como dice raky la integral 3p, y si la carne y el pescado en crudo y las legumbres hay el peso en crudo y en cocinado asi como a ti te vaya bien, la fruta yo solo puntuaba la que tenia puntos la demas nunca la contabilice u el cafe no puntua para nada y las gangas son las mismas para la flexi que para la flexi +18, espero que te sirva de ayuda:wink:

[Chii 0]

Me sirve muchísimo! Sois muy amables chicas, muchas muchas gracias