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POST CERRADO!! Reto del Verano 2011 - A LUCIR TIPAZO

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Buenas tardes, si me permitís me gustaria unirme a vuestro reto, me viene perfecto, porque justo mañana queria empezar y si es acompañada, pues mejor que mejor, llevo desde los 15 años a diera y ahora tengo 29, tengo que decir que la dieta propoints es la que mejor me ha ido, y la unica que cuando la dejo no recupero el doble, bueno mi peso actual es 88.5 kg y en el reto de 10 semanas quiero perder 7 kg , ojala todas consigamos lo que queremos, saludos.


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HOLA chicas....y gracias oro por este trabajillo que te tomas.
Mi peso de partida es 87 ( la semana santa me ha pasado factura....)
MI reto es bajar 5 kilos,osea que seria quedarme en 82...a ver si lo consigo......
Venga chicas.....ánimo¡¡¡


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Yo tambien me apunto, esta vez estoy en las reuniones, si no, soy terrible......, mi peso (del miercoles dia 20la bascula de la reunion 72,5) os ire diciendo el peso que pierdo, pero me gustaria perder por lo menos 7 kilos de aqui al verano, y si ademas es acompañada, mejor, reuniones y foro...

Mucha suerte a todas


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Bienvenidas toooodas, las conocidas y las nuevas... qué ilusión tengooo, ya tengo la nueva tabla preparada!!

Vale, no habia visto este post, jejejeje.

Me apunto!!!!

Mi peso lo daré el dia 23 (Sábado) que es cuando me toca pesarme y así es el peso más exacto de cara a empezar el reto (por si acaso engordo o adelgazo estas vacaciones...)

Otra vez, gracias Oro!


Venga Hathor, que te echamos de menos...

Me gusta el nombre!! A mí no se me ocurría nada cuando he hecho la sugerencia' date=' está claro que es mejor pensar entre varias, para que las ideas fluyan!! Bueno, yo desde luego me apunto, te daré mipeso a finales de semana, porque suelo pesarme los sábados o los domingos. Un saludo a todas.[/quote']
Me alegro de que te guste... A LUCIR TIPAZO SEA MAXI O MINI!!

Para mi va a ser un reto en todos los sentidos. Recién he quitado ya las cenas de batido y sólo me quedan ya los desayunos. Al quitar otro batido del día' date= he vuelto a coger peso, algo más de 1 kg de momento, pero bueno, espero que sólo sea el efecto de integrar más comida a la dieta, y espero empezar a bajar pronto de nuevo. Y eso que lo he hecho muy escalonadamente, pero vaya, cada vez que suprimo un batido e integro la comida correspondiente, cojo peso. Miedo me da ya cuando quite el batido del desayuno (el único que me queda), en fin, paciencia, sólo espero ver como va bajando el peso cuando vuelva a PP definitivamente, sino mal vamos.... Me da miedo pensar que la báscula siga subiendo...., pero hay que ser optimista.
Narico, lo tuyo tiene mucho mérito, espero que nuestra compañía te sirva y te ayude en lo máximo posible... Besets, wapa!

Hola muy buenas a tod@s!!
Acabo de resgistrarme al ver este tema, k me ha yamado muxisimo la atencion, pork yo siempre toy liada con la dieta pero cuando yevo 3 dias...uff!! k me gusta un pastelitoo!! jejeje.
Asi k bueno ya yevo 3 dias y hoy por poco pico otra vez...pero fuy fuerte y NOO!! menos mal!
Espero k no os importe k me una a este gran reto, ...
MUXAS GRACIAS A TODOS Y ESPERO K TODOS LOGREMOS YEGAR A ALCANZAR NUESTRO RETO...Y PARA K SIRVA DE AYUDA A TODOS OS DEJO UN REFRAN MUY BONITO k a mi personalmente me sirve de ayuda cada vez k lo recuerdo, pork dice...EL VERDADERO CAMPEON NO ES AQUEL K GANA, SINO EL QUE NUNCA SE RINDE!!
Asi k ANIMO!! A TODOS!!
Y muxisimas gracias a Todos!! por este foro!!


Gracias a ti por apuntarte al reto! Vas a estar en buena compañia!

Bueno pues yo tambiem me apunto' date=' a ver que tal me va. mi peso de salida 68kg,(los dulces de semana santa me han echo un poco la puñeta jajajaja) y mi peso final 62kg, asi que son 6 kilitos. todas juntas lo conseguiremos[/quote']

Venga kyrita, que irá estupendo!!

Te doy mis datos ya:meapunto:' date=' peso de salida [b']71 (no creo que sea un peso real, estoy ovulando, pero así tendré más margen:dientes:). Mi objetivo será llegar a 67'5, o sea bajar 3,5kg. El primer peso te lo hemos de dar entre el 25/04 y el 01/05, no?. Gracias Oro!!!.


Sí, preciosa, a partir de ahora, los pesos de domingo noche a domingo a las 8... Besets!

Bueno, pues allá vamos. Peso de partida: 94kilos
Objetivo; 90 kilos
Quiero perder : 4 kilos
A ver si se me da mejor que el de primavera!! Suerte a todas y un saludo


Senin, el de primavera no te fue muy bien, pero estoy contenta de verte aquí de nuevo

Estoy dudando pero pienso que me voy a apuntar. Mi objetivo será llegar a mi meta final y mantenerme. Así me obligo a mi misma a seguir pesándome y no me descuido.

El jueves te doy mi peso de partida. Como siempre gracias por el currele que te pegas con la tabla.


Venga, Amusa, que aquí estás entre amigas!

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Narico' date=' lo tuyo tiene mucho mérito, espero que nuestra compañía te sirva y te ayude en lo máximo posible... Besets, wapa![/quote']

Gracias Oro, la verdad es que me ha ido fenomenal hacer estos 2 meses la dieta proteica, me ha dado un nuevo empujón que ya me hacía falta después de estar 2 años sin ver bajar la báscula, pero claro, el volver a la "realidad" me está costando lo mío, difícil es hacer una dieta proteinada, pero más difícil es volver a la vida normal y a WW, es muy fustrante ver que vuelves a coger peso después de haber bajado tanto, pero claro, soy consciente de que es inevitable, y que hasta que no vuelva a estabilizarme definitivamente con PP no voy a llevar una bajada constante, así que paciencia, que es lo que me queda....:wink:. Y ya veremso si no cojo algo más antes de empezar a bajar de verdad....:nodigona:, teniendo en cuenta que he de sacar el último batido (el del deayuno), cosa que voy a hacer ya esta última semana...., así que es probable que durante la semana tenga que cambiar mi peso de partida...:duda:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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