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Menus miercoles 27 de abril

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nguillen72

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Yo también hago la compra semanal, pero sobre todo porque me gusta comprar el pescado fresco y no me gusta dar muchos viajes a la frutería, con lo que si no lo hago mensual se me echan las cosas a perder.
Yo tengo una pizarra con lo que tengo en el congelador, para que no se me eternicen las cosas y cuando lo voy sacando lo voy borrando. Y cuando se me olvida hacerlo tengo que hacer un recuento antes de la planificación.
Hago la planificación mensual en función de lo que tengo en el congelador para irlo gastando, (con medias mañanas y meriendas y todo) y luego me pongo a hacer la lista de la compra. Así apunto lo que verdaderamente me falta.
Si va Joaquín a comprar trae sólo y exclusivamente lo que hay en la lista, con lo que alguna cosa me puede faltar en la semana, pero me adapto a lo que tengo. Si voy yo siempre compro cosas por si acaso viene algún campamento a quedarse en mi casa unos días... Joaquín dice que si hay una catástrofe nosotros no pasaremos hambre en muchos meses e incluso podremos sacar dinerillo vendiendo las existencias... :nodigona:


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mop si tienes antojo de mayonesa siempre puedes hacer o sojanesa (con iogurth de soja) o con un iogurth normal' date=' le echas ajito y aceite y mmmmmm... si lo haces con iogurth de soja ojo con el ajo :D[/quote']


¿Cómo es ésto...? Cojo un yogur y lo bato con un poco de ajo y aceite... Eso me temo que sabrá a ali-oli en vez de mayonesa, pero bueno, algo es algo, por lo menos para la ensalada de pasta que hacía con mayonesa me vendrá bien. Gracias Nuria, no se me hubiera ocurrido.

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Pues igual sales ganando: no se te acercan los vampiros y además el ajo dicen que es un buen antibiótico natural' date=' entre otras propiedades...[/quote']

Por cierto, que mal me ha sentado la comida de hoy, creo que han sido las salchichas... Hace un ratito me tomé un roiboos y ya parece que se me pasa pero se me puso la barriga hinchada y con un dolor... como cuando tienes gases... Eso sí, de merendar ahora mismo ni ganitas tengo, pero seguro que dentro de un rato porque desde luego es que rara vez perdono una, ja, ja, ja, aunque se trate de una manzana como hoy.

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HOla chicas, hace días que no pongo mi menú y precisamente hoy no lo voy a poner :nodigona:porque no es apto :nodigona:Mop, yo hace tiempo me hacía yo misma la lactonesa. Simplemente es echar leche, doble cantidad de aceite, un poco de limón
y sal en el vaso de la batidora, metes la batidora y, al principio sin moverlo y luego moviendo un poco para arriba y abajo, montas
la lactonesa. No hace falta echarle ajo si no te gusta o te repite :-) o puedes echarle lo que quieras para aromatizarla.


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Ostras, yo siempre hago la mahonesa con leche en vez de con huevo porque me gusta más... claro, que cuando la hace mi madre con huevo es la que más me gusta, pero yo en casa siempre hago "lactonesa" y me acabo de enterar que se llama así...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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