Menús del miércoles 20

[Ardid 1.581]

Por aquí ya huele a vacaciones Tentempié (5:30):

- Vasito de Okey (he acabado la botella, y creo que no compraré más, este niño cada vez se despierta más tarde, hay días que se despierta para comer a las 6:30 y en vez del Okey, ya me hago un café y me quedo levantada...)


Primer café (8:00):

- Capuchino picoteando unas galletitas no aptas



Desayuno (10:30):


- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y lomo



MM (13:00)

- Manzana y yogur


Comida (15:00):

- Ensalada completa
- Macarrones integrales con salsa de hortalizas casera
- Y no me voy a la piscina... porque ayer fui a la pelu y me da pena MT (17:00):

- Manzana



Cena (21.30):


- Puré de pescado, que haré dentro de un rato con bacalao fresco, berenjena, zanahoria, caldo de pescado, cebolla y tomate


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

yo no pongo na -

jaja jajajaj mi cerebro esta ya de vacaciones

[Anaderkins 0]

Alaaaaa!!! qué rico ese puré de pescado!!!!
Pues si, ya va oliendo a días libres...yuhuuuu!!!!! tengo ganas de recargar las pilas...además el próximo fin de semana las de Madrid tenemos suerte y también estaremos de puente!!!! yuhuuuuuu

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Kiwi
Biscotes integrales + quesitos light

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Gazpacho (ayer al final no cené en casa, asi que aún lo tengo)
Hamburguesa con sabanita de queso havarti light y ensalada sencilla de lechuga y tomate

Merienda (18:30 h):
Manzana

Cena: Hay partido y aunque yo soy del atleti y me da un poco igual quién gane (aunque prefiero el Barça en secreto por eso del antimadridismo de los del atleti) iré a verlo con mis amigos a casa de uno de ellos, que ya me ha prometido tener cosas para que me haga una ensaladita...asi que creo que eso y quizás un poco de jamón y queso que compren los demás.

Que tengais una estupenda Semana Santa y a ver si no llueve mucho!!!!!

[elfa300 1]

Buenos dias a todas!!

como comente en otro post he vuelto al redil.

Es aqui donde se corregian los menus? es que no esncuentro el post

He perdido ya 600 grs desde el lunes que empece espero estar haciendolo bien

Gracias

[Anaderkins 0]

elfa300, te he subido el post específico para corregir menús, este sólo es de cotilleo jejejejeje.

[elfa300 1]

elfa300' date=' te he subido el post específico para corregir menús, este sólo es de cotilleo jejejejeje.[/quote']

me queda claro gracias por contestarme y subir el post