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Inscripción reto PRE-VERANO 2011!!

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hola' date=' no se como puedo poner la banda e iconos donde aparece el peso, perdida de peso y peso final, si puedo lo pongo aquí. tengo 59,8 y me gustaria poder perder unos 8 kg, lo he intentado casi todo pero es complicado, desde que me diagnosticaron hipotiroidismo hace unos 5 años voy cogiendo cada dia un poquito[/quote']


nie, hay muchas pag. donde puedes hacer la banda, yo la hice en ticketfactori es muy facil cualquier cosa avisa y te ayudamos....Y BIENVENIDAS A TODAS LAS NUEVAS, YA VEREIS QUE CON AYUDA ES MAS FACIL SE LOS DIGO YO QUE SOY DE LAS CASI NUEVAS Y YA HE VAJADO 4 KILItos!!! y eso que al principio no la hice con los puntos que debia, pero ya me ayudaron y me dijeron los puntos que deberia tener.
nos vemos el 29 para comenzar el nuevo reto!!!

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hola' date=' no se como puedo poner la banda e iconos donde aparece el peso, perdida de peso y peso final, si puedo lo pongo aquí.[/quote']

Nie, imagino que te refieres a la regleta de peso, si es así, aquí te dejo el enlace donde se explica como hacerlo:

http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/postlite265911-regleta.html

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jo, podriamos empezar el lunes, jajajaja, bueno, aqui el martes porque necesito parar de comerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... pero aqui el lunes comeremos mona (bueno, la comeremos hoy aqui pero quedara para el lunes) y necesito dejarlo, jajajaja
Bienvenidas a las nuevas.
Deby, si me necesitas dimelo, ok?


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Pues miedo me da a mi empezar el reto. Ahora ya sólo me falta quitar de mis menús el batido proteico del desayuno, porque esta última semana me he quitado ya los de la cena y ahora es el único que tomo, el resto del día lo hago ya normal con puntos, pues hoy me he pesado hoy (mi día de peso oficial), y toma palo, estoy en 71!!!!!:frito::frito::frito:, no pensé que al introducir la cena normal iba a tener este efecto rebote (no tanto al menos), en fin, a seguir adelante, aunque a este paso no sé como voy a estar con el peso para cuando empecemos....:-(


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Hola DEBY,tambén quiero apuntarme al reto,aver si me animo de una vez,y cumplo alguno,espero no engordar mucho esta semana,pero la verdad es que estoy pasando 7 pueblos como de costumbre,te daré el peso la semana que viene, aunque mi peso final seguirá siendo 60 kilos. un besote


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Hola Deby,
Quiero apuntarme al reto, al de la torrija llegué muy tarde pero conseguí perder 4 kilos que para mí es mucho. En este nuevo reto creo que tampoco llegaré a mi objetivo final que eran 68, pero estaré contenta si llego a 72. Los otros 4 para el reto siguiente.
Un saludo y gracias por el trabajo, ayuda saber que somos muchas con el mismo objetivo.

reglette-11-04-24-8068-9342-76.png


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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