Novata os dá las gracias!!!!!

[Empiezodieta 1]

hola a todo el mundo de nuevo
tras unos cuantos dias de pochez suma, en la que se me ha unido la fibromialgia, una flebitis por llevar bolsas con peso, funerales, y demas cosas pesimistas aparte de estudiar para las oposiciones y de ir al trabajo a trancas y barrancas, acabar muerta matá en la cama... empiezo a levantar cabeza

ya era hora de que el tiempo se pusiera de acuerdo en lo que quiere hacer, si calor, frio, o ni uno ni lo otro....

la semana pasada 32 grados, hoy a la mañana 5, asi no hay quien viva...


bueno mañana retomare dentro de lo posible, la entrada en el foro, aunque estais aprendiendo monton y se nota y ya poco podemos ayudaros ya vais corrigiendo y lo haceis chapeau!!
me alegro de la nueva gente que se reincorpora, de quienes retoman la dieta, de las nuevas adquisiciones...



a todos bienvenidos, bienvenidas, rebienvenidos, y rebienvenidas...

ahora mismo me voy al sobre, tengo los ojos que se me van a caer al suelo jajajaja
a las 6 de la mañana toca diana de nuevo...


besitos a todo el mundo mundial!!!!

[cerberos 1]

hola a todo el mundo de nuevo
tras unos cuantos dias de pochez suma, en la que se me ha unido la fibromialgia, una flebitis por llevar bolsas con peso, funerales, y demas cosas pesimistas aparte de estudiar para las oposiciones y de ir al trabajo a trancas y barrancas, acabar muerta matá en la cama... empiezo a levantar cabeza

ya era hora de que el tiempo se pusiera de acuerdo en lo que quiere hacer, si calor, frio, o ni uno ni lo otro....

la semana pasada 32 grados, hoy a la mañana 5, asi no hay quien viva...


bueno mañana retomare dentro de lo posible, la entrada en el foro, aunque estais aprendiendo monton y se nota y ya poco podemos ayudaros ya vais corrigiendo y lo haceis chapeau!!
me alegro de la nueva gente que se reincorpora, de quienes retoman la dieta, de las nuevas adquisiciones...



a todos bienvenidos, bienvenidas, rebienvenidos, y rebienvenidas...

ahora mismo me voy al sobre, tengo los ojos que se me van a caer al suelo jajajaja
a las 6 de la mañana toca diana de nuevo...


besitos a todo el mundo mundial!!!!

P'alante requeteguapísima.----

[cerberos 1]

Gracias cerberos! cuantas buenas ideas y que ricas!!
Voy a investigar como hago la base de pizza integral.....

Tengo que decir que apesar de haber hecho una dieta de lo más extricta..creo que ya empiezo a perder peso con Monti.. y sin hambre! que lujo....

MENÚ DE MAÑANA JUEVES:

Al levantarse;zumo de naranja y quiwi,para regular el intestino que está un poco fastidiado...
DESAYUNO:2 Pan rustikales con jamón ibérico cortado de la pata..... café descafeinado con leche desnatada.
COMIDA:Garbanzos guisados en la olla esprés con col,pimiento,cebolla,ajo... no sé si podre comer algo más.... puffff
MERIENDA:Yogur,2 wasa con mermelada sin azúcar apta (solo mi hija).
CENA:Pimientos rellenos de verdura.Sardinas (no sé como hacerlas....fritas? con harina de garbanzos?) postre yogur.
Gracias por rectificar... y por existir!!!

3 -4 ó 5 (según tamaño...) sardinas las tienes hechas en el micro con un pelín de aceite oliva por encima en cinco minutos potencia media, con la precaución de poner un plato "hondo" sobre ellas por si "salta" un poco el aceite, y te aseguro que "no perfumarás" la casa de olor a sardinas... Ja, ja, ja, ja...

[Caspita 0]

Hola empiezodieta!!! me alegro que estés aquí de nuevo....nos haceis mucha falta,claro que primero estás tú! ya sabes nada de peso y muchos mimos.
Gracias por tu bienvenida guapa!!!

[Caspita 0]

De acuerdo ceberos! sardinas al micro.....marchando!!!!! Gracias!

Hoy tengo un día de ansiedadddddddddddd de eso que no te dejan vivirrrrrr me comería todo lo que hay en la nevera!!! incluso la puerta!!!!! a ver si teneis algún remedio para eso.

TOMA ANSIEDAD:bate:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[cerberos 1]

De acuerdo ceberos! sardinas al micro.....marchando!!!!! Gracias!

Hoy tengo un día de ansiedadddddddddddd de eso que no te dejan vivirrrrrr me comería todo lo que hay en la nevera!!! incluso la puerta!!!!! a ver si teneis algún remedio para eso.

TOMA ANSIEDAD:bate:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eso son dos días... Y además lo que viene muy bien es: sencillamente, el agua...

[Caspita 0]

Me ahogooooooo con tanta agua!!!!!!

Una pregunta de mi hija.... se puede comer el pan wasa en forma de pan normal? osea el avenanur...siempre en todas las comidas? dice que sin pan no es lo mismo.....
Gracias cerberos!

[cerberos 1]

Me ahogooooooo con tanta agua!!!!!!

Una pregunta de mi hija.... se puede comer el pan wasa en forma de pan normal? osea el avenanur...siempre en todas las comidas? dice que sin pan no es lo mismo.....
Gracias cerberos!

El avenanur se puede comer con lo que se quiera

[Empiezodieta 1]

De acuerdo ceberos! sardinas al micro.....marchando!!!!! Gracias!

Hoy tengo un día de ansiedadddddddddddd de eso que no te dejan vivirrrrrr me comería todo lo que hay en la nevera!!! incluso la puerta!!!!! a ver si teneis algún remedio para eso.

TOMA ANSIEDAD:bate:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

come algo de fruta, o si han pasado 3 horas desde la ultima comida un puñado de frutos secos aptos., un poco de chocolate, cosas en vinagre... pero dejando despues tiempo hasta la siguiente comida...

[Caspita 0]

Lo tendré en cuenta.... creo que la ansiedad se debe a que tengo tantas cosas ricas para comer que estoy impaciente,pero todo llegará!

Me he tomado la "dieta" o mejor dicho forma de vida... muy en serio,no quiero pareceros pesada pero quiero aprenderlo todo al detalle:coqueta:
Mi menú de mañana:
Al levantarse;fresas.
Desayuno;Pan rustikales con jamón ibérico cortado de la pata,café con leche desnatada y edulcorante.
Mi hija;bizcochona integral,yogur desnatado con edulcorante.

Medio día;puré de verduras,espinacas,judias verdes,brócoli,cebolla,pimiento rojo,un poquito de aceite de oliva/Merluza (aún no sé como la haré).yogur 0%

Cena:puré de verduras (nos encanta),tortilla de verduras,hummus con wasa,yogur 0%.
Soy poco original pero es que me dá miedo meter la pata...pero voy aprendiendo,tomando nota y practicando sin pararrrrr
Muchas gracias por rectificarme!! Feliz noche!