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Iniciamos reto pre-verano!! Ya llega el calorcito!!

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Hola chicas,
Esta semana se me ha hecho tarde para dar mi peso, tampoco varia nada, me quedo en 66.2kg otra semana más.

aneta78, este reto termina este viernes 24 de junio si no me equivoco (mira si no en la primera página del hilo que allí lo pone seguro) y no sé si en verano se va a hacer alguno. A ver si te contesta alguien que te pueda dar más detalles.

Un :beso:


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bueno, yo empecè mi propio reto hace unas dos semanas, porque no habia hecho la dieta bien y en vez de bajar habia subido de 62 a 64.4.
Me peso los lunes y hoy la pesa marcò 63k... estoy feliz!!!
DEBY...creo que mejor me apunto al reto siguiente, porque este no me resultò.
Un abrazo, chicas y animo, que vamos a llegar a nuestra meta!!!


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Hola, el viernes pasado no me pasé a dar el peso. Era de 72,300 (-700g). Espero que mañana que termina el reto haya podido quitarme los 300 g y habré conseguido mi objetivo para este reto. Como me quedan otros 4 kilos para perder me apuntaré al próximo reto.
Un saludo


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Buenos días chicas
Deby mi peso es 89,6 (-2,4 ) he llevado la dieta bien y se nota que se me ha bajado el hinchazo de estar mala. Que feliz que estoy. Chicas hoy es la ultima semana o falta otra?? hasta cuando era el reto?? Muchas gracias Deby por todo el trabajo y las molestias que te tomas.

Muchos besitos pa todas y mucho animo.


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Chicas, siento no haber pasado... ando super liada con el peque que hoy es la fiesta del cole y hemos estado haciendo manualidades para el traje y demás... y entre eso, la casa, el niño y llevo 2 dias con mi sobrina quedandomela porque esta currando mi hermana... asi que.. bastante liada como veis... y encima que entro y me va super lento el foro...y la semana pasada no pude actualizar la tabla, pero la actualizo en este finde y la cuelgo el lunes con los resultados ok???? CHICAS YA A TERMINADO EL RETO DE VERANO!! Acababa hoy... este verano no voy a hacer reto ninguno ya que yo no estoy haciendo la dieta para nada con todo el ajetreo y con este calor siempre apetece tomarte o comerte algo que no debemos... asi que paso y vuelvo después del verano... pero si alguna quereis hacerlo, o muchas de las que habeis pos hacer ustedes el post y la tabla y demás... es facil... un saludo!!!! y ENHORABUENA A LAS QUE HAYAN CONSEGUIDO SU RETO!!!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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