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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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yo el miercoles pesaba 93 y hoy 93,4 después de estar estos últimos días pasandolo fatal al ver lo que comia la familia y yo con mis verduritas y cosas a la planchita, grrrrrrr, pero bueno pensemos que es algo extraño ya que estoy hinchada (pero no espero la regla pq hace nada que la tube)


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Hola a tod@s,

Vaya reto llevo yo, después de subir la semana pasada los 2 kilazos, ésta voy y me quedo allí. Deby, apuntame otra vez 67.5 Kg ,¡que rrrrabia! aaaaaarg:evil:
El caso es que estoy con las pilas puestas ya pero aún sigo con antibioticos y los milagros ....... pues ya sabemos donde :porfavor:Dori cariño, espero que se te haya pasado ya el susto y que al menos a ti no te haya causado grandes estropicios. Vaya sacudita habeis tenido y que pena ver como ha quedado Lorca :(. Yo vivo en el pueblo de al lado (en Puerto Lumbreras), aqui también se sintió bastante pero por suerte está todo en pie. Os deseo que salgáis pronto de ésta y más fortalecidos. Un abrazo. :beso:


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hola deby y demas compis de dieta, esta semana - 1,200 kg.yo tan pronto me estanco como bajo, debe ser por la medicación, llevo una racha con colicos de riñon , y las cervicales hechas polvo y debe ser
por lo que tengo que tomar, alguien me puede decir algo sobre este tema, besitos a todas


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Hola Deby y demás!! mi peso de este viernes es 63,5Kg por fin vamos bajando!! Hay que ser fuerte que me queda 4 semanitas para terminar mi reto, espero llegar a mi objetivo jeje
De momento los fines de semana sigo contando puntos, aunque me los reserve (cosa que antes no hacia, normal que me estancase).
Mucha fuerza a todas!! bss!!


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CHICAS perdon por la desaparicion la verdad que llevo 2 semanas sin contar puntos y demas ya que entre el lio de la comunion de mi sobrino y todo esto.. y esta semana no e estado concentrada o como lo tenga que decir jeje. Además no me pesado asi que no se cuanto habré puesto ya que seguro que e seguido poniendo pero como no me pesado ni idea... solo sé que ahora estos dias intentaré hacerlo lo mejor posible a ver si bajo y me encuentro con que estoy igual que la ultima semana que me pesé o algo menos... pufffffffff me esta costando tela... ya con todos estos meses me podria haber quitado todos los kg de encima pero por mi dejadez... encima ahora el verano... pufff... seguiré intentandolo a ver si ahora en verano con el ajetreo y lso sudores nos quitamos algo... y en septiembre otra vez a la carga bruta!! jajaja.

Un besito en un rato cuelgo la tabla... por cierto donde andan las que faltan??????????? un beso


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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