Menús del 2 de mayo al 8 de mayo

[cerberos 1]

Uyyy, que paraito esta esto hoy no???
Contribuyo en lo que puedo y os pongo el menú de hoy, que ya he comido y lo sé.

Des. Infusión de menta poleo y 3 wasa con pavo apto.
Comida. Filete de pez espada + pimentada aliñada con atún y cebollita fresca (no he podido con el yogur) Algo de verdura de hoja y/o tallo habría que incorporar siempre, pues es la que tiene fibra, los pimientos, tomates, etc, aunque deliciosos y llenos de nutrientes, contienen poca fibra, y sobre todo pelados.
Cena. Ensalada de legumbres (garbanzos cocidos9 aliñados en vinagreta con tomate+pimiento rojo+cebollita fresca muy picadito todo. + yogur 0%. Aquí las legumbres, suplen muy bien a las verduras que hablábamos, aparte del "hartazo" de proteínas que llevan...

Espero correcciones, gracias.

Muac-muac...

[pvadecurt 0]

Pva, yo fui en el 2009 a Eurodisney y no me hubiera imaginado que me iba a gustar tanto, aproveché a pasar unos días por París y de allí me traje a mi princesa Beth.

Felices montysueños.

pues yo tengo unas ganas! porque hace años que no salimos así de hotelillo, por lo que comentaba en el post, al ser cinco es complicadísimo encontrar algo que sea medianamente económico, ya que en hotel, lo normal es que te digan que dos habitaciones, luego para comer, un simple menú de 10 euros, a nosotros ya nos supone 50 y suma y sigue.... Total que optamos por irnos a casitas alquiladas, pero claro, no es lo mismo, ya que tienes que limpiar, cocinar, etc como si estuvieses en casa. Este año el niño se nos ha descolgado ya (empieza a ser mayorcito) por lo que nos quedamos 4 y el tema cambia bastante.

Respecto a París, yo habría ido directamente allí, pero las crias quieren ir a Eurodisney desde hace tiempo, por lo que al final, vamos varios días alli y uno a París..... y no... no no no... no me traigo otra princesita o príncipe que ya somos bastantes!! jejejeje

[pvadecurt 0]

Buenas !
mi menú de hoy :

Desayuno : wasa con jamón dulce apto, cortado descafeinado con leche desnatada, y han caido dos descafeinados.
MM : una menta poleo
Comida : las sobras del puré de ayer y lomo ibérico embuchado (al final cayó el ibérico)
MT : descafeinado con hielo
Cena : ensalada y caballa en lata (que estoy vaga) + yogurt 0 % y a lo mejor cae leche avena fresquita.

Estoy planteandome pasar por la montybascula semanal el sábado y pasar a fase II, o mejor dicho, fase I algo más relajada. si es así, ya no pondré mis menús, pero sí seguiré entrando para ver vuestra evolución y poner el peso, etc.
ya os diré

[cerberos 1]

Buenas !
mi menú de hoy :

Desayuno : wasa con jamón dulce apto, cortado descafeinado con leche desnatada, y han caido dos descafeinados.
MM : una menta poleo
Comida : las sobras del puré de ayer y lomo ibérico embuchado (al final cayó el ibérico)
MT : descafeinado con hielo
Cena : ensalada y caballa en lata (que estoy vaga) + yogurt 0 % y a lo mejor cae leche avena fresquita.

Estoy planteandome pasar por la montybascula semanal el sábado y pasar a fase II, o mejor dicho, fase I algo más relajada. si es así, ya no pondré mis menús, pero sí seguiré entrando para ver vuestra evolución y poner el peso, etc.
ya os diré

... A ver si ahora que ya tienes lo que quieres NOS VAS A ABANDONAAAAAAAAAAARRRRR... :lol:
Perfecto... Así si quieres recuperamos el post de menús fase II (Es que yo poniéndolos solo pues... Eso que me sentía un poco... )

[pvadecurt 0]

... A ver si ahora que ya tienes lo que quieres NOS VAS A ABANDONAAAAAAAAAAARRRRR... :lol:
Perfecto... Así si quieres recuperamos el post de menús fase II (Es que yo poniéndolos solo pues... Eso que me sentía un poco... )

La verdad que no!! no pienso abandonar este foro, si estoy enganchá!!
Respecto a lo del menú en fase II : VAAAAAAAAAAAAAALEEEEEEEEEEEEEEE, si porque me vas a tener que corregir, lo veo !! y no quiero liarla!

