Estoy desesperada

[elaine78 0]

Hola a tod@s. He dado con este foro por casualidad, buscando recetas para la thermomix - que la tengo un poco abandonada -.

Quiero perder unos 3-5 kilos, más o menos quitarme la grasa que se me acumula en el abdomen y que me hacen parecer un macarrón en lugar de tener ciertas curvitas (ya me entendéis).

He empezado un planing de ejercicio, hago bicicleta durante 1 hora y 4 días a la semana. Llevo así 2 semanas y aunque intento controlar mi alimentación ¡¡ no he bajado ni un gramo !!

Tengo que hacer algo y no sé... no quiero gastarme dineros en endocrinos ni dietistas ni pastillas "milagro". Me he fijado en la dieta de bellablanca y me parece muy interesante... No sé si podría ajustarse a lo que estoy buscando porque no sé si voy a ser capaz de controlarme con la comida, es decir, en comer lo justo.

Me imagino que será una dieta para perder peso lento, pero no me importa si a la larga se mantiene el peso perdido porque estoy un poquito harta de las miles y miles de dietas que he hecho en mi vida para estar, a día de hoy, con esos 5 kilos de más de siempre.

He llegado a convencerme de que tengo que cambiar de hábitos de alimentación porque más o menos como igual siempre. Si, no os ríais.. jeje.. yo solita. Es como si de pronto se me hubiera quitado un velo que me impedía ver la realidad y me hacía obcecarme en comer siempre igual. ¡A mis 30 años!

Bueno, que después del rollo que he soltado (perdón), mi mensajito era solo para saludaros, presentarme y deciros que seguramente empiece con bellablanca. Probaré unos 2 ó 3 meses a ver qué pasa...


Besos

PD ¿Como ponéis las barritas del peso???

[alAlba 0]

Hola wapa, ante todo tranquilidad
Con bellablanca puedes comer practicamente de todo siempre y cuando cumplas las pautas, perderas peso de forma lenta pero segura, y como no es una dieta, es decir no se acaba nunca, sino que es una forma sana de comer para siempre, bastante llevadera, no creo que vuelvas a recuperar lo perdido, tal vez en navidades o fiestas así que dejas un poco de lado el plan recuperes un kilillo o dos, pero en cuanto vuelvas a comer según el plan desapareceran, además, los kilos recien llegados son los que más rápido se van.

Podría poner que y como sueles comer hasta ahora para ver lo que haces mal.

[luzazul 0]

hola elaine
bienvenida , son poquitos kilos con paciencia y fuerza de voluntad seguro que lo consigues
con bb comeras casi de todo y muy sano y desde luego que el ejercicio ayuda mucho asique animate y a por ellos
en este post te explica como poner la barrita

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 78750.html

y en esta pagina tambien puedes ponerla
http://www.reglette-signature.info/

besitos

[elaine78 0]

Gracias guapas. Es verdad, necesito armarme de paciencia... aunque pensándolo bien lo peor que me puede pasar es que no adelgace...

Iré poniendo los menús a partir de mañana.

[Alr 1]

Bienvanida!!!

Yo estoy encantada con esta dieta. Llevo, que me acuerde, por lo menos un par de años. Nunca lo he hecho a rajatabla pero he ido poco a poco aprendiendo a comer gracias a este método y cada vez voy siguiendo mejor las pautas. Además este foro es una maravilla, ya lo verás.