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¡¡¡¡ Nadie tiene el podometro !!!

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Qué problema tienes? en saber usar el podómetro en general o el de ww específico?? normalmente tienes que medir tu paso a marcha o carrera e introducirlo para así que te vaya diciendo la distancia recorrida y eso no sé si es ese el problema que tienes o cual...


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Gracias mariajje , el podometro es el de ww pero como la dieta la hago por mi cuenta ,me lo han regalado y por lo tanto nadie me ha explicado ya que no voy a las reuniones, el caso es que mi marido me ha programado y hoy lo he usado desde que llevé las niñas al cole hasta ahora y he ganado 6pp ,tengo 15000 steps y 10kms todo esto me parece demasiado tu crees que los datos pueden estar bien ,tu me podrias explicar como se programa desde el principio ya que no sé si lo estoy haciendo bien y tampoco sé que significan algunas siglas.


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Pues ahora no sé donde tengo mi podómetro para indicarte mejor, tampoco son todos iguales, no sé si 10km no son muchos de tu casa al colegio, me parece que está un poco lejos no?? cuánto tardas en llegar caminando? el error puede estar en que te haya puesto mas distancia en tus pasos de lo que realmente miden, da un paso en casa y que tu marido te mida, podrá ser entre 40-60cm mas o menos creo, de ese dato es donde te saca la distancia recorrida, cuenta pasos (steps) * la distancia que hayais introducido.


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Gracias mariajje ' date=' el podometro es el de ww pero como la dieta la hago por mi cuenta ,me lo han regalado y por lo tanto nadie me ha explicado ya que no voy a las reuniones, el caso es que mi marido me ha programado y hoy lo he usado desde que llevé las niñas al cole hasta ahora y he ganado 6pp ,tengo 15000 steps y 10kms todo esto me parece demasiado tu crees que los datos pueden estar bien ,tu me podrias explicar como se programa desde el principio ya que no sé si lo estoy haciendo bien y tampoco sé que significan algunas siglas.[/quote']

Yo tengo un podometro queno utilizo... si tengo controlado el tiempo y te diré que en una hora a un ritmo bastante "alegre" se hacen 5 kilometros, he llegado a 6 kilometros pero vamos casi casi al trote cochinero... En cuanto tiempo has hecho esos 10 kms?

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Se ve que no he explicado bien chicas, el podometro de las narices me lo puse a las 8,30 de la mañana para llevar a las niñas al cole y ya no me lo quite en todo el dia hasta las 8,30 de la noche o sea 12h con el puesto ,eso no debo hacerlo así o como es:duda:que coñazo voy a dar con el dichoso podometro pero es que hoy me lo he vuelto a poner a la misma hora y he hecho 5pps,


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jajajjaa vale, entendimos que hiciste los 10km en ir al cole y poco mas, de todas formas yo no sé si tendrías que contar esos bpps me refiero porque la dieta ya te suma x bpps por cierta actividad cotidiana, así que yo si no es que voy al gym o salgo a correr por mucho que ande nunca lo cuento como puntos extras, a ver que te dicen otras chicas pero yo lo veo así.


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mira yo lo compre el jueves pasado y como tu no me aclaro en nada hoy resulta que seria el dia que tendria que marcar mas pues he caminado dos horas seguidas yo creo que mas de 5 kilometros y esta igual y con las instrucciones no me aclaro aver a ti a la izquierda de la pantalla te sale algo? por que en las intrucciones pone que tendrian que salir unos iconos y yo no los veo por ningun lado solo hay los pasos que tengo que hacer al dia a la derecha y nada mas y hoy ni eso.


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A mi me aparecen los pasos y si le voy dando a la "M" me va poniendo la hora ,los pasos ,la distancia recorrida,review que no se lo que es,active que siempre est,a en off ,o sea que lo único que se es que me lo pongo por la mañana cuando me levanto y cuando llevo un rato haciendo cosas en la casa me pasa a "HEALTHY" y partir de ahí es cuando empieza a contar cómo bonopropoints ayer conseguí 7 en todo el dia y los dias anteriores 6, pero es lo que tu dices los iconos que tu dices ami no me aparecen ,lo que si sé es que si le das a ACTIVE te pide que eligas entre LOW,MODERATED y HIGH, pero no se lo que tengo que hacer tampoco sé si el podometro te guarda los bonopropoints obtenidos todos los dias para tener un control semanal,otra cosa te digo que yo tampoco los utilizo como un extra sino como un incentivo para así andar cada dia un poco más pero nunca hago uso de ellos, si sabeis algo porfi me vais diciendo,por que no me aclaro:evil:


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uf! 6 y 7 haces al dia? pues yo andando casi dos horas ni 1 me sale y si para lo que sirve es para que todo el dia tenga ganas de salir a caminar i moverme pero jolin viendo los resultados tuyos me esta desanimando jamas en mi vida habia trotado tanto y solo he ganado 3 desde el jueves,no entiendo nada.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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