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Post cerrado! A LUCIR TIPAZO! - Verano 2011 - 2a semana, 2/5 a 8/5

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No' date=' no los mezco, de hecho no se si se puede, pero yo no lo haría...le echo una cucharadita y media, tengo problemas para ir al baño, asi que eso me ayuda también. Me ahorro mínimo 3 puntitos, que por ejemplo hoy puedo usarlos para gastar queso fresco, que compré para mi y todo mi barrio... y me caduca en breves :-). Yo lo utilizo desde este verano que hice dukan, y como soy tan salvaje, y me costó encontrarlo, pues compré en cantidad :-( con el salvado de avena me pasó otro tanto... seguro que habeis escuchado una noticia en tv diciendo que el salvado se había agotado en algunos herbolarios :-) :-)[/quote']

jaja, parece que hables de mi caso. También adquirí el aceite detrás de la dieta dukan y también tengo en mi cocina un herbolario de avena que me sobró

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Muy buenas chicas, esta semana:

Peso anterior: 63,5
Pérdida: + 0,1
Peso actual: 63,6

¡Que desastre! lo estaba haciendo súperbien y estaba bajando de peso... Pero el viernes, entre sangría y tapas me pasé, y el resto del fin de semana no fui capaz de frenarlo, así que nada, 100 gramos más que la semana pasada :cry:


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Hola wapas!!

Hoy llegó mi momento! Y la báscula me dió un alegrón!!

Peso anterior: 73,2
Pérdida: 0,7
Peso actual: 72,5

guauuuu... no me lo creo ni yo!! Lo estoy celebrando tomándome para desayunar un café con leche CON LECHE SEMIDESNATADA!! hmmm me encanta!!
esta tarde en la reunión voy a triunfar!!:burla:

besets a todas y ... no abandonéis: yo no me lo tomé muy en serio durante algunas semanas también, pero en algún momento cambia el chip y hay que estar preparadas para hacerlo bien...

Oro:porfavor:


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Buenas chicas,

Felicidades Oro, la verdad es que cuando estás a dieta y ves que tús compis van bajando a mi personalmente me motiva muchísimo... te das cuenta que haciendo las coas bien se puede... yo esta mañana he flipado, comí legumbres ayer, cené un pastel (pequeñito pequeñito) de patata que hizo arguiñado el 25 (por si alguna le intesa) y hoy bajada de las buenas.....


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Hola compis, QUE DECEPCIÓN:sad:!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Esta mañana me he subido a la báscula toda animada y +300grs :frito:. Lo peor es que no tengo ni idea de lo que ha pasado: he puntuado todo lo que he comido y he hecho ejercicio cada día. Puede que me haya equivocado en algún puntito pero tanto como para ganar peso... jo que rabia! Bueno lo único que puede estar afectando es que es mi primer día de regla, aunque no me siento especialmente hinchada.

Bueno no puedo tirar la toalla porque me siento de fábula comiendo así, esperaré a la semana que viene a ver que pasa.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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