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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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Burno no mentira... esta semana lo vuelvo a intentar de nuevo en condiciones que voy a aprovechar que estoy con la regla y estoy hinchada a hacerlo bien y asi el viernes que viene a lo mejor me llevo una sorpresa muy grata no???? es que el otro dia me pesé pero no vale ese peso porque acababa de desayunar... aun asu pesaba 80,9 kg... vamos un pasote... pienso que entre la hinchazon por la premenstruacion mas el desayuno de 5 minutos antes de pesarme.. pusieron por lo menos 1 kg y algo mas... pero aun asi e puesto bastante peso asi que a ver si en esta semana soy capaz de hacer algo en condiciones y bajo un kg por lo menos... pufff que otra vez por encima del 80 me muerooooooooooooooooooooooooooo un besito y perdon por los mensajes tan desanimados porque asui solo hago desanimaros a ustedes y NO NO ES ASI!!ANIMO PARA TODAS Y EN ESPECIAL PARA MI Y LAS QUE ESTAN COMO YO... paulita flaca tu tambien eh?? arriba los animos!! un beso


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bueno,no me quejaré porque he bajado 600g sin haberme portado nada bién,tengo la ansiedad por las nubes y sigue sin irse el nudo de la boca del estómago. mi peso es 65,5, por cierto deby he visto en la tabla que la semana pasada no me actualizastes ya que había cogido 1 kilo y pesaba 66,1. un besote guapa


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Paso a fichar, 66.2 kg, igualito que cuando empecé el reto:nodigona:, veamoslo por el lado bueno, un poco arriba un poco abajo pero a fin de cuentas me he mantenido que a estas alturas para mi es lo más importante. Sí que me gustaría dejar algo más de lastre aunque sean un par de kilillos, pero si lo logro de aqui a finales de verano, genial.

Deby guapa, no te agobies, haz lo que puedas y si tu sientes que ha llegado el momento kit-kat, adelante (pero vigilando un poco eh, no te vayas a desmadrar del todo), y cuando teencuentres más motivada y con fuerzas, a seguir :beso:


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Hola chicas pués mi peso de hoy es 91.400 kg, voy subiendo y hago una dieta super estricta, se lo echo a muchos medicamentos que tomo, hipertensivos,ansioliticos,antidepresivos etc despues de 5 meses mal de la laringe garganta y afectadas las cuerdas vocales que no puedo hablar hace ya mucho tiempo, no lo soporté más y caí en una depresión,hace un mes que tomo la medicación y me ha levantado un poquitín el ánimo, pero el problema sigue ahí y sigo con medicos y pruebas a ver si algún dia salgo de esto. En fin, perdonad el rollo, pero así me desahogo un poco también.Pués nada, que sigais bajando aunque sea de poco en poco y mucho ánimos a todas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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