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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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Hola guapas!!!! felicidades a las perdedoras, de peso y a las otras ánimo lo conseguremos,
acabaron mis vacaciones y mi regreso a la bascula me indica que e recuperado 1, 500 gr, que horror!!!!espero ponermre pronto al dia gracias guapas por guardar mi ausencia:beso:


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Recién llegada después de 4 intensos días en Roma, puedo decir muy contenta que he mantenido exactamente el mismo peso y eso que me he metido entre pecho y espalda mis buenas pizzas, crepes, helados y platacos de pasta!!! aunque claro, no hemos dejado de andar en toooodo el día, tengo agujetas en las agujetas xD

Así que eso, me mantengo en 63,6 Kg


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Allí va el récord de subida de mi "vida dietil" por así decirlo, +2 kg, peso 67.6 Kg :evil:, consecuencia de las dos semanitas que estoy haciendo el ganso, más el tratamiento con antibioticos y antiinflamatorios que estoy haciendo por una infección en la boca, más la regla, vamos, una bomba de relojería :herida: . ¡Sí peso más de lo que pesaba al empezar!:bate:, pero no me voy a rendir, tengo que retomar los buenos habitos y cuando haya acabado con lo demás, empezaré a bajar, digo yo. Aunque no consiga lo propuesto en el tiempo que queda al menos que baje algo. De todas formas, nunca llego yo al reto propuesto, de manera que llegaré a alcanzar mi meta final (porque la alcanzaré, aunque sea el año que viene :burla:) a base de retos no logrados. En fin, Deby corazón, ya sabes, garrotazo al canto.

Hervacamí felicidades!!!!
Besos a todas


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Bueno deby, ésta semana, catástrofe, he recuperado 1,200, madre mia, es que se me han juntado varios eventos, y mi voluntad se ha ido al garete, ademas, no se, me ha pillado que no he mirado nada , me daba todo igual, y eso se nota, y mira como se nota, espero que mañana lunes empiece con buen pie, que la intención la tengo.

Pues mi peso ahora es 84,2, un paso atras, espero que sea para coger impulso.

besitos


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Perdona deby que no te haya dado mi peso hasta hoy, pero he estado fuera, comulgaba mi ahijado en madrid y salimos el viernes pitando justo después de salir del trabajo. El viernes pesaba 200 gramos más que la semana pasada. (Aunque si tuviera que pesarme hoy despues de este fin de semana .....:cry::cry::cry: Mi peso: 69,4


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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