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Inscripción reto PRE-VERANO 2011!!

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Hola deby, ya estoy de nuevo por aqui, aunque la semana santa ha sido un poco durilla, en el sentido de que no he mirado nada, y creo que por lo menos he recuperado 2 kilos de los 12 que perdi en el reto de santa torrija.
Bueno, el caso es que tengo una cena mañana viernes y el domingo una comunión, asi que, si no te importa, te daré el peso el lunes. que ya tengo la fecha grabada a fuego y quiero ir a piñón fijo, ademas el reto son dos meses, uno menos que el anterior, pero creo que me pondré como objetivo por lo menos 8 kilos, ojala.

Pues nada, el lunes te daré el peso, nos vemos



besitos


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Bueno, pues empiezo la ronda... no sé si se abrirá un nuevo tema, pero por si acaso, me apunto aquí ya...

Peso actual: 63,5 Kg (nuevo mínimo alcanzado hoy!!! :D)
Peso del reto: 61,5 Kg (es que pierdo peso taaaaan despacio, que esto me parecería un gran logro!!).
Dieta: Flexi +18

Saludetes!! :meapunto:


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Buenos días, me he liado un poco y hace días que no paso por aquí, así que no tengo muy claro cuándo hay que dar el nuevo peso. En cualquier caso, ya que estoy, ahí va: peso actual: 77,100 kg. Peso para el verano: 70 kg (va a ser difícil, pero voy a intentarlo). Besos.


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Buenos dias por la mañana.
Pues aquí dejo mis datos....parto de 71,2 Kilates (me doy con un canto en los dientes) Mi primera parte del reto es quitarme lo cogido en semana santa, que es casi un kilo, pero mi meta en este reto es llegar a los 68, osea Mary, quitarme 3,2 kilitos si puede ser. Me falta un poco de motivación porque estoy pasando una racha de rayaduras mentales un poco chunga, pero necesito controlar al menos esto...lo demás se me escapa de las manos.
Besitos a todas


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Hola a todas que tal la semana santa espero que bien ya estamas aqui para el nuevo reto mi peso es 63.500 y espero llegar a 61 no pomgo mas por que el los dos retos anteriores solo me acerque nada mas.Jalmuchi partimos com el mismo peso aver como lo terminamos.Un buen finde a todas


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Bueno pues el otro día pesaba 95,6 y mi peso deseado para el 24 de junio es de 91,6 (aunque espero que sea más pero bueno es según mis calculos lo que debería de pesar para llegar a mi meta en diciembre).

Bueno pero he de decir que yo no voy a dar mi peso semanalmente, si no que lo diré cada 15 días, espero que no os importe, lo hago así porque si no me obsesiono mucho con la báscula y no quiero pasarlo mal.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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