Menús del martes 12

[Ardid 1.581]

Tentempié (3:30):

- Vasito de Okey


Primer café (7:45):

- Capuchino



Desayuno (10:00):


- 2 kiwis pequeños
- Tostada de centeno integral con queso y york


MM (12:30)

- Manzana a trocitos con queso batido 0%



Comida (15:30):

- Verduras hervidas con patata
- Merluza a la papillote



MT (18:00):

- Manzana y quelita integral, post piscina, espero...


Cena (21.00):


- Crema de tomate
- Pescado. Seguramente trucha marinada





Buen díaaaaaaa

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

En un rato me voy a hacer por segunda vez el exámen teórico de conducir, a ver si esta vez hay suerte!!!! qué nervios! jejejeje.

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + quesitos light
Kiwi
Galleta apta (y por fin se terminaron!!!)

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (13:00 h):
Yogur desnatado

Comida (15:20 h):
Ensalada completa (como en el trabajo)

Merienda: Algo de fruta

Cena (21:30 h):
Verduras pochadas (berenjena, calabacín, cebolla y tomate rallado) + huevo al horno.

Que tengais un graaaaaan día

[nguillen72 173]

suerte ana yo me lo saque a la 2a y mira que soy tocho jjaj ajajaj

DESAYUNO:
papaya
pan integral jijij i con margarina
cafe solo
zumo de naranja

MM1:cafe solo

M2:cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA: aqui ahora al personal se le caen las bragas revuelto de espinacas jij reconozco que para empezar hay mas huevo que espinacas y iogurth de soja de papaya y albaricoque

CENA: champiñones con sepia

[nguillen72 173]

me acaba de enviar santi un meil llamandome casi de todo me he equivocado y le he puesto a él el revuelto de espinacas asi que hoy comere tortilla de jamon

[Ardid 1.581]

Tú sí que sabes

[rosadepitimini 44]

Jajajaja, Nuri, me meooooooooooooooooooooooooo...

[nguillen72 173]

es que no doy eso de estar despierta desde las 4

[mop 1]

me acaba de enviar santi un meil llamandome casi de todo me he equivocado y le he puesto a él el revuelto de espinacas asi que hoy comere tortilla de jamon

¡Ésta sí que ha sido buena! ja, ja, ja...

Mi menú para hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi + 1/2 bocadillo integral tostado con tomate, aceite de oliva y ajo todo triturado.

M. mañana: yogur (ahora después tengo cita con mi médico por el embarazo. Me dará los resultados de la analítica del azúcar y demás controles rutinarios que hacen, y aunque es una pegotada estoy nerviosa y no me apetece comer nada pero tampoco me voy a ir sin hacer M. mañana, que luego hasta que venga...)

Comida: albóndigas en caldo (no muy aptas porque lleva pan blanco pero me las dio mi suegra y le salen muy ricas) + ensalada para compensar un poco

Merienda: pues no se, a ver que me apetece, pero será algo de fruta y una infusión, o si es temprano y tengo hambre un poco de pan con queso y fruta, a ver qué pasa.

Cena: Revuelto de champiñones, jamón y huevos.

[wendy78 103]

buenos dias!!!! nosotros acabamos casi de amanecer, el peque durmio tempranito anoche, y claro, ha hecho una toma más, asi que cuando de ha despertado para la toma de las 8 yo estaba muerta y me lo he metido en la cama, nos hemos dormido los 2 hasta la siguiente toma a las 11.

D: ciruela + pera + taza de leche des + sandwich de pavo y queso

MM: cn la hora q es no se si lo haré... si acaso un yogurt

C: lentejas

MT1: leche con torrija

MT2: fruta, tengo q comprar asi q ya veré

C: 1 tomate a rodajas + una hamburguesa (sin pan) con queso


Nuri, yo lo hago eso a mi costi y viene a cambiarme el tupper, menudo chasco se habrá llevado el pobre!!!

[nguillen72 173]

lo malo es que el tiene ensalada y yo no tengo nadaaaa de verdura