menús del lunes 18 al domingo 24 de abril

[pvadecurt 0]

Hola!!
bienvenidas a las que habeis estado de vacaciones!
os pongo mi menú de hoy. (por cierto ayer, el arroz con bogavante quedó de impresión)

Desayuno : pan rosa con pelín de aceite y mermelada de frutas apta + descafeinado con leche de avena (que me gusta más que la de soja)
Comida : provoletta con calabacín y pimiento rojo a la plancha y solomillo de cerdo a la plancha + helado de fresa (casero y buenísimo).
Cena : ensalada + caldito de marisco y pescado (creo que le voy a poner quinoa, ya veremos como queda) que me sobró del fumet de ayer. + yogurt 0 %

He visto un pan de Cala Cervera que me parece que se puede comer (creo que a todas horas) lo estoy haciendo para ver como queda es pan de almendras, lo conoceis? sabeis si lo podríamos comer como sustituto de otros panes ?

Os pongo lo que lleva :

5 vasos de almendras crudas molidas
1/2 vaso de agua mineral
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de bicarbonato (o gaseosa de mercadona)
1 huevo (opcional yo no se lo he puesto)

[Caspita 0]

Muy buenas tardes a tod@s!!!

Pevadecurt... te cuento... lo de la cena grasa era por que como freí las croquetas..pues no sé si considerarla cena grasa,por el aceite.
El pavo,si apto,el de serra marina de Lidl.
Me encanta el pan,soy consciente de que debemos ir aprendiendo a comer sin él...pero.......poco a poco..hacia tanto que no lo cataba!!!:smile:
El pan avenanur no sé como se hará a mano,pero está riquísimo!!! anímate guapa!!!

Muchas gracias por rectificar reina!!

[Caspita 0]

Ah se me olvidaba...mi menú de mañana:

Al despertar:agua y fresas.

Desayuno:pan rustikales,con mermelada.soja con café descafeinado,edulcorante.

Medio dia:guisantes slteados con tomate y cebolla,croquetas que me sobraron de judias blancas y atún/yogur 0%

Merienda;unas nueces.

Cena:consomé de pescado,picadillo de judías verdes,atún,huevo,tomate y cebolla/queso batido 0% con una cucharadita de mermelada de fresa apta.

Gracias por rectificar y por la paciencia!!!

[pvadecurt 0]

Muy buenas tardes a tod@s!!!

Pevadecurt... te cuento... lo de la cena grasa era por que como freí las croquetas..pues no sé si considerarla cena grasa,por el aceite.
El pavo,si apto,el de serra marina de Lidl.
Me encanta el pan,soy consciente de que debemos ir aprendiendo a comer sin él...pero.......poco a poco..hacia tanto que no lo cataba!!!:smile:
El pan avenanur no sé como se hará a mano,pero está riquísimo!!! anímate guapa!!!

Muchas gracias por rectificar reina!!

Hola guapa! es que me pareció que era en la comida, no en la cena donde decías lo de la comida grasa, por eso te lo puse, ahora he hecho el pan ese de almendras, a ver que tal está, pero yo no suelo comer mucho pan nunca, eso sí es cierto, por lo que no me cuesta quitarlo del todo.

[Caspita 0]

Pvadecurt una pregunta;el hecho de que algún alimento esté frito ya lo convierte en graso para el método Monti verdad?
Porqué no puedes comer pan? ni el avenanur ni las wasas? no me digas que eso estanca.......pufffff me muerooooooooo

Si quieres te hago un avenanur en mi panificadora y te lo mando,que está muuuuu buenoooooooo

besos!

[pvadecurt 0]

jajaja, no no, no es que no pueda comer pan, el apto sí puedo, sólo que no tengo costumbre de comerlo, ya desde siempre, sólo comía pan cuando me hacía bocatas, pero no soy muy panera (que digamos)

Los fritos creo que sí convierten las cenas en grasas. Supongo que Cerberos o Sarah, te lo dirán mejor que yo, pero cuando se habla de no hacer cenas grasas, se habla de utilizar poco aceite también.

besos!

[monikako 0]

Buenas noches!
Hoy más pronto que ninguna noche os dejo el menú.

