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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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Buenos días Chicas

Mucho animo Anitabaker haces bien así te agobias menos por no perder y para la próximo reto espero que estés preparada para ganarnos a todas, un besazo.
Deby esta semana mi peso es de 89 ( - 2,3) que guay después de dos semanas manteniendo el peso ya me estaba yo mosqueando.

Muchos besitos pa todas


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Hola chicas
Soy muy nueva en este foro, no os sonará ni mi nombre seguro. Estoy mirando los temas y este me parece una idea estupendísima. Supongo que como habeis empezado hace dos semana no se puede unir nadie mas, ya me hubiera gustado enterarme. Desde que trabajo en una oficina, todo el día sentada, no paro de coger kilos, todos pa mi jejej. Y lo haceis con una dieta para todas o cada una tiene su método. Bueno os animo a todas a seguir, que decirlo es muy fácil pero hacerlo es otro cantar. Un saludito y mucha fuerza


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Buenos días chicas, a pesar de que el Miércoles tuve un día desesperante y me pasé, esta mañana la báscula me ha dado -700gr- así que loca de contenta, a ver si esta semana de una vez la haga toda entera y a ver que tal, bueno que paseis un buen fin de semana.


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bueno chicas de las semanas que lleva el reto, yo solo he hecho la 1º, tenia muchisima decidia y estaba son ganas de contar puntos, tambien he pasado unas noches sin dormir muy bien, VAMOS TODO UN CUADRO y resulta que ya se por que...............ESTOY EMBARAZADA!!!!!! estoy feliz pero tambien un poco nerviosa, pero bueno, la 1º consulta sera el prox martes y alli le comentare a la matrona lo de la dieta a ver que opina... tambien depende del peso que me diga, lo subo y sigo el reto..
besitos a todas!!! Y ANIMO!!!!!!


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Felicidades HERVACAMI tener un bebe es lo mejor del mundo mundial estoy con viviandrea dejate de dieta y procura comer sano yo en mi embarazo los tres primeros meses perdi peso y solo gane nueve quilos en todo el embarazo come mucha fruta y verdura y carne pescado a la plancha tambien al papillot no se si se escribe asi sale la comoda muy buena y a demas es muy sana, jo menuda parrafada cuidate y animo


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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