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Reto del verano 1/5 a 1/6

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Chicas ya tengo la tablita nueva voy a colgarla ahora mismo y el sábado pondré la definitiva de esta semana cuando tenga todos los pesos.

Yo estoy super contenta, el martes me pesé y pesaba 74 kilos clavados, lo que quiere decir que a una semana de terminar he cumplido el reto, que ilusión para seguir con fuerza que todavía me quedanvun montón para llegar a ver el 5, ánimo a todas.


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Buenas!!! yo hoy me he pesado (porque quiero pesarme los viernes) y estoy en 62,6, que no está nada mal considerando el fin de semana de excesos que he pasado...jejejejeje. No llego ni de broma a mi reto (60) pero con acabar el mes el 62 me conformaría...a ver si para junio ya consigo el 60...ainssss.
Enhorabuena maaria!!!!

Besetes


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Bueno,bueno, cual ha sido mi sopresa que hoy domingo me peso y me encuentro con 59.1 kg. ¡¡Pues 300 gr. menos!! lo pongo para que maaria cuando hagas la tabla nueva me pongas con este peso que así me motivo. A ver como me porto hoy que tengo comida muy familiar en una caseta....buf, tengo que controlarme todo lo que pueda.
Espero que esteis pasando buen fin de semana todas.


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Hola, llevo tiempo sin participar en los foros, pero cuando me queda tiempo echo un vistazo. Me gusta este reto que habéis pensado. Antes lo hice con BB, y venía muy bien los ánimos entre todas.
Yo empecé el día cuatro de mayo con Dukan, después de leer el libro y algo de los foros. Empecé con 74,4 kg., el lunes 9 pesaba 72,7 kg., el lunes 16 pesaba 71,5 kg y el lunes 70,5 kg.
Estoy muy contenta porque no he pasado nada de hambre, y casi estoy en el peso que creo que podré mantener sin problemas.
Quiero hacerme una analítica para comprobar como tengo los niveles de los que se asusta todo el mundo.

Besos.

Teresa


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Este es mi peso del viernes 27de mayo, ahora hasta el viernes 3 de junio no me toca, a ver si pierdo otro poquito. Yo estoy con la de naturhause, y de momento no me puedo quejar, la semana pasada fueron 3,900 kg, me ha ido muy bien, a ver esta ya os contaré el viernes.
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Chicas yo esta semana me he mantenido pero he cumplido el reto estoy muy contenta a ver si para el 31 de julio también lo cumplo, como no puedo editar el titulo he pensado abrir otro post con el proximo reto, que para no dejar ninguna semana en blanco sería empezando la semana que viene, igual que hasta ahora a lo largo de la semana me dais los pesos y el sábado cuelgo la tablita, me tendréis que dar el peso inicial y si cambiáis de dieta o algo así también me lo decía y lo cambio.

Ape que buen empujón le has dado la última semana ahora a seguir a así.

Borisydoris me tienes que decir tu peso que se te ha olvidado ponerlo.

El sábado colgaré la tabla definitiva del reto, así que a ver si perdemos algo más hasta entonces, los pesos en blanco son el total de kilos perdidos y son los únicos que están bien, los demás como son una resta del excel están mal, conforme me deis los pesos se irán modificando.

Ánimo chicas y a ir pensando ya en el siguiente reto :)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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