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Vosotros vais por libre o estais en la página en tu linea de WW?

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Hola tod@s:coqueta:!

Pues es que hace tiempo que me planteo perder unos kilillos con el método ww, y he entrado en la página de entulinea. Allí te plantean ir a los grupos de ayuda, cosa que no tengo tiempo de hacer, o un plan personalizado pagando.

Mi pregunta es: que es mejor ir por libre con la ayuda de este foro o pagar y que me guíen?:duda: Hace tiempo que leo sobre ww, desde antes de los propoints, pero me resulta difícil eso de contar los puntos. En casa somos cinco y lo que me aburre es tener que hacer comidas diferentes.

Bueno me gustaría saber vuestra opinión y que me aconsejais:up:

Gracias mil:wink:


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Yo hace años que conozco la ww por este foro, pero el lunes decidí apuntarme al programa online porqué sola no puedo. Y la verdad es que está muy chulo, te dan nuchas herramientas informáticas y pueden llebar el control de todo estupendamente. Además, el hecho de pagar (60€ para 3 meses) te obliga moralmente a seguir la dieta


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Yo por ejemplo jamás he ido a una reunión , una amiga mia que si que va a las reuniones me compró la calculadora y con todo lo que encuentro en el foro no necesito nada más esta es la tercera vez que hago la dieta ya que la primera vez la hice con la flexi y perdí 11 kilos por mi cuenta ahora he vuelto a empezar y he perdido tres kilos en 9 dias así que no creo que te haga falta en el foro te lo dan todo masticado.


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Hola a tod@s y muchas gracias por explicarme vuestras experiencias:up:!
De momento he empezado por puntuar lo que he comido durante el día con la super lista que hay en el foro. Me he mirado recetas, menús de forer@s que tienen los mismos puntos que yo, blogs muy bien hechos. ¿Crees lilo67que debo comprarme la calculadora?

lesante me interesa mucho ver como te va con el programa on line por si a caso veo que no me apaño contando y necesito más ayuda. Estaría bien abrir un tema para animarnos y hablar sobre nuestras dudas y eso.:wink:mcor, la verdad es que a ti por libre te ha ido muy bien ojalá pueda seguir yo tu ejemplo:-o
Gracias


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Para mi la calculadora es imprescindible ,ya que tengo mucha mas libertad a la hora de elegir alimentos ya que más de una vez por ponerte un ejemplo he comprado galletas light pensando que tenian pocos propoints y me he llevado un chasco así que llevas la calculadora al super y eliges ,por que en la lista de alimentos te ponen los propoints de los alimentos más o menos básicos.


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Para mi ahora mismo, lo más imprescindible es hacerlo Online, yo estoy muy contenta con el programa, y a partir de la semana próxima espero poder volver a las reuniones. Naturalmente se puede hacer sin tener nada oficial ni ir a las reuniones, epro eso ya depende de cada uno. Yo tengo todo el material, lo único que no he cogido ha sido la báscula PP (tengo la de la FP), pero sí tengo libros, calculadora y como he dicho, el programa online, y a mi me va todo genial!!!. He estado muchos meses sin asistir a las reuniones, y mi monitora en ningún momento ha dejado de enviarme mails y la comunicación ha sido constante, cosa que le agradezco. Por ahora estoy contenta.:up:


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  • 2 semanas después...

yo me he apuntado hoy al programa online y la verdad es q está muy chulo es como un diario de todo lo q comes te calcula solito los puntos y puedes modificar recetas o incluso crear las tuyas aunq hay algunas cosas q no entiendo aun del todo pero bueno poco a poco jeje


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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