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POST CERRADO - A LUCIR TIPAZO! -1ª sem - Reto del verano. 25/4 al 1/5

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yujuuuuuuuuu
Parece que voy a estrenar el reto, soy la primera en darte el peso!!!
67,5

Y esta semana a ponerse las pilas después de semana santa!!!!


La tabla te ha quedado muy bien!!!
Besitos y ánimo a todas!!!!


Como siempre, Alira.. tú y carigordi me parece que siempre estrenábais la semana!!

Besets

Oro:D
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Bueno, pues yo aunque no haya cumplido el anterior reto, me apunto a este.
Peso de salida 63.5
Peso deseado 58

Oro, mil gracias por encargarte otra vez del reto. La tabla te ha quedado chula!!!


Reveca, no estamos en un "estado policial".. este reto pretende ayudar, no obligar a nadie! No tenemos que dar explicaciones ni razones! Madre mía, ,la de retos que yo me he quedado a medias...:grin:
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Hola, al final no me has puesto en la lista:-(. Mi ginecóloga está de acuerdo de que había engordado mucho, que el primer trimestre no se debe engordar, porque es sobre todo el tercero cuando se coge peso, así que le parece bien que controle el peso y le parece saludable la dieta, porque no le ha parecido una dieta sino una forma sana de comer. En ningún momento yo dije que quería engordar 5kg en todo el embarazo, sino 4kg en las 17 primeras semanas, que a mí me pareció adecuado y la gine me ha dicho que incluso demasiado, que si es uno menos mejor. Bueno si me queréis poner lo agradezco. Inicio 73,8 final 76. Mi peso al comienzo del embarazo era 72 y ahora estoy de 8 semanas.


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Solo queria darte las gracias Oronete, el hecho de que seamos un grupo me motiva bastante a intentar aguantar hasta el dia 30, y ver que hay personas como yo que tambien le cuesta, es un merito que te tomes este tiempo en ayudar a los demas, gracias y saludos a tod@a..


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Oro yo también me apunto a este reto!! siento no haber sido constante en el anterior pero no conseguía hacer la dieta mas de una semana seguida, ahora con la subida de peso de estos días creo que por fín me he puesto las pilas y espero perder estos 4-5 kilos que he cogido en los últimos meses, antes del domingo te doy el peso (miedo tengo de pesarme...)


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Ale, pues aunque llego un pelin tarde te doy mis datos de partida y mi peso a fecha 23 de Abril para que lo pongas como peso inicial.

Peso inicial: 62'9 kgs
Peso reto: 58

Son casi 5 kilos en 10 semanas, no sé si me he excedido, pero bueno, al menos voy a intentarlo, así conseguiria mi objetivo final para el veranito, jejejejeje.

Gracias otra vez Oro por encargarte de este reto.
Besos.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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