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POST CERRADO!! Reto de la Primavera - 14a semana, 11 abril al 17 abril 2011

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Hola a todas¡¡¡¡ cómo pasa el tiempo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ésta es la última semana ya????????? si me encanto la semana santa viene y ni me entero....:(

Bueno mi peso de ésta semana es de 84.5kg, he perdido 300gramines, en 2 semanas me he quedado en el mismo peso :nodigona: al haber conseguido mi 1º reto me he "relajado" un poco y eso no me gusta, ya no me relajo más, ea¡¡¡¡ que tengo que bajar mucho aún.....

Enhorabuena a todas que lo habeis conseguido y a las que no y han bajado de peso también, el fin del reto es conseguirlo o por lo menos intentarlo y en eso si que hemos estado muy bien todas.....

Nos vemos en el próximo reto chicas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Besitos Oro por todo el trabajo que has tenido¡¡¡¡¡


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Muy buenas!!!
Mil gracias a Oro por todo el curro de llevar el reto, te mereces un aplauso:plas:

Enhorabuena a las que habéis conseguido vuestro objetivo :fiesta:
Y las que no lo hemos consegido, pues tomar nota, para el próximo no relajarnos y hacerlo mucho mejor :up:

Mi peso de esta semana: 63.300


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Pues esta semana 0.700 kg menos, asi que mi peso es de 86.6 kg, me he quedado a 0.600 kg de conseguir el reto, otra vez sera.
Enhorabuena a las que lo habeis conseguido y a las que no, pues nada, hasta la proxima.
Gracias Oreonetes por tu esfuerzo de sacar esto adelante, muchas gracias.


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Hoy es el último día de reto ¿no? Pues dejo mi ultimo fichaje. Lo he hecho bastante bien esta semana pero he cogido 200 gramos, con lo que me planto en 70,5..........no está mal. Supongo que despues de dos buenas bajadas, una pequeña subida no es para tanto, pero al final no he conseguido el reto...me he quedado a 900 gramitos , pero si miro más bien que he perdido 4,1 Kg pues me quedo má feliz que una perdiz-. Nos vemos en el siguiente reto.

Gracias una vez más Oronetes


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Hola hermosas!! Bien, esta última semana yo también he pasado por la báscula... y me ha vuelto a dar un alegrón!! ahora mismo me planto en 73,4!! estoy prácticamente al mismo peso al que llegué la última vez y en el que me mantuve un montón de meses.. pero.. la carne es débil y los propósitos se van olvidando! La vuelta a las rutinas antiguas no me fue nada bien y, bueno, qué os voy a contar, otra vez con 77 en invierno! :bate:

Ahora estoy decidida a llegar al final, es más, me visualizo a mí misma habiendo alcanzado mi peso saludable y entrando en mantenimiento!! Con la ayuda de mi monitora y, finalmente, habiendo interiorizado el método, que como las más sabias de vosotras decís, NO ES UNA DIETA, ES UNA MANERA DE VIVIR!!

Imagináos: si ahora como estupendamente con mis puntos, lo que puede ser añadiendo el mantenimiento!!

Bueno, que no he conseguido el reto pero estoy encantada con lo que he logrado, y ... si me permitís, voy a continuar poniendo los pesos y las tablas hasta verano. Ahora creo que no me conviene dejar la motivación que tengo organizando el reto, así que, en realidad, estoy siendo más egoista que generosa.

Car_meli, podrás esperar hasta el próximo reto?? Estoy segura de que lo harás estupendamente!!

Besets mil y perdón por el rollazo que os acabo de soltar!!

Oro:guapa:


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Hoy es el último día de reto ¿no? Pues dejo mi ultimo fichaje. Lo he hecho bastante bien esta semana pero he cogido 200 gramos, con lo que me planto en 70,5..........no está mal. Supongo que despues de dos buenas bajadas, una pequeña subida no es para tanto, pero al final no he conseguido el reto...me he quedado a 900 gramitos , pero si miro más bien que he perdido 4,1 Kg pues me quedo má feliz que una perdiz-. Nos vemos en el siguiente reto.

Gracias una vez más Oronetes


Otra vez más, de nada, preciosas! Y el reto ACABA MAÑANA DOMINGO, 17 de Abril! Gracias a Narico, que me alargó la tabla una semana más, jeje!

Besets
:dientes:Oro
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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