[Caspita 0]

pvadecurt nos vendrá muy bien ver lo que comeis en fase II,así que nos vemos por aquí reina!


Mi menú de mañana:

Desayuno;pan integral hecho en casa,con paté de atún hecho en casa con hummus y atún/cefé descafeinado,con soja.

Comida:puré de verduras concentradísimo,sin agua,todo verdura,boquerones fritos con harina de garbanzos/yogur batido 0%.

PREGUNTA:Cuando se puede usar y comer la harina de trigo sarraceno? se podrian rebozar los boquerones con esa harina??? me temo que no.........pero es que no se donde usarla!!

Muchas gracias:beso:

[Caspita 0]

Se me había olvidado la cena!! puffff pero la comida en realidad es la cena....

Comida:puré de verdura,porque he hecho muchoooo y nos gusta,vermecellis con pollo y salsa de tomate/yogur 0%.

[cerberos 1]

pvadecurt nos vendrá muy bien ver lo que comeis en fase II,así que nos vemos por aquí reina!


Mi menú de mañana:

Desayuno;pan integral hecho en casa,con paté de atún hecho en casa con hummus y atún/cefé descafeinado,con soja.

Comida:puré de verduras concentradísimo,sin agua,todo verdura,boquerones fritos con harina de garbanzos/yogur batido 0%.

PREGUNTA:Cuando se puede usar y comer la harina de trigo sarraceno? se podrian rebozar los boquerones con esa harina??? me temo que no.........pero es que no se donde usarla!!

Muchas gracias:beso:

No, tiene IG40, puedes buscar los IGs aquí: http://www.montignac.com/es/ig_recherche.php

[granayoro 0]

buenas noches a todos, eugenia veo que ya te an contestado por el nescafe y por la pera,
el nescafé es de maquina no es soluble pero como ves tambien se puede tomar y no soy muy frutera pero hoy no tenia fresas
y me apetecio una pera cocida con fructosa, ( conste que no debo comer fresas puesto que soy alergica pero es de las pocas frutas que me gustan)
bueno no me pongo mas pesada y voy con el menu de hoy.

desayuno: tostada integral apta con tomate y aceite de oliva(unas gotas) descafeinado de maquina con desnatada.

almuerzo: una ensalada de lechuga, tomate, aguacate, cebolleta y aceitunas, carne en salsa y una naranja.

cena:sopa de verduras preparada en casa, no me apetecio nada mas solo un yogurt 0%

[monikako 0]

Buenas noches,
Os dejo aquí me menú de hoy.

8:30 Un kiwi
10:30 3 rebanadas rosas sin aceite con pavo 0%. Desgraciado
14:30 110 gr. de lomo embuchado. Judias verdes con tomate. Una hamburguesa de ternera. Unos pocos garbanzos que me sobraron de ayer. 2 wasas con brandada de bacalao. 2 onzas de choco 70% sin azúcar.Un te verde de fresas con nata.
22:00 La ensalada que anoche no me comí ( cacónigos, iceberg, tomate, cebolla, aceitunas y dos yemas de huevo duro). He hecho avenanur y no me podido resisitir la tentación de probarlo esta noche. Me he comido una rebanada fina con pavo 0% y dos rebanadas tostadas con brandada de bacalao. Un yogurt 0% con dos o tres cucharaditas de merme apta.

Creo que como mucho!!
No sé..

Buenas noches, mañana "nos vemos"