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menus del lunes 11 al domingo 17 de abril

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Buenas noches, este ha sido mi menú

Des: soja con canela // rusticales con tomate-poquito aceite-pechuga pavo apta// 3 galletas gullon (no me esperaba que estas galletas estuvieran tan buenas, las compré ayer por primera vez y me han gustado mucho, iba a probar una y al final me he comido 3)

Com: Albondigas con tomate // un trocito de sanjacobo de pechuga pollo rebozado con salvado trigo, para probarlo) // 4 croquetas de okara con jamón (hice leche de soja, y con los restos que se obtienen al colarla, okara creo que se llamaba, hice croquetas con jamón y cebolla)// tomate con sal // espuma de fresa

Cen: :up: por fin he encontrado pimientos del piquillo aptos, y eso he cenado, pimientos piquillo con caballa y espuma de fresa

Un besito de buenas noches


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Buenas noches, os dejo el menú de hoy ( que no es del todo bueno)

09:00 Dos rebanadas de pan integral tostadas con lochas de pavo 0%
14:00 Comida restaurante: Verduras a la parrilla ( berengenas, calabacín, tomate, esparragos trigueros, alcahofas). No me he comido ni la mazorca de maiz, ni la patata asada y eso que decían ambas: Comeme Moni.... Un solomillo ibérico con salsa roquefort. 1/2 copa de vino tinto en el segundo plato. Un cortado. ( He resistido el carro de postres...)
18:30 Hice para la homenajeada un bizcocho de naranja con cobertura de chocolate, para las velas, pero com yo no podía comer hice una tarta de Santiago Monty. Así que yo he comido 3 triangulitos de tarta de Santiago. He sido capaz de resistirme a una copa de cava fresquisssima.
22:30 Un yogurt desnatado, una naranja y una pera. A lo mejor en la cama y con las ultimas páginas de la novela un tecito de fresas con nata.

No estoy satisfecha del día de hoy, pero bueno.

Un saludo a tod@s y espero vuestros comentarios.


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Buenas noches, os dejo el menú de hoy ( que no es del todo bueno)

09:00 Dos rebanadas de pan integral tostadas con lochas de pavo 0%
14:00 Comida restaurante: Verduras a la parrilla ( berengenas, calabacín, tomate, esparragos trigueros, alcahofas). No me he comido ni la mazorca de maiz, ni la patata asada y eso que decían ambas: Comeme Moni.... Un solomillo ibérico con salsa roquefort. 1/2 copa de vino tinto en el segundo plato. Un cortado. ( He resistido el carro de postres...)
18:30 Hice para la homenajeada un bizcocho de naranja con cobertura de chocolate, para las velas, pero com yo no podía comer hice una tarta de Santiago Monty. Así que yo he comido 3 triangulitos de tarta de Santiago. He sido capaz de resistirme a una copa de cava fresquisssima.
22:30 Un yogurt desnatado, una naranja y una pera. A lo mejor en la cama y con las ultimas páginas de la novela un tecito de fresas con nata.

No estoy satisfecha del día de hoy, pero bueno.

Un saludo a tod@s y espero vuestros comentarios.


No ha estado muy mal, no ?? Dadas las circunstancias, estupendo... Por cierto, viste lo de la harina ??
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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