Novata os dá las gracias!!!!!

[cerberos 1]

Lo tendré en cuenta.... creo que la ansiedad se debe a que tengo tantas cosas ricas para comer que estoy impaciente,pero todo llegará!

Me he tomado la "dieta" o mejor dicho forma de vida... muy en serio,no quiero pareceros pesada pero quiero aprenderlo todo al detalle:coqueta:
Mi menú de mañana:
Al levantarse;fresas.
Desayuno;Pan rustikales con jamón ibérico cortado de la pata muy moderadamente... Como si de aceite de oliva se tratara... ,café con leche desnatada y edulcorante.
Mi hija;bizcochona integral,yogur desnatado con edulcorante.

Medio día;puré de verduras,espinacas,judias verdes,brócoli,cebolla,pimiento rojo,un poquito de aceite de oliva/Merluza (aún no sé como la haré).yogur 0%

Cena:puré de verduras (nos encanta),tortilla de verduras,hummus con wasa,yogur 0%. No te importe meter algo de pescado (aunque sea en conserva) o pavo apto con las wasas
Soy poco original pero es que me dá miedo meter la pata...pero voy aprendiendo,tomando nota y practicando sin pararrrrr
Muchas gracias por rectificarme!! Feliz noche!

Hasta luego.

[Caspita 0]

Oído cocina!!

Mi menú para mañana:
Al despertar:zumo de naranja recien exprimida.

Desayuno:3 pan rustikales,1 con paté ibérico (Mercadona) ing;carne e higado de cerdo ibérico,leche descremada,sal,especias finas hiervas,aromas,antioxidante,conservador E250,sin gluten.es apto?
1 con mermelada de albaricoques diet (lidl),1 con pavo apto.café con leche desnatada,edulcorante.(pedazo de desayuno!!!).

Comida;restaurante,me voy de vacaciones 3 dias osea que habrá que ingeniarselas....ensaladas,carnes o pescados y postre queso curado.O hay otras alternativas? (se admiten sugerencias....)
Cena;iden.

Ya he comprado los ingredientes para el paté cerberos....sigo en prácticas.....

Muchísiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimas gracias por rectificar y feliz fin de semana.
Ah! algo muuuy importante..... esta semana he perdido 500gr!!!

QUE TIENE ESTE PATÉ QUE NO ES APTO?? QUIERO SABERLO PORFA!!!

[Caspita 0]

Otra pregunta....... no paro!

Como podría poner mi regleta de peso? debajo de mis mensajes no me sale ninguna opción.......

Gracias!!

[cerberos 1]

Oído cocina!!

Mi menú para mañana:
Al despertar:zumo de naranja recien exprimida.

Desayuno:3 pan rustikales,1 con paté ibérico (Mercadona) ing;carne e higado de cerdo ibérico,leche descremada,sal,especias finas hiervas,aromas,antioxidante,conservador E250,sin gluten.es apto?
1 con mermelada de albaricoques diet (lidl),1 con pavo apto.café con leche desnatada,edulcorante.(pedazo de desayuno!!!).

Comida;restaurante,me voy de vacaciones 3 dias osea que habrá que ingeniarselas....ensaladas,carnes o pescados y postre queso curado.O hay otras alternativas? (se admiten sugerencias....)
Cena;iden.

Ya he comprado los ingredientes para el paté cerberos....sigo en prácticas.....

Muchísiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimas gracias por rectificar y feliz fin de semana.
Ah! algo muuuy importante..... esta semana he perdido 500gr!!!

QUE TIENE ESTE PATÉ QUE NO ES APTO?? QUIERO SABERLO PORFA!!! Este si es apto, te lo comenté porque en Mercadona tienen otro que se llama Peña Negra que lleva fécula de patata...

La regleta la puedes componer aquí: enlace luego tienes que entrar en tu perfil de usuario, en editar firma, pegar ahí el resultado que te de la web de la regleta (opción foros), y ya está. Hasta luego.

[Pravias 0]

Caspita en el mercadona venden algunos pates aptos pero recuerda solo puedes tomarlos con el avenanur o el pan wasa fibre, el champaña o algo asi es apto, asi q tu desayuno NO seria apto porque estas mezclando grasas con Ig medio del pan.
Si te vas fuera, te queda tirar de los pescados, carnes, verduras, revueltos de verduras.
Postres cuajadas naturales, cafe descafeinado, fruta, o llevarte en el bolso chocolate apto, o algun postre hecho por ti, dices q tienes alergia y pasando jjj

[Caspita 0]

Gracias cerberos y mcor!!! ya lo voy pillando........poco a poco pero voy!!!

Tengo un dolorcito de cabeza....es soportable pero llevo así 3 dias que pesadito se está poniendo...puede ser del cámbio nutricional verdad? Aparte de eso me encuentro bien y vital,además de que voy perdiendo peso....

feliz dia!

[Pravias 0]

Caspita hay gente q al principio le duele la cabeza pero despues el cuerpo se acostumbra y se siente genial!!!!!!!!!

[Caspita 0]

Resistiré el dolor...todo sea por tener una buena salud sin hambre!!!

Mcor he preparado esta tarde tus magdalenas y me han salido riquísimas!!!! gracias!!!!