09:00 2 rebanadas de pan rosa tostado sin aceite y dos lonchas de pavo 0%. El ultimo trocito de bizcocho apto. Un desgraciado
1/2 hora antes de comer, una naranja
14:00 Una ensalada con aceitunas, cebolla y tomate. Un bistec de ternera.Un yogurt 0% edulcorado. Un trozo de tarta de Sabtiago Monty con un te verde de fresas con nata.
22:15 Una ensalada con algunos garbanzos y pollo al horno con tomate. Un yogurt 0% com merme fresa apta.

Ahora me acabo de dar cuenta de que tomado demasados lácteos.

Nos vemos mañana, felices sueños

[granayoro 0]

mi menu de hoy como casi siempre de las ultimas, bienvenidas las que llegaron de vacaciones.

desayuno: dos tostadas de pan rosa con philadelphia 0% descafeinado con desnatada.

almuerzo: ensalada variada, lomo asado y berenjenas rebozadas con harina de garbanzos, fresas con nata (me e pasado un poco con la comida ).

cena: coliflor al vapor con una gota de aceite y un yogurt, no me entraba nada mas.

[cerberos 1]

Hola!!
bienvenidas a las que habeis estado de vacaciones!
os pongo mi menú de hoy. (por cierto ayer, el arroz con bogavante quedó de impresión)

Desayuno : pan rosa con pelín de aceite y mermelada de frutas apta + descafeinado con leche de avena fría o del tiempo (que me gusta más que la de soja)
Comida : provoletta con calabacín y pimiento rojo a la plancha y solomillo de cerdo a la plancha + helado de fresa (casero y buenísimo).
Cena : ensalada + caldito de marisco y pescado (creo que le voy a poner quinoa, ya veremos como queda) que me sobró del fumet de ayer. + yogurt 0 %
Estás "despistando" las protes... Recuerda...
He visto un pan de Cala Cervera que me parece que se puede comer (creo que a todas horas) lo estoy haciendo para ver como queda es pan de almendras, lo conoceis? sabeis si lo podríamos comer como sustituto de otros panes ?

Os pongo lo que lleva :

5 vasos de almendras crudas molidas
1/2 vaso de agua mineral
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de bicarbonato (o gaseosa de mercadona)
1 huevo (opcional yo no se lo he puesto)

Muy bien, pero es un pan prótido-lipídico... Es como un montibrowie...

Pvadecurt una pregunta;el hecho de que algún alimento esté frito ya lo convierte en graso para el método Monti verdad?No' date=' porqué...???[/color']
Porqué no puedes comer pan? ni el avenanur ni las wasas? no me digas que eso estanca.......pufffff me muerooooooooo

Si quieres te hago un avenanur en mi panificadora y te lo mando,que está muuuuu buenoooooooo

besos!

Buenas noches!
Hoy más pronto que ninguna noche os dejo el menú.

09:00 2 rebanadas de pan rosa tostado sin aceite y dos lonchas de pavo 0%. El ultimo trocito de bizcocho apto. Un desgraciado
1/2 hora antes de comer, una naranja
14:00 Una ensalada con aceitunas, cebolla y tomate. Un bistec de ternera.Un yogurt 0% edulcorado. Un trozo de tarta de Sabtiago Monty con un te verde de fresas con nata. Poca comida...
22:15 Una ensalada con algunos garbanzos y pollo al horno con tomate. Un yogurt 0% com merme fresa apta. Muy bien

Ahora me acabo de dar cuenta de que tomado demasados lácteos. Sí, aunque depende del tamaño del "desgraciado"...

Nos vemos mañana, felices sueños

mi menu de hoy como casi siempre de las ultimas, bienvenidas las que llegaron de vacaciones.

desayuno: dos tostadas de pan rosa con philadelphia 0% descafeinado con desnatada.

almuerzo: ensalada variada, lomo asado y berenjenas rebozadas con harina de garbanzos, fresas con nata (me e pasado un poco con la comida ). ¿¿¿ Porqué ???

cena: coliflor al vapor con una gota de aceite y un yogurt, no me entraba nada mas. Bueeeeenooooo, que vas a hacer, mujer...

Hasta luego

[Pravias 0]

jjj creo q se aclaro el tema del salvado, pues lo de integral, yo juraria pero ya me poneis en duda si en el paquete q compre del mercadona pone salvado integral de trigo, o solo salvado de trigo, pero bueno total es lo mismo pero su ig es bajo igual q el salvado de la avena