Como hago para volver????

[debyjos 3]

CAROVI: Te pido perdón y mil veces perdón...porque me escribistes en el post del reto y crero que ni te conteste y encima ni te añadi a la tabla... y es que ando corriendo de un lado a otro y ni muuuu, pero como bien dicen las chicas haz lo que tenas que hacer pero deja el extress y demás que nos hace mucho daño... un besito y nos vemos si quieres en el reto de despues de semana santa jeje un besito

[Madia_Leva 1]

Pero si es que lo estás diciendo, necesitas tiempo para tí, pues un poco de ese tiempo úsalo para la comida. Me imagino que hacer comida para todos, y encima otra para tí, es superestresante, me imagino no, lo sé. Pero me he acostumbrado, he aprendido hacer unas lentejas mas saludables, yo a mi familia no les digo nada. De que son lentejas de dieta o de puntos, simplemente lentejas, y que están riquísimas.
De todas formas tienes una velocidad en tu cabeza, que no es buena, quieres ser la perfecta madre, esposa, hija, amiga, mujer, etc, mira siento decepcionarte pero ESO NO EXISTE. Asi que confórtate con ser una maravillosa persona. Intenta relajarte y delga otras actividades a tu pareja, o pide un favor, sin sentirte mal. Y te vas a la pelu o a tomar una cervecita. Porque todo ese estrés te perjudica.
Un abrazo moza.

A eso me refería Carovi.
Darknell: lo has clavao.

[Madia_Leva 1]

Pero si es que lo estás diciendo, necesitas tiempo para tí, pues un poco de ese tiempo úsalo para la comida. Me imagino que hacer comida para todos, y encima otra para tí, es superestresante, me imagino no, lo sé. Pero me he acostumbrado, he aprendido hacer unas lentejas mas saludables, yo a mi familia no les digo nada. De que son lentejas de dieta o de puntos, simplemente lentejas, y que están riquísimas.
De todas formas tienes una velocidad en tu cabeza, que no es buena, quieres ser la perfecta madre, esposa, hija, amiga, mujer, etc, mira siento decepcionarte pero ESO NO EXISTE. Asi que confórtate con ser una maravillosa persona. Intenta relajarte y delga otras actividades a tu pareja, o pide un favor, sin sentirte mal. Y te vas a la pelu o a tomar una cervecita. Porque todo ese estrés te perjudica.
Un abrazo moza.

A eso me refería Carovi.
Darknell: lo has clavao.

[Madia_Leva 1]

Hola de nuevo Madia,



Y sobre la dieta.. bueno, yo hace que conozco esta "no dieta" o este "aprendizaje a comer bien" desde hace dos años. Ya la he seguido un par de veces, y sí, tienes razón en lo que dices, pero no nos engañemos. Aunque es cierto que una vez cerca o en tu peso ideal lo importante es haber adquirido el hábito de comer bien, al principio no deja de ser un plan de comida sana pero dentro de un esquema hipocalórico, por tanto, para mí, aunque es la mejor dieta que existe, es eso, una dieta. Si algún dia consigo llegar a donde quiero, igual cambio de opinión ;-p

Edito para contestar a Darknel... hija, te digo lo mismo, no se ver esto como una no dieta.. para mí lo es, aunque ya te digo, la mejor que existe, y que funciona, que lo sé...

Un beso guapas, muchas graciasssssssssss!!!

Pero ¿tu has llegado al mantenimiento alguna vez? Eso no es hipocalórico ni mucho menos. Es comer como come la gente normal que no tiene problemas con el peso. Que puede subir un par de kilos en navidades pero que enseguida los baja. Así come la gente que no tiene problemas con la comida: "adelgazo/recupero más/vuelvo a adelgazar...etc.etc" (en este caso me he pasado yo toda mi vida)
Si no pensamos así esto no dura. No aguantas tiempo y, por tanto, no logras tus objetivos: Llegar a un peso normal.
Sí; es una dieta cómoda que no te prohíbe nada. Pero ¿de que sirve?. Si solo quieres adelgazar para ponerte el biquini (¡¡¡ojo, que no hablo por ti sino en general!!!!) pues casi que vale cualquier dieta. Incluso la pechuga+lechuga es más rapida y no tienes que cocinar tanto.
Es mi opinión. Y reconozco que llegué a esto despues de pensar y pensar...harta de tantas dietas (Incluida la flexi y la flexi+18 vistas como dieta)

