menus lunes dia 2 de mayo

[nguillen72 173]

veo que hay mucha fiestera jaja jajajaja

DESAYUNO:
papaya
rebanada de pan integral tostado con margarina
cafe solo
vaso de agua con supradine

MM1:cafe solo

MM2:cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA:
ensalada simple
dos trocines de pescado con un poco de arroz integral
iogurth de soja de papaya y albaricoque

CENA:
verdura
hamburguesas vegetales (recordar no son aptas llevan arroz y patata)

[mop 1]

Yo no estoy de fiesta

Mi menú, de lo más normal...

Desayuno: kiwi + leche semi con cacao valor, canela y cucharadita de miel de agave + 2 trocitos de pan rustikale tostado, uno con quesito apto y otro con tomate triturado y AOVE

M. Mañana: rooibos + ciruela (desayuné tarde pero es que tengo hambre y no voy a llegar a la comida sin desmayarme si no como algo antes)

Comida: lentejas (que huelen de maravilla, porque se están haciendo ahora mismo) con verdura, un poco de patata y un trocito de morcilla, que aunque solo sea un trocito probaré + un par de palitos integrales + yogur natural si me quedo con hambre

Merienda: manzana + 2 galletas gullon aptas (de esas sin sal y sin azúcar que saben regular pero que son las más sanas) con quesito apto

Cena: sopa de pescada (hay poca) + sardinas + alcachofas a la plancha

[tamyff 0]

yo hoy he empezado la "dieta" yo la BB la suelo llevar muy bien,la verdad es que no si no por que la deje,pero bueno.

mi menu de hoy es:

desayuno:
cafe con leche de soja.
zumo de melocoton,este era de brick,sin azucar,por que con tantas fiestas no me queda nada de fruta.
y 4-5 galletas (no aptas,pero es que ha sido pensado lo de la dieta y hecho)

media mañana:
no me apetecia nada,y me he puesto a hacer cosas y no me he acordado.

comida:
coliflor y higadito de conejo con ajitos.un poco de pan de semillas.
he comido muy poquito,casi nada.no me entraba mas nada.

media tarde:

me comere un yogurt de soja o un cafe con leche,no se aun,lo que me apetezca.

cena:

sopita de verduras con un huevo poché.

yo creo que esta bien.no???

ahora voy a ver si duermo al enano,y yo me relajo un poco,que estoy con las migrañas ya.ufffff que malll.
un besito guapas.

[Uro 23]

Buenos días:

Yo también de fiesta, es más, más que fiesta que es el cumple de Adriana, 9 añazos ya, ¡qué pena!

D: Leche con valor, tostada integral con paté de roquefort y dos ciruelas secas

MM: nada estaba un poco ploff.

C: Dos cervezas con sus respectivas tapas de lacón y gulas. Después ha tocado Mc Donalds con las niñas y sus amigas y me he tomado una hamburguesa de pollo con ensalada y aros de cebolla.

MT: Sólo un té moruno, la verdad es que no me cabe nada.

C: Huevos y trigueros plancha.

Mañana haré las judías con cordornices.