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Reto del verano 1/5 a 1/6

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yo me apunto!!!!!
voy a hacer la BB,estoy embarazada,pero voy a intentar hacerla bien,mas que nada por que me estoy pasando un poquito ya,jejejeje.
que datos te hacen falta???
bueno,te doy algunos y si te faltan me lo dices,
peso,123 kilos (uffff,no puedo pasar de aqui)
estatura:170 cm.
dieta: bellablanca.


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  • maaria

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Bueno....hoy ya empecé con mi desayuno light...haber si consigo aguantar todo el mes....que no se yo....bueno mi peso inicial 95 kg, peso que deseo alcanzar .....89 (va ser mision imposible) altura 1.68cm no se si necesitas mas datos, ah!!dieta 1500 calorias...necesitas algo mas???


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Venga va, yo también me uno con eva. Peso 72, mido 1,70 y la dieta pues la mejor de todas  jejejejeje tanguera. No me pongo meta porque este mes tengo 1 comuniòn y un par de cumples así que se hará lo que se pueda 


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Claro que estás a tiempo y cada lunes se puede serguir uniendo gente.
Bueno chicas ya tenemos la tablita, la he puesto en la primera página porque así no hay que andar buscándola, intentaré mejorar la calidad porque se vé un poco mal.
Qué tal lo lleváis?? yo por el momento lo llevo bien, estoy bastante animada a conseguir mi reto, ya veremos lo que pasa jejeje.
Recordar mirar los datos por si hay algún error o falta alguno. Ánimo a todas, que por lo menos para mí estar a dieta es una tortura.


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Ah!! si queréis que cambie algo de la tabla porque no os gusta o porque queréis que lo hagamos de otra manera sólo tenéis que decirlo :).
P.D: no sé donde están los muñequitos desde que cambiaron el foro, me podéis decir dónde están.


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Tengo un pequeño problemilla....jejejeje ,tenia una bascula en casa de las de toda la vida y ayer decidí comprar una digital y resulta que me pesa un kilo más :( asi que maaria me tendras que cambiar el peso :( peso inicial 96,300 y meta a conseguir 90 uuffff!!!!!haber si lo consigo ,de momento estoy muy animada ,haber cuando llegue el find.....


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Maaria, la tabla genial! gracias por currartela! :plas:
Los muñecos...si vas a respuesta avanzada no te salen? de todas formas si en google buscas cualquier página de emoticonos, puedes copiar y pegar aqui.

Mi reto?? pues...58kg, venga! a ver si pierdo 2kg, porque está el cumple de mi novio y una boda...asique mi reto es pequeño.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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