[Madia_Leva 1]

Hola de nuevo Madia,



Y sobre la dieta.. bueno, yo hace que conozco esta "no dieta" o este "aprendizaje a comer bien" desde hace dos años. Ya la he seguido un par de veces, y sí, tienes razón en lo que dices, pero no nos engañemos. Aunque es cierto que una vez cerca o en tu peso ideal lo importante es haber adquirido el hábito de comer bien, al principio no deja de ser un plan de comida sana pero dentro de un esquema hipocalórico, por tanto, para mí, aunque es la mejor dieta que existe, es eso, una dieta. Si algún dia consigo llegar a donde quiero, igual cambio de opinión ;-p

Edito para contestar a Darknel... hija, te digo lo mismo, no se ver esto como una no dieta.. para mí lo es, aunque ya te digo, la mejor que existe, y que funciona, que lo sé...

Un beso guapas, muchas graciasssssssssss!!!

Pero ¿tu has llegado al mantenimiento alguna vez? Eso no es hipocalórico ni mucho menos. Es comer como come la gente normal que no tiene problemas con el peso. Que puede subir un par de kilos en navidades pero que enseguida los baja. Así come la gente que no tiene problemas con la comida: "adelgazo/recupero más/vuelvo a adelgazar...etc.etc" (en este caso me he pasado yo toda mi vida)
Si no pensamos así esto no dura. No aguantas tiempo y, por tanto, no logras tus objetivos: Llegar a un peso normal.
Sí; es una dieta cómoda que no te prohíbe nada. Pero ¿de que sirve?. Si solo quieres adelgazar para ponerte el biquini (¡¡¡ojo, que no hablo por ti sino en general!!!!) pues casi que vale cualquier dieta. Incluso la pechuga+lechuga es más rapida y no tienes que cocinar tanto.
Es mi opinión. Y reconozco que llegué a esto despues de pensar y pensar...harta de tantas dietas (Incluida la flexi y la flexi+18 vistas como dieta)

[carovi 0]

CAROVI: Te pido perdón y mil veces perdón...porque me escribistes en el post del reto y crero que ni te conteste y encima ni te añadi a la tabla... y es que ando corriendo de un lado a otro y ni muuuu' date= pero como bien dicen las chicas haz lo que tenas que hacer pero deja el extress y demás que nos hace mucho daño... un besito y nos vemos si quieres en el reto de despues de semana santa jeje un besito

deby, anda hija que te volvemos loca entre todas las del reto!! jajaj no te preocupes porque fui yo misma la que te pedí hace pocos días en un privi que me borraras, que ya llevaba dos semanas sin darte el peso.... Volveré para el próximo reto, eso seguro!

[carovi 0]

CAROVI: Te pido perdón y mil veces perdón...porque me escribistes en el post del reto y crero que ni te conteste y encima ni te añadi a la tabla... y es que ando corriendo de un lado a otro y ni muuuu' date= pero como bien dicen las chicas haz lo que tenas que hacer pero deja el extress y demás que nos hace mucho daño... un besito y nos vemos si quieres en el reto de despues de semana santa jeje un besito

deby, anda hija que te volvemos loca entre todas las del reto!! jajaj no te preocupes porque fui yo misma la que te pedí hace pocos días en un privi que me borraras, que ya llevaba dos semanas sin darte el peso.... Volveré para el próximo reto, eso seguro!

[carovi 0]

A eso me refería Carovi.
Darknell: lo has clavao.

;-p

Pero ¿tu has llegado al mantenimiento alguna vez? Eso no es hipocalórico ni mucho menos. Es comer como come la gente normal que no tiene problemas con el peso. Que puede subir un par de kilos en navidades pero que enseguida los baja. Así come la gente que no tiene problemas con la comida: "adelgazo/recupero más/vuelvo a adelgazar...etc.etc" (en este caso me he pasado yo toda mi vida)
Si no pensamos así esto no dura. No aguantas tiempo y, por tanto, no logras tus objetivos: Llegar a un peso normal.
Sí; es una dieta cómoda que no te prohíbe nada. Pero ¿de que sirve?. Si solo quieres adelgazar para ponerte el biquini (¡¡¡ojo, que no hablo por ti sino en general!!!!) pues casi que vale cualquier dieta. Incluso la pechuga+lechuga es más rapida y no tienes que cocinar tanto.
Es mi opinión. Y reconozco que llegué a esto despues de pensar y pensar...harta de tantas dietas (Incluida la flexi y la flexi+18 vistas como dieta)

