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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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Deby, q a mi personalmente me da igual, lo decia por ti que tienes q estar pendiente de todas... pero si a ti no te molesta, pues nada...

Yo voy mal pq estoy co antibioticos q ademas de hincharme me tienen con un animo arrastrado por el suelo, tal es asi que hoy he sido incapaz de ir a buscar al peke y estar con él en el parque y ha tenido q ir mi churri... es horrible pq parece q me hayan dado una paliza tremenda...


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Hola, chicas...yo he tenido un mes fatal...primero se enfermò mi hija mayor, despues yo estuve con antibiòticos por una infeccion respiratoria y el consiguiente dolor corporal que parece que me habian dado una paliza, y despues mi peque con una gripe terrible,con mucha fiebre y sin dormir por las noche. Se sanò por ahi por el Jueves...y el viernes le dio la peste y ahi anda con su carita roja como un tomate el pobrecito...
En fin, que me ha costado muchìsimo hacer la dieta,no porque sea dura, sino porque cada vez que ando tensa, me da un hambre terrible por las noches.:sad:
Pero como en WW enseñan que una tiene que rescatar lo positivo de una experiencia negativa, puedo decir que por lo menos no he subido tanto y me he mantenido, asi que no queda mas remedio que tratar de seguir hasta que consiga mi objetivo (espero que antes del año 2050,ja,ja,ja...)
Bueno, chicas, animo a todas, que estamos juntas en esto y de a poquito lo vamos a lograr...
Cariños!!!;)


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Pues yo he subido todo lo bajado pero por culpa de la retencion de liquidos, esta mañana estaba tan hinchada q no me pude poner ni los anillos q llevo cada dia... es horrible, espero q la semana que viene logre bajar algo.


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Jo vaya semanita... pos yo ando controlandome aunque mas o menos... espero conseguir bajar un poco durante estos dias... a ver si el sabado puedo darme la alegria de haber bajado algo y asi celebrarlo comiendo en la comunion jaja. un beso a todas y MUCHO ANIMO!!!!!!!


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vigercita virgencita que me quedo como estoy.Estasa semana mal muy mal enpence con un poco de desmadre el miercoles y ayer fue el acabose asi que espero para la proxima un besito y espero que todas hayais bajado de peso.Un buen finde a todas


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Hola chicas......paso para deciros que de momento renuncio al reto. Estoy tomando un monton de antibióticos y antinflamatorios y calmantes y asi no hay quien baje de peso. Todavia estaré asi hasta el viernes que viene por lo menos, por lo que mi reto es no engordar y recuperarme y ya cuando acabe de doparme ver si me reengancho o ya me espero al próximo reto.
Pues nada, suerte a todas con vuestros retos y un besote...............volveré


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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