No, me parece que no me he explicado bien. Yo quería decir que cuando empiezas sí es hipocalórico... si entendemos que los puntos se pueden traducir por calorías. No en el mantenimiento, precisamente ahí no, ya que comes las calorías que necesitas para no tener que recurrir de las reservas ni para hacer reservas, por lo tanto, si se hace bien, ni engordas ni adelgazas.
Nunca he llegado al mantenimiento, ojalá, pero conozco bien todo el plan. Pero al principio, yo que ahora mismo tengo 23 puntos diarios de capital (flexi +18) dime tú a mi si eso no es hipocalórico..
Otra cosa es que realmente se haga con el convencimento de que estás comiendo como se debe, aportando todos los nutrientes que necesitas, hidratanto tu cuerpo por dentro bebiendo agua y que lo adoptes ya como tu forma de comer... Pero es que a mi esto se me hace dificil pensarlo por el momento, precisamente por eso, porque nunca he llegado al mantenimiento, lo máximo seguido que he seguido el plan han sido 3 meses y medio...
Ay, no se si me explico,

Pero bueno, que lo importante es que me estáis ayudando un montón, de verdad os lo digo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[carovi 0]

A eso me refería Carovi.
Darknell: lo has clavao.

;-p

Pero ¿tu has llegado al mantenimiento alguna vez? Eso no es hipocalórico ni mucho menos. Es comer como come la gente normal que no tiene problemas con el peso. Que puede subir un par de kilos en navidades pero que enseguida los baja. Así come la gente que no tiene problemas con la comida: "adelgazo/recupero más/vuelvo a adelgazar...etc.etc" (en este caso me he pasado yo toda mi vida)
Si no pensamos así esto no dura. No aguantas tiempo y, por tanto, no logras tus objetivos: Llegar a un peso normal.
Sí; es una dieta cómoda que no te prohíbe nada. Pero ¿de que sirve?. Si solo quieres adelgazar para ponerte el biquini (¡¡¡ojo, que no hablo por ti sino en general!!!!) pues casi que vale cualquier dieta. Incluso la pechuga+lechuga es más rapida y no tienes que cocinar tanto.
Es mi opinión. Y reconozco que llegué a esto despues de pensar y pensar...harta de tantas dietas (Incluida la flexi y la flexi+18 vistas como dieta)

No, me parece que no me he explicado bien. Yo quería decir que cuando empiezas sí es hipocalórico... si entendemos que los puntos se pueden traducir por calorías. No en el mantenimiento, precisamente ahí no, ya que comes las calorías que necesitas para no tener que recurrir de las reservas ni para hacer reservas, por lo tanto, si se hace bien, ni engordas ni adelgazas.
Nunca he llegado al mantenimiento, ojalá, pero conozco bien todo el plan. Pero al principio, yo que ahora mismo tengo 23 puntos diarios de capital (flexi +18) dime tú a mi si eso no es hipocalórico..
Otra cosa es que realmente se haga con el convencimento de que estás comiendo como se debe, aportando todos los nutrientes que necesitas, hidratanto tu cuerpo por dentro bebiendo agua y que lo adoptes ya como tu forma de comer... Pero es que a mi esto se me hace dificil pensarlo por el momento, precisamente por eso, porque nunca he llegado al mantenimiento, lo máximo seguido que he seguido el plan han sido 3 meses y medio...
Ay, no se si me explico,

Pero bueno, que lo importante es que me estáis ayudando un montón, de verdad os lo digo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Darknel 0]

Hehehehe te estás estresando sólo pensando en el mantenimiento!! Olvídate de todo!! Yo odio el agua, soy de las que digo que el agua para los peces y las plantas, pero ... al lado de mi ordenador tengo una jarra que me compre en rosa fucsia y un vaso super chulo para beber el agua, sólo para hacerlo más atractivo. Al cabo de dos semanas, no puedo estar sin el agua, se ha vuelto mi amante.
La leche pues con los cereales, porque aquí el café es diferente, y no se usa leche normal. Asi que yogurt al canto, y todos de sabores diferentes, para no aborrecerlos. Pero todo ha sido poco a poco, además que tú eres una profesional en esto, sabes más que yo. Simplemente empieza, poco a poco.